Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
3. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
4. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
5. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
6. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
7. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
8. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
9. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
10. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
11. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
12. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
13. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
14. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
15. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
16. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
18. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
19. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
20. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
21. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
22. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
23. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
24. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
25. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
26. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
27. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
28. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
29. От фундамента до крыши: создание идеального дома
30. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
31. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
32. Опасность яркого света для здоровья глаз
33. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
34. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
35. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
36. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
37. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
38. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
39. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
40. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
41. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
42. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
43. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
44. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
45. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
46. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
47. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
48. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
49. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
50. Отделка котельной. Особенности отделки котельной