Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
2. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
3. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
4. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
5. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
6. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
7. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
8. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
9. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
10. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
11. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
12. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
13. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
14. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
15. Как добраться до Кремля и Красной площади
16. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
17. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
18. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
19. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
20. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
21. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
22. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
23. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
24. **Headlines:**
25. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
26. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
27. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
28. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
29. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
30. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
31. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
32. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
33. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
34. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
35. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
36. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
37. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
38. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
39. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
40. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
41. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
42. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
43. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
44. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
45. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
46. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
47. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
48. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
49. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
50. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время