Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
3. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
4. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
5. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
6. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
7. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
8. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
9. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
10. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
12. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
13. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
14. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
15. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
16. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
17. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
18. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
19. Экономный каменный дом: подходы к строительству
20. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
21. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
22. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
23. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
24. Синий свет: опасность для здоровья глаз
25. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
26. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
27. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
29. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
30. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
31. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
32. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
33. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
34. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
35. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
36. Где установить теплицу на участке. Влияние рельефа
37. Как выбрать плинтус для ламината
38. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
39. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
40. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
41. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
42. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
43. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
44. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
45. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
46. Как выровнять участок на даче
47. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
48. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства