Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
2. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
4. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
5. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
6. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
7. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
8. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
9. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
10. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
11. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
12. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
13. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
14. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
15. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
16. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
17. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
18. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
19. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
20. Обновлённое расписание группы Горшенёв в Красноярске: не пропустите
21. Преимущества наливных полов для вашего дома
22. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
23. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
24. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
25. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
26. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
27. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
28. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
29. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
30. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
31. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
32. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
33. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
34. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
35. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
36. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
37. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
38. Как правильно сделать обрешетку стен под пластиковые панели. Расчет материалов для каркаса
39. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
40. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
41. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
42. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
43. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
44. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
45. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
46. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
47. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
48. Какой стороной клеить потолочный плинтус
49. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция