Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
3. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
4. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
5. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
6. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
7. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
8. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
9. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
10. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
11. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
12. Какие из них считаются обязательными для посещения
13. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
14. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
15. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
16. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
17. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
18. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
19. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
20. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
21. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
22. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
23. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
24. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
25. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
26. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
27. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
28. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
29. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
30. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
31. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
32. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
33. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
34. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
35. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
36. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
37. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
38. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
39. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
40. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
41. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
42. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
43. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
44. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
45. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
46. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
47. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
48. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
49. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
50. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски