Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. 30 потрясающих идей оформления крыльца
2. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
3. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
4. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
5. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
6. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
7. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
8. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
9. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
10. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
11. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
12. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
13. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
14. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
15. Какие из них считаются обязательными для посещения
16. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
17. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
18. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
19. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
20. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
21. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
23. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
24. Опасность яркого света для здоровья глаз
25. Освещение квартиры: основные принципы выбора
26. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
27. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
28. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
29. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
30. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
31. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
32. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
33. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
34. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
35. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
36. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
37. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
38. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
39. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
40. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
41. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
42. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
43. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
44. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
45. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
46. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
47. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
48. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
49. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
50. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка