Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
3. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
4. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
5. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
6. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
7. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
8. Какие музеи можно посетить в Обнинске
9. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
10. What are the main attractions in Kemerovo
11. Какие необычные обычаи есть в Иванове
12. Осенняя обработка теплицы из поликарбоната: шаг за шагом
13. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
14. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
15. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
16. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
17. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
18. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
19. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
20. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
21. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
22. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
23. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
24. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
25. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
26. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
27. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
28. Утепление дома: основные принципы и технологии
29. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
30. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
31. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
32. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
33. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
34. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
35. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
36. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
37. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
38. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
39. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
40. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
41. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
42. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
43. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
44. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
45. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
46. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
47. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту
50. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?