Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
3. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
4. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
5. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
6. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
7. Два эффективных способа вымыть теплицу
8. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
9. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
10. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
11. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
12. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
13. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
14. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
16. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
17. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
18. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
19. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
20. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
21. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
22. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
23. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
24. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
25. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
26. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
27. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
28. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
29. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
30. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
31. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
32. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
33. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
34. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
35. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
36. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
37. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
38. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
39. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
40. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
41. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
42. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
43. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
44. Настройка реле давления воды. Особенности
45. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
46. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
47. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
48. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
49. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
50. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.