Какой свет для глаз лучше. Какой свет лучше для глаз теплый или холодный? Лампы от близорукости и депрессии

Какой свет для глаз лучше. Какой свет лучше для глаз теплый или холодный? Лампы от близорукости и депрессии

Какая связь депрессии, солнечного света и близорукости?

Странно, казалось бы, но не так давно, перерывая очередной анализ методов борьбы с прогрессирующей миопией - наткнулся на интересные данные, в числе прочих пунктов, о необходимости гулять на улице 40 минут в день или оптимально 20 часов в неделю, для торможения миопии, а также, уже ранее озвученных мною методов, типа: длительная лекарственная атропинизация , ночные линзы и правильное питание - я обнаружил инфу о грустных лампах) Смешно?

И я было удивился, это SAD lamp . Как маленький паравозик из Ромашково, я метнулся в тему этих депрессий и расстройств на том же ресурсе Seasonal affective disorder (SAD), или ещё Winter depression, winter blues, summer depression, seasonal depression.

Так вот, оказывается из-за недостатка определенного спектра - видимого спектра (видимого!) Ребята, не путаем с витамином D и ультрафиолетом, они тут не причём . Ультрафиолет в большинстве своем канцерогенен.

Есть множество исследований, говорящих о том, что пока механизмы действия светотерапии не ясны, остальная же часть склоняется к положительному влиянию в длинах волны, равных синему спектру и около него.

Так вот, этот спектр, попадая на некоторые специфические рецепторы, способствует активной выработке дофамина и это, конкретно в случае с депрессией, приводит к исчезновению клинических признаков или их ослабления.

А причем тут миопия? А оказалось, что тут такая же зависимость от дофамина . И тут у меня сразу в голове срослось: резкий скачок роста глаза в период с октября по апрель в нашем регионе, нестабильность в контроле у пациентов более пасмурных регионов (которых я веду дистанционно), всё-всё вот это вот оказывается из-за солнца.

Точнее из-за определенных спектров, правда с миопией в отличии от депрессии все несколько сложнее, ибо требуется повторение спектра солнца, с отсечением опасных волн типа ИК, УФ, радиоактивного.

Итак, вернёмся к нашим грустным лампам . Именно они смогут обеспечить вас в хмурый день нужным спектром и количеством света.

Но, это скорее достойно отдельной статьи, потому, что при погружении в изучение глубины разницы производимого спектра лампами — стало понятно, что на сегодняшний момент адекватных ламп для восполнения дефицита света при миопии — просто не существует, а SAD лампы не совсем подходят по своему воспроизводимому спектру.

Эту заметку я написал очень давно, еще на тот момент не имея вариантов решения это задачки. И погрузился в пучину ламп, драйверов, спектрофотометров, жуликов, бешеных цен с amazon.

Какой цвет лучше для глаз. Как цвет глаз влияет на зрение

Качество зрительного восприятия зависит от здоровья оптической системы.

Это важный фактор, влияющий на зрение.

Недавно ученые предоставили интересные результаты.

Они обнаружили, что на качество способности человека воспринимать информацию глазами влияет цвет

Зависит ли острота зрения от цвета радужки

Острота определяется качеством оптической системы, она зависит от величиныв центре глазного дна. Чем меньше размер, тем выше разрешающая способность зрительного восприятия.

Специалисты подтвердили, что люди с разным цветом глаз не имеют одинаковую предрасположенность к тем или иным заболеваниям. Выяснили, что оттенок радужной оболочки не влияет на способность глаза различать объекты . Это лишь особенность внешнего вида человека. Окраска у людей разная из-за разного количества меланина.

Цвет глаз и ночное зрение

Многочисленные исследования показали, что голубоглазые видят в сумерках и ночью лучше кареглазых/черноглазых . Подтверждением теории является мальчик из Китая. Нонг Юсуй имеет очень светлую окраску, это нехарактерно для населения страны.

Специалисты выяснили, что ребенок отлично видит даже в полной темноте. Он читает книги, пишет и рисует в помещении с выключенным светом . Причина — лейкодерма. Это заболевание врожденного типа, характеризующееся малым количеством меланина в глазах. Поэтому Нонг Юсуй хорошо видит даже ночью.

Исходя из этого, пришли к выводу — если человек со светлыми глазами, то в темноте видит лучше кареглазых/ черноглазых, поскольку пропускает больше света.

Особенности разных цветов глаз

Иридология — наука, появившаяся недавно, диагностирует заболевания по оттенку радужной оболочка, выяснила следующее:

• кареглазые подвержены болезням ЖКТ и развитию;
• люди с голубой окраской склонны к астме, язве желудка и ревматоидному артриту;
• лица со светло-зелеными глазами обладают повышенной чувствительностью к солнцу, поэтому часто страдают меланомой;
• люди с темными оттенкамииглазами чаще страдают катарактой повышен риск развития витилиго;
• голубоглазые и сероглазые склонны к злоупотреблению алкогольными напитками, нередко попадают в сети наркозависимости.

Чем больше на радужной оболочке отметин, тем выше уровень токсинов в организме. Трещины, кляксы и ранее отсутствующая пигментация указывает на необходимость очистить организм.

Женщины с одинаковой остротой и цветом радужки видят в разы лучше в темноте чем мужчины. Ученые говорят, что этой особенностью их наделила природа. Женщина лучше фиксирует предметы в периферийном пространстве.

Автор статьи

Александрова О.М.

Источник: https://doma-na-veka.ru/stati/chto-takoe-teplyy-svet-i-kakoy-cvet-osveshcheniya-luchshe-dlya-glaz-kakoy-svet-luchshe-dlya

Какой свет лучше для кухни теплый или холодный. Как выбрать цветовую температуру светодиодной лампочки

И если с мощностью источников света разобраться несложно, то со цветовой температурой легко ошибиться. А потому никогда не покупайте светодиодные лампы, не изучив внимательно их характеристики. Иначе вас может ждать неприятный сюрприз в виде бело-синего освещения в спальне.

Теплый белый свет — 3000 градусов Кельвина (3000K) — желтоватый оттенок, напоминающий классические лампы Ильича или галогенные лампочки. Идеально подходит для создания в квартире мягкого освещения. Такой свет хорош в гостиной, спальне, детской комнате. Светодиодные лампочки с теплым белым светом расслабляют глаза, смягчают тон кожи. При нем меньше видны несовершенства на лице, а потому мы все немного лучше выглядим при таком освещении.

Холодный белый — 5000-6000 градусов Кельвина (5000-6000К) имеет синий оттенок и похож на неоновый свет. Такое освещение уместно на кухне, а также в магазинах, парикмахерских, студиях визажа и промышленных помещениях, где необходимо показать реальный цвет товара/объекта. Холодный белый всегда будет ярче теплого белого.

Естественный белый — 4500 градусов Кельвина (4500K) — золотая середина. Если холодный белый кажется слишком ярким и ослепляющим, а теплый белый слишком желтым, выбирайте Natural White. В идеале это лампочки с комфортным для глаз показателем 4500K, который не меняет ваше восприятие цветов. Походит для работы с макияжем, окрашиванием волос, фотографиями и картинами — везде, где требуется идеальное освещение.

Подытожив выше сказанное, становится ясно, что светодиодное освещение холодного белого цвета лучше всего подходит для коммерческих, промышленных и медицинских учреждений, а теплый белый — для жилых помещений.

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Какое освещение оптимально для глаз?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

• белый теплый (2700-3500 К);
• естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);
• белый холодный (5000-5400 К).

Чтобы глазам было максимально комфортно, а от этого комфорта зависит и психоэмоциональное состояние человека, важно правильно подобрать интенсивность света в том или ином помещении. Теплое белое освещение, имеющее желтоватый оттенок, схоже с солнечным светом на рассвете или закате. Лампы, излучающие такой свет, рекомендуется устанавливать в гостиных. Желтое освещение помогает создать атмосферу уюта и спокойствия. Также он подойдет для кухни, спальной, ванной.

Лампы с естественным белым светом лучше устанавливать в прихожей, детской комнате, в рабочей зоне кухни, рядом с зеркалами или в местах, которые обычно используются для чтения. Такое освещение не искажается, оно является нейтральным для глаз. Важно только устанавливать осветительные приборы так, чтобы они не создавали бликов.

Холодный свет воспринимается глазами в качестве самого яркого. Его частично можно сравнить со светом солнца зимой. Лампы с таким освещением лучше устанавливать в офисах, то есть в местах, в которых нужно создать рабочее настроение.

Если освещение выбрать неправильно, то глаза будут быстро утомляться. К развитию дефекта рефракции это не приведет, но может сильно сказаться на общем самочувствии человека. Из-за этого падает работоспособность, снижаются когнитивные способности. Ребенок, который делает уроки в помещении со слишком ярким или тусклым светом, не сможет хорошо воспринимать информацию. Это скажется на успеваемости.

Важным фактором в рамках данного вопроса является правильная организация рабочего пространства. Под нею понимается безопасная работа за компьютером. Монитор также считается искусственным источником света. Как известно, компьютеры сегодня становятся причиной ухудшения зрения у детей и взрослых. Рассмотрим правила пользования ПК, узнаем, какая яркость экрана хорошо влияет на глаза, а какое освещение монитора может навредить им.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 2534
Источник: https://www.ochkov.net/informaciya/stati/kakoe-osveshhenie-luchshe-dlya-glaz.htm

Когда лучше применять холодные лампы

От их излучения очень сильно устают глаза. Основной особенностью является то, что белые предметы сильно возвращают часть потока. Этот эффект очень сильно напрягает глазные мышцы и сетчатку, а спустя 3–4 недели может сильно упасть зрения. Психологи утверждают, что наличие такого освещения не позволяет расслабиться. Его можно использовать везде, где не нужно читать или рассматривать мелкие предметы. В квартире или доме это может быть ванна, туалет, кладовая, коридор или кухня. Ещё одна особенность спектра 6500К заключается в том, что он делает цветовые переходы на предметах более контрастными, а линии более резкими. Это свойство используют для сторожевых прожекторов, чтобы было видно малейшие движения. Хорошо замечает их также объектив камеры. Этот же эффект используют в салонах красоты, чтобы было видно мельчайшие изъяны на лице, либо чтобы клиенты могли рассматривать результат работы специалисты в зеркале. Цветовая гамма предметов будет сильно искажена, поэтому фотографировать предметы реалистично не получится. Они будут выглядеть резкими и засвеченными.

Источник: https://doma-na-veka.ru/novosti/komfortnoe-osveshchenie-dlya-raboty-i-otdyha-vidy-osveshcheniya-rabochego-mesta

Какой свет лучше для глаз теплый или холодный. Какой свет лучше для чтения и компьютера

В этом случае нужно помнить, что освещенность места для чтения должны быть около 500 Люменов. Из этого показателя стоит исходить при выборе лампочки. Надо учитывать следующее:

1. Свет не должен бить в глаза читателю. Если используется светильник с плафоном, нужно чтобы световой поток направлялся туда, куда нужно, не допускается, чтобы лампа выступала за его пределы. Может быть использован вариант из рассеивающего матового стекла, создающий комфортную обстановку для чтения.
2. При использовании настольных ламп или бра лучше располагать их на расстоянии 30-60 см в зависимости от типа оборудования и его мощности. Если используется стол, то над ним источник света лучше всего ставить на высоте 25-30 см.
3. Помните что для письма нужно учитывать какой рукой пишет человек. Если правой, то свет должен идти слева, если левой, то наоборот.
4. Свет не должен бить в лицо человеку. Если используется плафон с направленным потоком, свет должен попадать в область груди, не выше.
5. Если в помещении приглушенное освещение, то для учебы или работы лучше использовать варианты с естественным белым оттенком. Они позволяют сохранять концентрацию долгое время и существенно уменьшают усталость глаз при длительном чтении.
6. В хорошо освещенном помещении для работы лучше подойдет другой свет – холодный белый. Он будет восприниматься как нейтральный. При этом будет выделена рабочая зона, повысится продуктивность и снизится уставаемость.
7. Если нужно создать уютный уголок для чтения перед сном или просто для отдыха с книгой, стоит использовать теплый белый свет такой интенсивности, чтобы не приходилось напрягать глаза. Не стоит использовать холодные тона, так как они блокируют выработку гормона сна мелатонина и не дают расслабиться.

Какое освещение вредно для глаз. Вредно ли читать в темноте

Сегодня хочется затронуть такую тему, как чтение при плохом освещении. Вредно ли это?

Наверняка в детстве каждый из нас слышал фразу «не читай в такой темноте, зрение испортишь» и усвоил то, что читать в полумраке опасно для глаз. Насколько это правдиво? Наши глаза постоянно адаптируются, в том числе они могут приспосабливаться к разным уровням освещенности. Например, когда в темной комнате резко раздвигают шторы, свет из окна кажется невыносимо ярким, но затем мы привыкаем и не чувствуем дискомфорта.

Так вот, читать при слабом освещении действительно довольно не комфортно из-за напряжения глаз, они устают, им намного труднее сфокусироваться, появляется сухость и, возможно, у вас заболит голова. Но все неприятные моменты исчезают, как только вы возвращаетесь в свет или прекращаете чтение и, например, ложитесь спать. Так обстоит дело у взрослых людей со здоровыми глазами.
Но, для детей и подростков с миопией очень важно читать при ярком свете, так как недостаток освещения может привести к прогрессированию близорукости.
Кроме того, у взрослых людей с высокой дальнозоркостью бывает предрасположенность к развитию острого приступа глаукомы. В этом случае чтение при плохом освещении может его спровоцировать.
Подводя итог, обращаем ваше внимание на то, что в целом офтальмологи придерживаются мнения, что чтение при слабом освещении может перенапрягать глаза, но не вредит нормальному зрению. Однако если у вас есть проблемы, это действительно может оказаться опасно.
В общем если хотите знать, можно ли именно вам читать при плохом освещении — сходите к врачу!

Внимание: подбор очков после диагностики проведенной в центре — БЕСПЛАТНО в течение 30 календарных дней.

Какой свет лучше для глаз школьника. На что обратить внимание в первую очередь

В продаже много красивых моделей, некоторые из них так и притягивают взгляд. Не спешите — сначала обратите внимание на технические свойства.

Гибкая конструкция (пантограф) лучше неподвижного штатива. Так вы сможете направлять свет в нужное место.

Основание лампы (платформа) должно быть матовым, иначе свет будет отражаться и бить в глаза.

Струбцина или прищепка позволяют перемещать лампу и не занимают места на столе. Но они подходят только для легких ламп и столов с достаточным выступом.

Плафон должен быть достаточно широким, чтобы луч света составлял хотя бы 40 градусов. Так стол будет освещен равномерно.

Глаза не будут уставать, если свет в меру теплый, мощный и равномерный, а лампу можно регулировать по высоте и наклону. Для работы и учебы подходят следующие виды настольных ламп:

Пантограф (лампа-трансформер). Благодаря винтовым соединениям регулируется по высоте, наклону, положению.

С гибкой стойкой. Регулируется в любом направлении.

Трубка. Представляет собой длинную светодиодную лампу, которая монтируется над столом. Она равномерно освещает рабочее место и не дает теней, но может слепить глаза. Если это ваш вариант, внимательно выбирайте мощность и температуру света. Об этом расскажем ниже.

Оптимальная высота лампы — 40–50 см от рабочей поверхности и чуть ниже уровня глаз, чтобы не слепила. Можно опустить лампу до 35 см, но не ниже, иначе стол будет освещен неравномерно.

Какие модели не подойдут:

Классические с неподвижной стойкой и абажуром. Они охватывают слишком маленькую зону и не регулируются по высоте. Это удобные лампы для чтения книг, но недостаточно функциональные для работы.

Световые будильники. Свет рассеивается по комнате, а рабочую зону освещают слабо. У нас есть подробный обзор этих устройств, они успешно заменяют будильник на телефоне, но не рабочее освещение.

Торшеры с дополнительной лампой для чтения. Плафон дополнительной лампы слишком узкий, чтобы освещать рабочую зону. Кроме того, он часто находится на неудобной высоте и не регулируется.

Резюме . Выбирайте настольную лампу по следующим параметрам:

конструкция — пантограф или гибкая стойка;

плафон — широкий круглый или длинный светодиод.

Хорошая лампа регулируется по высоте и наклону, освещает рабочее пространство и не слепит глаза. Но правильно выбрать конструкцию — только половина успеха. Вторая половина зависит от лампочки.

Холодный свет это. Цветовая температура света. Теплый, нейтральный и холодный белый свет. Цветовая температура по формуле немецкого физика Планка, это температура абсолютно чёрного тела, при которой данное тело выдаёт излучение такого же точно тона (цветового), как и измеряемое излучение. Цветовая температура измеряется в Кельвинах.

Цветовая температура источника света определяется путем сравнения с так называемым «черным телом» и отображается «линией черного тела». Если температура «черного тела» повышается, то синяя составляющая в спектре возрастает, а красная составляющая убывает. Лампа накаливания с тепло-белым светом имеет, например, цветовую температуру 2700 К, а люминесцентная лампа с цветностью дневного света — 6000 К
Понятие коррелированной цветовой температуры Говоря техническим языком, слово «температура» в понятии коррелированной цветовой температуры характеризует излучение абсолютно черного тела – твердого тела, обладающего определенными свойствами и находящегося в раскаленном состоянии. Она измеряется в градусах Кельвина (К), в которых обычно измеряется абсолютная температура. При повышении температуры черного тела цвет испускаемого им светового излучения изменяется следующим образом: красный – оранжевый – желтый – белый – голубой. Это напоминает кусок железа, который нагревается в кузнечном горне. Последовательность изменения цвета соответствует кривой в цветовом пространстве.Лампа накаливания излучает свет с цветовой температурой приблизительно 2700 K, которая находится в теплой или красноватой области цветового пространства. Так как в лампе накаливания используется нить, которая накаляется при излучении света, температура нити является также цветовой температурой светового излучения.Спектральный анализ видимого света позволяет определить цветовую температуру источников света, отличных от ламп накаливания, таких как люминесцентные лампы и светодиоды. Фактическая температура светодиода, излучающего свет с цветовой температурой 2700 K, обычно равна приблизительно 80°С, хотя светодиод излучает свет того же цвета, что и нить, нагретая до температуры 2700 K. Цветность света Разные люди воспринимают один и тот же цвет по-разному. Образно говоря, понятие того или иного цвета — это всего лишь результат неписанного соглашения между людьми называть определённое ощущение зрительного нерва конкретным цветом, к примеру, «красным». Также известно, что с возрастом хрусталик желтеет, что приводит к нарушениям в идентификации цветов. То есть можно сказать, что адекватное цветовое восприятие — это результат скорее психологического процесса, чем физического.Если цвет поверхности не нагретого неизлучающего предмета, то есть одну из его отражательных (а значит и фильтрующих) характеристик, можно описать длиной волны или обратной ей величиной — частотой, то с нагретыми и излучающими телами мы поступим по-другому. Представим себе абсолютно чёрное тело, то есть тело, которое не отражает никакие световые лучи. Для примитивного эксперимента пусть это будет спираль из вольфрама в электрической лампочке. Соединим эту несчастную лампочку с электрической цепью через реостат (изменяемое сопротивление), выгоним всех из ванной комнаты, выключим освещение, подадим ток и будем наблюдать за цветом спирали, постепенно понижая сопротивление реостата. В один прекрасный момент наше абсолютно чёрное тело начнёт светиться еле заметным красным цветом. Если замерить в этот момент его температуру, то окажется, что она будет примерно равна 900 градусам по Цельсию. Поскольку все излучения происходят от скорости движения атомов, которая равна нулю при нуле градусов Кельвина (-273 °С) (на чём и основан принцип сверхпроводимости), то в дальнейшем забудем про шкалу Цельсия, и будем пользоваться шкалой Кельвина.

Самые безопасные лампы для глаз. Что такое свет?

Для того что бы разобраться, что такое синий свет, давайте для начала разберемся с базовым термином - свет.

Все видели, как луч света пробивается в темную комнату, если для не вооруженного глаза свет и выглядит однородной статичной структурой, то это далеко не так.

Свет — это электромагнитное излучение, которое имеет волновую природу, проще говоря свет распространяется в виде периодических колебаний или иначе говоря волн, эти волны, как и волны на море имеют амплитуду, то есть частоту с которой они совершают свои колебания.

По своей структуре свет состоит из фотонов. Фотоны — это такие крошечные сгустки энергии, но Фотон — это не простая частица, это маленький отрезок электромагнитной волны.

Не пугайтесь, мы не будем здесь углубляется в квантовую физику. Всё что нам нужно знать, это то, что свет распространяется волнами, они отличаются друг от друга энергией и длиной. Чем длиннее волна, тем меньше ее энергия.

Длинна волны света измеряется в нанометрах (нм) – то есть один нанометр равен 10^-9метра, это очень, очень маленькие расстояния, к слову, имеется ввиду самый обычный всем знакомый метр, если хотите портной.

Волны света имеют разную длину и человеческий глаз способен воспринимать только волны определенной длинны, такой диапазон принято называть видимым спектром или видимым излучением. Считается что глаз может воспринять электромагнитное излучение длинной от 380 до 760 нм.

На рисунке ниже схематично представлена световая волна с разделением на видимый и не видимый спектр волны света.

Чем длиннее волна света, тем больше в ней инфракрасного излучения, чем короче становится волна тем более усиливается ультрафиолетовое излучение.

Меньшими значениями длины волны называют ультрафиолетовым. Справа от видимого диапазона начинается область инфракрасного излучения. Но если взять весь электромагнитный спектр волн, то есть весь предел в котором могут производить колебания электромагнитные волны, то мы увидим, что видимое их излучение, а именно то, что мы называем светом, это довольно маленький промежуток.

Источник: https://doma-na-veka.ru/stati/chto-takoe-teplyy-svet-i-kakoy-cvet-osveshcheniya-luchshe-dlya-glaz-kakoy-svet-luchshe-dlya