Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
5. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
6. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
7. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
8. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
9. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
10. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
11. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
12. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
13. What are the main attractions in Kemerovo
14. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
15. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
16. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
17. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
19. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
20. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
21. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
22. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
23. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
24. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
25. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
26. Строительство дачи: мой опыт и уроки
27. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
28. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
29. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
30. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
31. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
32. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
33. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
34. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
35. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
36. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
37. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
38. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
39. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
40. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
41. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
42. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
43. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
44. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
45. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
46. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
47. Какой стороной клеить потолочный плинтус
48. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства