Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
3. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
4. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
5. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
6. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
7. Какие музеи проводят интерактивные выставки
8. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
9. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция для садоводов
10. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
11. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
12. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
13. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
14. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
15. Экономный каменный дом: подходы к строительству
16. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
17. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
18. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
19. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
20. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
21. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
22. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
23. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
24. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
25. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
26. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
27. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
28. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
29. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
30. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
31. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
32. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
33. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
34. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
35. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
36. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
37. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
38. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
39. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
40. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
41. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
42. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
43. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
44. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
45. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
46. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
47. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
48. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
49. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
50. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?