Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Опасность для здоровья

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Какие устройства излучают синий свет. Fiat Lux — да будет свет

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Синий свет оказывает негативное воздействие на сетчатку. Существуют клинические исследования, результаты которых говорят о том, что избыточное излучение синего спектра существенно повышает риск развития дегенерации макулы, центральной зоны сетчатки. Именно там сосредоточено наибольшее количество высокочувствительных клеток, благодаря которым мы можем воспринимать до 90% от общего изображения.

Что такое синий свет? Его влияние на здоровье глаз

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
3. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
4. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
5. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
6. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
7. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
8. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
9. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
10. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция по борьбе с вредителями и болезнями
11. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
12. Headlines:
13. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
14. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
16. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
17. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
18. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
19. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
20. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
21. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
22. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
23. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
24. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
25. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
26. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
27. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
28. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
29. Описание и чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы 2022 своими руками: дуги для каркаса теплицы, чертежи с размерами и пошаговое изготовление, 62 фото
30. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
31. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
32. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
33. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
34. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
35. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
36. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
37. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
38. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
39. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
40. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
41. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
42. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
43. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
44. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
45. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
46. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
47. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
48. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.