Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения на человека

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
3. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
4. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
5. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
6. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
7. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
9. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
10. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
11. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
12. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
13. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
14. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
15. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
16. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
17. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
18. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
19. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
20. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
21. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
22. Строительство дачи: мой опыт и уроки
23. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
24. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
25. Синий свет: опасность для здоровья глаз
26. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
27. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
28. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
29. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
30. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
31. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
32. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
33. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
34. Где установить теплицу на участке. Влияние рельефа
35. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
36. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
37. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
38. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
39. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
40. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
41. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
42. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
43. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
44. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
45. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
46. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
47. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
48. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки
49. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства