Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
3. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
4. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
5. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
6. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
7. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
8. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
9. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
10. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
11. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
12. Какие музеи можно посетить в Обнинске
13. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
14. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
15. Какие необычные обычаи есть в Иванове
16. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
17. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
18. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
19. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
20. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
21. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
22. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
23. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
24. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
25. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
26. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
27. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
28. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
29. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
30. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
31. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
32. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
33. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
34. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
35. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
36. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
37. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
38. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
39. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
40. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
41. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
42. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
43. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
44. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
45. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
46. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
47. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
48. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
49. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
50. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом