Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
3. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
4. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
5. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
6. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
7. Как Арзамас развивался на протяжении веков
8. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
9. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
10. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
11. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
12. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
13. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
14. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
15. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
16. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
17. Какие спортивные мероприятия популярны в Ставрополе
18. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
19. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
20. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
21. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
22. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
23. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
24. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
25. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
26. Утепление дома из клееного бруса: основные принципы и технологии
27. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
28. Что положить на пол на балконе. Особенности выбора материалов для балкона
29. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
30. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
31. Как правильно пользоваться теплым полом. Теплые полы в качестве основного отопления
32. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
33. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
34. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
35. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
36. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
37. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
38. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
39. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
40. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
41. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
42. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
43. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
44. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
45. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
46. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
47. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
48. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
49. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
50. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола