Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
2. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
3. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
4. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
5. Как расположить мебель в спальне: практические советы
6. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
7. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
8. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
9. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
10. Как Арзамас развивался на протяжении веков
11. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
12. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
13. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
14. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
15. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
16. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
17. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
18. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
19. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
20. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
21. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
22. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
23. Строительство дома с нуля: первые шаги
24. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
25. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
26. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
27. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
28. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
29. Светодиодный свет для теплиц: эффективный способ для ускорения роста растений
30. Теплицы для начинающих: руководство по установке
31. План беседки для дачи. Столбы
32. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
33. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
34. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
35. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
36. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
37. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
38. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
39. 12 лучших реле давления для.. Condor – изобретатель реле
40. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
41. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
42. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
43. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
44. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
45. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
46. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
47. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
48. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
49. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
50. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы