Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
2. Как Арзамас развивался на протяжении веков
3. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
4. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
5. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
6. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
7. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
8. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
9. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
10. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
11. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
12. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
13. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
14. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
15. Какие научные учреждения находятся в городе
16. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
17. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
18. Расписание группы Анимация в Нижнем Новгороде: все, что нужно знать
19. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
20. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
21. Синий свет: опасность для здоровья глаз
22. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
23. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
24. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
25. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
26. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
27. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
28. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
29. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
30. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
31. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
32. Как выбрать теплый пол
33. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
34. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
35. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
36. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
37. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
38. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
39. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
40. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
41. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
42. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
43. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
44. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
45. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
46. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
47. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
48. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования
49. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.
50. ШПАТЛЕВКА СО СТЕКЛОВОЛОКНОМ: особенности применения