Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Электронные устройства

Весь диапазон видимого синего света можно разделить на сине-фиолетовый и сине-голубой. Каждый из них оказывает свое особое влияние на наш организм. Излучение сине-фиолетового спектра света связывают с риском развития заболеваний сетчатки (ВМД). Кроме того, синий свет, излучаемый экранами электронных гаджетов, вызывает зрительное напряжение. Сине-голубой диапазон, напротив, полезен для человека, он участвует в процессах контроля сна и бодрствования, влияет на наши эмоции, память, способность к обучению.

А как же коммуникации и «в Интернете кто-то неправ»? Как быть с работой? Считать на счетах вместо экселя? И как, скажите, саморазвиваться? Переходить снова на бумажные книги, которые теперь стоят «как яйца Фаберже»? Нет! Надо использовать методы биохакинга и включать здравый смысл. А именно:

Последние обновления на сайте:

1. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
2. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
3. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
4. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
5. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
6. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
7. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
8. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
9. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
10. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
11. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
12. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
13. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
14. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
15. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
16. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
17. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
18. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
19. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
20. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
21. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
22. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
23. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
24. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
25. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
26. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
27. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
28. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
29. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
30. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
31. Как выровнять участок на даче
32. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака
33. Нужно ли проливать керамзит перед стяжкой. Достоинства и недостатки керамзита
34. Беседка в китайском стиле. Беседки китайские: исключительные черты и тонкости возведения
35. Теплица из профильной трубы 20×20 и 40×20 своими руками. Нужно ли делать фундамент?
36. Конструктивные особенности навесов под машины. Конструктивные особенности навесов
37. Межэтажное перекрытие по деревянным балкам своими руками. Какие требования предъявляют к перекрытиям?
38. Какую доску использовать для балок. Деревянные балки
39. Врезка установка замка в дверь самостоятельно.. Как врезать замок в межкомнатную дверь: пошаговые фото
40. Инструкция по установке замка в межкомнатную дверь. Как правильно врезать замок вмежкомнатную дверь
41. Какие лампочки лучше для домашнего освещения. №2. Виды энергосберегающих ламп
42. Выбираем лампу для дома. Что купить: «лампочку Ильича», «спираль» или светодиодную лампу?
43. Цветовая температура светодиодных ламп. Как выбрать лучшую светодиодную лампочку для дома?
44. Цветовая температура светодиодных ламп в Кельвинах. Выбор светодиодной лампы для дома: основные критерии 
45. Как выбрать цветовую температуру — смотрите здесь! Таблица, инструкция, обзор яркой и оптимальной цветовой температуры для комнаты
46. Какое освещение самое безвредное для глаз. Какое освещение лучше для глаз?
47. Влияние света на глаза. Глаза и яркий свет
48. Какой свет лучше для квартиры. Перечислили основные правила в коротком видео
49. Как перекрыть крышу металлочерепицей.. Расчет количества материала
50. Приклеить линолеум к бетонному полу. Чем лучше приклеить