Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
3. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
4. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
5. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
6. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
7. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
8. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
9. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
10. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
11. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
12. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
13. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
14. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
15. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
16. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
17. Экономный каменный дом: подходы к строительству
18. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
19. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
20. Утепление дома пеноплексом: простой способ сохранить тепло
21. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
22. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
23. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
24. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
25. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
26. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
27. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
28. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
29. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
30. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
31. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
32. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
33. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
34. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
35. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
36. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
37. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
38. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
39. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
40. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
41. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
42. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
43. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
44. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
45. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
46. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
47. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
48. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства