Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
5. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
6. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
9. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
10. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
11. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
12. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
13. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
14. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
15. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
16. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
17. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
18. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
19. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
20. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
21. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
22. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
23. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
24. Освещение квартиры: основные принципы выбора
25. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
26. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
27. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
28. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
29. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
30. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
31. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
32. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
33. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
34. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
35. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
36. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
37. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
38. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
39. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
40. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
41. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
42. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
43. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
44. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
45. Светодиодное освещение для теплиц: эффективность и экономичность
46. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
47. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
48. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
49. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
50. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция