Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
2. Какие необычные факты о Кирове
3. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
4. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
5. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
6. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
7. Можно ли положить инфракрасные полы под линолеум: экспертное мнение
8. Какие необычные обычаи есть в Иванове
9. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
10. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
11. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
12. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
13. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
14. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
15. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
16. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
17. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
18. Утепление дома: основные принципы и технологии
19. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
20. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
21. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
22. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
23. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
24. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
25. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
26. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
27. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
28. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
29. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
30. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
31. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
32. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
33. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
34. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
35. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
36. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
37. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
38. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
39. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
40. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
41. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
42. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
43. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
44. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
45. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
46. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
47. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
48. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки
49. Расчет навеса из поликарбоната из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
50. Вреден ли для здоровья гипсокартон. Чем по сути, является гипсокартон?