Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения на человека

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. 30 потрясающих идей оформления крыльца
2. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
3. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
5. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
6. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
7. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
8. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
9. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
10. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
11. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
12. Укладка труб для теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
13. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
14. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
15. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
16. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
17. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
19. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
20. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
21. Строительство дачи: мой опыт и уроки
22. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
23. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
24. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
25. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
26. Утепление дома: основные принципы и технологии
27. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
28. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
29. Светодиодный свет для теплиц: эффективный способ для ускорения роста растений
30. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
31. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
32. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
33. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
34. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
35. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
36. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
37. Как выбрать плинтус для ламината
38. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
39. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
40. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
41. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
42. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
43. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
44. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
45. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
46. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
47. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
48. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
49. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри