Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения на человека

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
2. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
3. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
4. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
5. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
6. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
7. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
8. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
9. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
10. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
11. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
12. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
13. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
14. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
15. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
16. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
17. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
18. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
19. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
20. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
21. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
22. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
23. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
24. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
25. Чем резать керамогранитную плитку для пола. Совет 2: Как разрезать керамогранит
26. Пеноплекс чем шпаклевать. Подробнее о процессе и материале
27. Канализация обратный клапан. Правильное расположение
28. Установка порожка под дверью. Доводы использования порожков в строении
29. Как защитить черновой пол от влаги с земли. Пропитки для дерева
30. ОСБ гидроизоляция. Гидроизоляция OSB (ОСБ) плит — Технология и этапы работ
31. Какой краской красить потолочный плинтус. Для чего необходима покраска плинтуса?
32. Дизайн детской комнаты для девочки 10 лет. Интересные варианты детской комнаты маленькой принцесы
33. Напольный плинтус и 8 важных правил его выбора. Виды плинтусов
34. Как врезать замок в межкомнатную дверь пошаговая.. Как врезать замок в межкомнатную дверь: пошаговые фото
35. Самостоятельная установка межкомнатной двери. ПОШАГОВОЕ ПОСОБИЕ ПО МОНТАЖУ ДВЕРНОГО БЛОКА И ПЕТЕЛЬ
36. Какой свет выбрать для светодиодного освещения. Одноцветные ленты (SMD)
37. Цветовая температура светодиодных ламп таблица источников. Понятие цветовой температуры
38. Как выбрать цветовую температуру — смотрите здесь! Таблица, инструкция, обзор яркой и оптимальной цветовой температуры для комнаты
39. Какое освещение самое безвредное для глаз. Какое освещение лучше для глаз?
40. Можно ли приклеить линолеум к бетонному полу. Способы фиксации линолеума к бетону
41. Зачем и чем приклеить линолеум к бетонному полу. Основные методы укладки
42. Подключение инфракрасного теплого пола к сети. Схема подключения инфракрасного теплого пола
43. Можно ли сделать циклевку паркета.. Циклевка паркетной доски: что означает?
44. Размеры теплицы из поликарбоната чертеж 3х6. (+63 фото) Теплица из поликарбоната своими руками чертежи
45. Ремонт кровли из металлочерепицы. Проблема №1. Точечные повреждения кровельных листов
46. Как определить дверь правая или левая при монтаже. Как узнать сторону открывания двери
47. Как отличить правую от левой дверной петли. Отличия правой двери от левой
48. Как выбрать подложку под теплый водяной пол. Требования
49. Как заделать стык между столешницей и фартуком. Пристеночный плинтус
50. Эффективная подложка под теплый водяной пол.. Зачем требуется теплоизоляционная подложка