Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
2. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
3. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
4. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
5. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
6. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
7. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
8. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
9. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
10. Headlines:
11. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
12. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
13. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
15. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
16. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
17. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
18. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
19. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
20. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
21. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
22. Освещение квартиры: основные принципы выбора
23. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
24. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
25. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
26. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
27. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
28. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
29. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
30. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
31. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
32. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
33. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
34. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
35. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
36. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
37. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
38. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
39. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
40. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
41. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
42. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
43. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
44. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
45. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
46. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
47. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
48. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
49. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
50. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования