Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
3. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
4. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
6. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
7. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
8. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
9. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
10. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
11. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
12. Какие необычные факты о Кирове
13. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
14. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
15. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
16. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
17. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
18. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
19. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
20. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
21. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
22. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
23. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
24. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
25. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
26. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
27. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
28. Теплый пол: самостоятельная установка
29. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
30. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
31. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
32. Умные советы для самостоятельного строительства дома
33. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
34. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
35. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
36. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
37. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
38. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
39. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
40. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
41. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
42. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
43. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
44. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
45. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
46. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
47. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
48. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
49. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
50. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок