Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
2. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
3. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
4. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
5. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
6. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
8. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
9. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
10. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
11. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
12. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
13. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
14. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
15. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
16. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
17. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
18. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
19. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
20. Опасность яркого света для здоровья глаз
21. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
22. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
23. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
24. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
25. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
26. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
27. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
28. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
29. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
30. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
31. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
32. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
33. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
34. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
35. План беседки для дачи. Столбы
36. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
37. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
38. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
39. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
40. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
41. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
42. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
43. Светодиодное освещение для теплиц: эффективность и экономичность
44. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
45. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
46. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
47. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
48. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
49. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок