Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
3. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
4. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
5. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
6. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
7. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
8. Какие необычные факты о Кирове
9. Какие современные технологии используются в transporte Москвы
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
11. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
12. Какие музеи проводят интерактивные выставки
13. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
14. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
15. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
16. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
17. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
18. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
19. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
20. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
22. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
23. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
24. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
25. Теплый пол: самостоятельная установка
26. Синий свет: опасность для здоровья глаз
27. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
28. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
29. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
30. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
31. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
32. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
33. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
34. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
35. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
36. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
37. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
38. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
39. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
40. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
41. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
42. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
43. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
44. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
45. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
46. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
47. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
48. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
49. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок