Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Электронные приборы

Весь диапазон видимого синего света можно разделить на сине-фиолетовый и сине-голубой. Каждый из них оказывает свое особое влияние на наш организм. Излучение сине-фиолетового спектра света связывают с риском развития заболеваний сетчатки (ВМД). Кроме того, синий свет, излучаемый экранами электронных гаджетов, вызывает зрительное напряжение. Сине-голубой диапазон, напротив, полезен для человека, он участвует в процессах контроля сна и бодрствования, влияет на наши эмоции, память, способность к обучению.

А как же коммуникации и «в Интернете кто-то неправ»? Как быть с работой? Считать на счетах вместо экселя? И как, скажите, саморазвиваться? Переходить снова на бумажные книги, которые теперь стоят «как яйца Фаберже»? Нет! Надо использовать методы биохакинга и включать здравый смысл. А именно:

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
3. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
5. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
6. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
7. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
8. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
9. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
10. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
11. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
12. Как построить загородный дом без найма рабочих
13. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
14. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
15. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
16. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
17. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
18. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
19. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
20. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
21. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
22. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
23. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
24. Строительство дачи: мой опыт и уроки
25. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
26. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
27. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
28. Светодиоды и здоровье глаз: все, что вы должны знать
29. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
30. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
31. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
32. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
33. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
34. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
35. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
36. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
37. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
38. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
39. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
40. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
41. Каркас из бруса для шкафа своими руками. Как сделать шкаф своими руками?
42. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
43. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
44. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
45. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
46. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
47. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
48. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
49. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
50. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам