Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
3. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
4. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
5. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
6. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
7. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
8. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
9. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
10. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
12. Какие парки Москвы предлагают активный отдых, такие как велосипедные дорожки или спортивные площадки
13. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
14. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
15. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
16. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
17. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
18. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
19. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
20. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
21. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
22. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
23. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
24. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
25. Узнайте, как сделать теплый водяной пол своими руками
26. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
27. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
28. Опасность яркого света для здоровья глаз
29. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
30. Синий свет: опасность для здоровья глаз
31. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
32. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
33. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
34. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
35. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
36. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
37. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
38. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
39. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
40. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
41. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
42. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
43. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
44. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
45. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
46. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
47. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
48. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
49. Акриловый грунт для декупажа.
50. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)