Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
2. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
3. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
4. Два эффективных способа вымыть теплицу
5. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
6. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
7. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
8. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
9. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
10. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
11. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
12. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
13. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
14. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
15. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
16. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
17. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
18. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
19. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
20. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
21. Экономный каменный дом: подходы к строительству
22. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
23. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
24. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
25. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
26. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
27. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
28. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
29. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
30. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
31. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
32. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
33. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
34. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
35. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
36. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
37. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
38. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
39. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
40. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
41. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
42. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
43. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
44. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
45. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
46. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
47. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски
50. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?