Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
3. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
4. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
5. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
6. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
7. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
8. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
9. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
10. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
11. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
12. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
13. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
14. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
15. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
16. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
17. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
18. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
19. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
20. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
21. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
22. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
23. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
24. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
25. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
26. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
27. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
28. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
29. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
30. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
31. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
32. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
33. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
34. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
35. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
36. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
37. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
38. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
39. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
40. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
41. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
42. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
43. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
44. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
45. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
46. Почему СИП-панели — лучший выбор для строительства дома
47. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
48. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
49. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок