Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
2. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
3. Как Арзамас развивался на протяжении веков
4. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
5. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
6. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
7. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
8. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
9. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
10. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
11. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
12. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
13. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
14. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
15. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
16. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
17. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
18. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
19. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
20. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
21. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
22. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
23. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
24. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
25. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
26. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
27. Теплицы для начинающих: руководство по установке
28. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
29. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
30. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
31. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
32. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
33. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
34. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
35. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
36. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
37. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
38. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
39. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
40. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
41. Почему СИП-панели — лучший выбор для строительства дома
42. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка
43. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса
44. Расчет дуги для навеса. Пример расчета ферм для навеса
45. Перекрытие больших пролетов деревянными балками. Самостоятельный расчет деревянного перекрытия
46. Гидроизоляция кессона изнутри от грунтовых вод. Земляные работы
47. Баня из металлического каркаса. Подготовка к строительству
48. Дезинфекция парника из поликарбоната осенью. Чем обработать
49. Как построить дамбу для пруда. Как сделать плотину
50. Теплый туалет в деревенском доме своими руками. Коммуникации