Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
3. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
4. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
5. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
6. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
7. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
8. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
9. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
10. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
11. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
12. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
13. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
14. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
15. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
16. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
17. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
18. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
19. Как добраться до Кремля и Красной площади
20. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
21. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
22. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
23. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
24. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
25. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
26. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
27. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
28. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
29. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
30. Строительство дома с нуля: первые шаги
31. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
32. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
33. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
34. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
35. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
36. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
37. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
38. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
39. Теплицы в Москве: как правильно их установить
40. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
41. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
42. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
43. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
44. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
45. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
46. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
47. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
48. Настройка реле давления воды. Особенности
49. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
50. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?