Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения на человека

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
2. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
3. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
4. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
6. Осенняя обработка теплицы из поликарбоната: шаг за шагом
7. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
8. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
9. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
10. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
11. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
12. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
13. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
14. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
15. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
16. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
17. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
18. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
19. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
20. Опасность яркого света для здоровья глаз
21. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
22. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
23. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
24. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
25. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
26. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
27. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
28. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
29. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
30. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
31. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
32. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
33. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
34. Установка теплицы из поликарбоната. Что учесть при установке теплицы?
35. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
36. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
37. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
38. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
39. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
40. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
41. План беседки для дачи. Столбы
42. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
43. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
44. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
45. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
46. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
47. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
48. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. Пропорции цементно известковый раствор. Известковый раствор для штукатурки