Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
2. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
3. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
4. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
5. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
6. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
7. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
8. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
9. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
10. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
11. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
13. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
14. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
15. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
16. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
17. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
18. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
20. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
21. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
22. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
23. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
24. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
25. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
26. Опасность яркого света для здоровья глаз
27. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
28. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
29. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
30. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
31. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
32. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
33. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
34. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
35. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
36. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
37. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
38. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
39. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
40. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
41. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
42. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
43. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
44. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
45. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
46. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
47. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
48. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Замена полов в квартире. Нужно ли ремонтировать полы?