Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения на человека

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
4. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
5. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
6. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
7. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
8. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
9. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
10. Преимущества пленочного теплого пола под линолеум
11. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
12. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
13. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
14. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
15. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
16. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
17. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
18. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
19. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
20. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
21. Какие научные учреждения находятся в городе
22. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
23. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
24. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
25. Освещение квартиры: основные принципы выбора
26. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
27. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
28. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
29. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
30. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
31. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
32. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
33. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
34. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
35. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
36. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
37. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
38. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
39. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
40. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
41. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
42. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
43. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
44. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
45. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
46. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
47. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
48. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
49. Как выровнять участок на даче
50. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)