Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
2. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
3. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
4. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
5. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
6. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
7. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
8. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
9. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
10. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
11. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
12. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
13. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
14. Are there any famous products or dishes from Kirov
15. Обновлённое расписание группы Горшенёв в Красноярске: не пропустите
16. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
17. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
18. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
19. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
20. Строительство дачи: мой опыт и уроки
21. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
22. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
23. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
24. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
25. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
26. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
27. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
28. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
29. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
30. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
31. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
32. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
33. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
34. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
35. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
36. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
37. Теплицы для начинающих: руководство по установке
38. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
39. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
40. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
41. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
42. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
43. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
44. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
45. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
46. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
47. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
48. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
49. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
50. Как выровнять участок на даче