Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
3. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
4. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
5. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
6. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
7. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
8. Какие сады и скверы популярны для прогулок
9. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
11. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
12. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
13. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
14. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
15. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
16. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
17. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
18. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
19. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
20. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
21. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
22. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
23. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
24. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
25. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
26. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
27. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
28. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
29. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
30. Как выбрать теплый пол
31. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
32. Как выбрать плинтус для ламината
33. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
34. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
35. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
36. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
37. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
38. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
39. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
40. Схема подключения реле давления. Назначение
41. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
42. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
43. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
44. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
45. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
46. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
47. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
48. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
49. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
50. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом