Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
2. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
3. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
4. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
5. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
6. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
7. Какие новые кварталы построены в последние годы
8. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
9. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
10. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
11. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
12. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
13. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
14. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
15. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
16. От фундамента до крыши: создание идеального дома
17. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
18. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
19. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
20. Синий свет: опасность для здоровья глаз
21. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
22. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
23. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
24. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
25. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
26. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
27. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
28. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
29. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
30. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
31. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
32. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
33. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
34. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
35. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
36. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
37. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
38. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
39. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
40. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
41. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
42. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
43. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
44. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
45. Светодиодная революция: как новые технологии изменили тепличное хозяйство
46. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
47. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
48. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
49. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
50. Отделка котельной. Особенности отделки котельной