Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
3. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
4. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
6. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
7. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
8. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
9. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
10. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
12. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
13. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
14. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
15. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
16. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
17. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
18. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
19. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
20. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
21. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
22. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
23. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
24. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
25. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
26. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
27. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
28. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
29. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
30. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
31. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
32. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
33. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
34. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
35. Теплицы для начинающих: руководство по установке
36. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
37. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
38. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
39. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
40. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
41. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
42. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
43. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
44. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
45. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
46. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
47. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
48. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
49. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри