Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
4. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
5. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
6. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
7. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
8. Как построить загородный дом без найма рабочих
9. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
11. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
12. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
13. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
14. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
15. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
16. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
17. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
18. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
19. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
20. **Headlines:**
21. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
22. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
23. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
24. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
25. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
26. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
27. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
28. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
29. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
30. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
31. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
32. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
33. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
34. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
35. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
36. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
37. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
38. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
39. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
40. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
41. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
42. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
43. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
44. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
45. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
46. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
47. Акриловый грунт для декупажа.
48. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Замена полов в квартире. Нужно ли ремонтировать полы?