Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
3. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
4. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
5. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
6. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
7. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
8. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
9. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
10. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
11. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
12. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
13. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
14. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
15. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
16. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
17. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
18. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
19. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
20. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
21. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
22. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
23. Теплый пол: самостоятельная установка
24. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
25. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
26. Опасность яркого света для здоровья глаз
27. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
28. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
29. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
30. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
31. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
32. Цена на установку теплиц: как не переплатить
33. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
34. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
35. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
36. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
37. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
38. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
39. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
40. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
41. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
42. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
43. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
44. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
45. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
46. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
47. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
48. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
49. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
50. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?