Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения на человека

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
4. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
5. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
6. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
7. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
8. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
9. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
10. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
11. Как Арзамас развивался на протяжении веков
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
14. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
15. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как добраться до Кремля и Красной площади
17. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
18. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
19. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
20. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
21. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
22. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
23. Headlines:
24. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
25. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
26. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
27. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
28. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
29. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
30. Какие научные учреждения находятся в городе
31. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
32. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
33. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
34. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
35. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
36. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
37. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
38. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
39. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
40. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
41. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
42. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
43. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
44. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
45. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
46. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
47. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
48. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
49. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
50. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается