Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
2. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
3. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
4. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
5. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
6. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
7. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
8. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
9. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
10. Где можно устроить пикник в Москве
11. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
12. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
13. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
14. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
15. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
16. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
17. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
18. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
19. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
20. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
21. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
22. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
23. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
24. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
25. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
26. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
27. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
28. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
29. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
30. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
31. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
32. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
33. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
34. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
35. Описание и чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы 2022 своими руками: дуги для каркаса теплицы, чертежи с размерами и пошаговое изготовление, 62 фото
36. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
37. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
38. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
39. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
40. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
41. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
42. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
43. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
44. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
45. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
46. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
47. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
48. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
49. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок