Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
2. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
3. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
5. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
6. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
7. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
8. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
9. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
10. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
11. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
12. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
13. Какие музеи можно посетить в Обнинске
14. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
15. Headlines:
16. Какие из них считаются обязательными для посещения
17. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
18. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
19. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
20. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
21. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
22. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
23. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
24. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
25. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
26. Экономный каменный дом: подходы к строительству
27. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
28. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
29. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
30. Светодиодные лампы: опасность для зрения
31. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
32. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
33. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
34. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
35. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
36. Как выбрать теплый пол
37. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
38. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
39. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
40. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
41. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
42. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
43. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
44. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
45. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
46. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
47. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
48. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
49. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
50. Какой стороной клеить потолочный плинтус