Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
2. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
3. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
5. Какие парки Москвы имеют историческое значение
6. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
7. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
8. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
9. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
10. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
11. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
12. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
13. Какие из них считаются обязательными для посещения
14. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
15. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
16. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
17. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
18. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
19. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
20. Преимущества наливных полов для вашего дома
21. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
22. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
23. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
24. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
25. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
26. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
27. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
28. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
29. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
30. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
31. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
32. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
33. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
34. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
35. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
36. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
37. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
38. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
39. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
40. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
41. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
42. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
43. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
44. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
45. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
46. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
47. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
48. Акриловый грунт для декупажа.
49. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
50. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка