Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
3. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
4. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
5. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
6. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
7. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
8. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
9. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
10. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
11. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
12. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
13. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
14. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
15. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
16. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
17. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
18. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
19. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
20. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
21. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
22. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
23. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
24. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
25. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
26. Синий свет: опасность для здоровья глаз
27. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
28. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
29. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
30. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
31. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
32. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
33. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
34. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
35. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
36. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
37. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
38. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
39. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
40. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
41. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
42. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
43. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
44. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
45. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
46. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
47. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
48. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
49. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
50. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски