Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
3. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
4. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
5. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
6. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
7. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
8. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
9. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
10. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
11. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
12. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
13. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
14. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
15. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
16. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
17. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
18. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
19. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
20. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
21. От фундамента до крыши: создание идеального дома
22. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
23. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
24. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
25. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
26. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
27. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
28. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
29. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
30. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
31. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
32. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
33. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
34. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
35. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
36. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
37. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
38. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
39. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
40. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
41. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
42. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
43. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
44. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
45. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
46. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
47. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
48. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
49. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
50. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается