Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
2. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
3. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
4. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
5. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
6. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
7. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
8. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
9. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
10. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
11. Преимущества пленочного теплого пола под линолеум
12. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
13. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
14. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
15. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
16. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
17. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
18. От фундамента до крыши: создание идеального дома
19. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
20. Теплый пол: самостоятельная установка
21. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
22. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
23. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
24. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
25. Расписание группы Анимация в Нижнем Новгороде: все, что нужно знать
26. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
27. Освещение квартиры: основные принципы выбора
28. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
29. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
30. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
31. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
32. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
33. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
34. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
35. Где установить теплицу на участке. Влияние рельефа
36. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
37. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
38. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
39. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
40. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
41. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
42. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
43. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
44. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
45. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
46. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
47. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
48. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
49. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
50. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски