Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Опасность для здоровья

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Какие устройства излучают синий свет. Fiat Lux — да будет свет

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Синий свет оказывает негативное воздействие на сетчатку. Существуют клинические исследования, результаты которых говорят о том, что избыточное излучение синего спектра существенно повышает риск развития дегенерации макулы, центральной зоны сетчатки. Именно там сосредоточено наибольшее количество высокочувствительных клеток, благодаря которым мы можем воспринимать до 90% от общего изображения.

Что такое синий свет? Его влияние на здоровье глаз

Последние обновления на сайте:

1. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
2. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
3. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
4. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
5. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
6. Как Арзамас развивался на протяжении веков
7. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
8. Are there any unique local legends or myths
9. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
10. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
11. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
12. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
13. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
14. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
15. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
16. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
17. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
18. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
19. Строительство дома с нуля: первые шаги
20. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
21. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
22. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
23. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
24. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
25. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
26. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
27. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
28. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
29. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
30. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
31. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
32. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
33. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
34. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
35. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
36. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
37. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
38. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
39. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
40. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
41. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
42. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
43. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
44. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
45. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
46. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
47. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
48. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы
49. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?
50. Пропорции цементно известковый раствор. Известковый раствор для штукатурки