Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
3. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
4. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
5. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
6. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
7. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
8. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
9. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
10. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
11. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
12. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
13. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
14. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
15. Преимущества теплых водяных полов: почему они идеальны для вашего дома в Москве
16. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
17. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
18. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
19. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
20. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
21. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
22. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
23. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
24. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
25. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
26. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
27. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
28. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
29. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
30. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
31. Утепление дома: основные принципы и технологии
32. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
33. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
34. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
35. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
36. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
37. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
38. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
39. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
40. Как выбрать плинтус для ламината
41. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
42. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
43. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
44. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
45. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
46. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
47. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
48. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция