Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Что должен знать заказчик перед началом проектирования
2. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
5. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
6. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
7. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
8. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
9. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
10. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
11. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
12. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
13. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
14. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
15. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
16. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
17. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
18. Какие спортивные мероприятия популярны в Ставрополе
19. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
20. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
21. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
22. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
23. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
24. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
25. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
26. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
27. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
28. Теплицы в Москве: как правильно их установить
29. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
30. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
31. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
32. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
33. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
34. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
35. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
36. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
37. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
38. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
39. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
40. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
41. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
42. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
43. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
44. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
45. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
46. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
47. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
48. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
49. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?
50. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.