Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
2. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
3. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
4. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
5. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
6. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
7. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
8. Какие необычные факты о Кирове
9. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
10. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
11. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
12. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция по борьбе с вредителями и болезнями
13. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
14. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
15. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
16. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
17. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
18. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
19. От фундамента до крыши: создание идеального дома
20. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
21. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
22. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
23. Опасность яркого света для здоровья глаз
24. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
25. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
26. Синий свет: опасность для здоровья глаз
27. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
28. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
29. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
30. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
31. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
32. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
33. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
34. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
35. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
36. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
37. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
38. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
39. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
40. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
41. Схема подключения реле давления. Назначение
42. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
43. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
44. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
45. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
46. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
47. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
48. Как выровнять участок на даче
49. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
50. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры