Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
3. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
4. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
5. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
6. Как расположить мебель в спальне: практические советы
7. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
8. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
9. Как Арзамас развивался на протяжении веков
10. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
11. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
12. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
14. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
15. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
16. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
17. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
18. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
19. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
20. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
21. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
22. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
23. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
24. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
25. Утепление дома пеноплексом: простой способ сохранить тепло
26. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
27. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
28. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
29. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
30. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
31. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
32. Как выбрать теплый пол
33. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
34. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
35. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
36. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
37. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
38. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
39. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
40. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
41. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
42. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
43. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
44. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
45. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
46. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
47. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
48. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
49. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
50. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?