Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
2. Как расположить мебель в спальне: практические советы
3. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
4. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
5. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
6. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
7. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
8. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
9. Преимущества теплых водяных полов: почему они идеальны для вашего дома в Москве
10. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
11. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
12. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
13. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
15. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
16. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
17. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
18. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
19. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
20. Строительство дачи: мой опыт и уроки
21. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
22. От фундамента до крыши: создание идеального дома
23. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
24. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
25. Освещение квартиры: основные принципы выбора
26. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
27. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
28. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
29. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
30. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
31. Теплицы в Москве: как правильно их установить
32. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
33. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
34. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
35. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
36. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
37. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
38. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
39. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
40. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
41. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
42. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
43. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
44. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
45. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
46. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
47. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
48. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
49. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства