Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
3. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
4. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
5. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
6. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
7. Как построить загородный дом без найма рабочих
8. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
9. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
10. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
11. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
12. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
13. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
14. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
15. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
16. Какие из них считаются обязательными для посещения
17. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
18. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
19. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
20. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
22. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
23. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
24. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
25. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
26. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
27. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
28. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
29. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
30. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
31. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
32. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
33. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
34. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
35. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
36. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
37. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
38. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
39. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
40. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
41. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
42. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
43. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
44. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
45. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
46. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
47. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
48. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
49. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
50. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола