Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения на человека

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
2. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
3. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
4. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
5. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
6. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
7. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
8. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
9. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
10. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
11. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
12. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
13. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
14. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
15. Укладка труб для теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
16. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
17. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
18. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
20. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
21. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
22. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
23. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
24. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
25. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
26. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
27. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
28. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
29. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
30. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
31. Светодиоды и здоровье глаз: все, что вы должны знать
32. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
33. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
34. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
35. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
36. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
37. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
38. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
39. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
40. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
41. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
42. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
43. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
44. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
45. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
46. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
47. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
48. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
49. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
50. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?