Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
5. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
6. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
7. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
8. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
9. Какие новые кварталы построены в последние годы
10. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
11. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
13. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
14. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
15. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
16. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
17. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
18. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
19. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
20. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
21. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
22. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
23. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
24. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
25. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
26. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
27. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
28. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
29. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
30. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
31. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
32. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
33. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
34. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
35. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
36. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
37. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
38. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
39. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
40. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
41. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
42. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
43. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
44. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
45. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
46. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
47. Какой стороной клеить потолочный плинтус
48. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
49. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция