Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения на человека

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
4. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
5. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
6. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
7. Виды клея для паркета и их особенности
8. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
9. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
10. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
11. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
12. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
13. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
14. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
15. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
16. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
17. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
18. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
19. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
20. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
21. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
22. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
23. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
24. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
25. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
26. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
27. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
28. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
29. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
30. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
31. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
32. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
33. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
34. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
35. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
36. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
37. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
38. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
39. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
40. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
41. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
42. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
43. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
44. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
45. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
46. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
47. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
48. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
49. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
50. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры