Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
2. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
3. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
5. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
6. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
7. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
8. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
9. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
10. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
11. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
12. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
13. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
14. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
15. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
16. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
17. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
18. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
19. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
20. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
21. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
22. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
23. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
24. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
25. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
26. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
27. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
28. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
29. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
30. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
31. Синий свет: забытый враг глаз
32. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
33. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
34. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
35. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
36. Светодиодный свет для теплиц: эффективный способ для ускорения роста растений
37. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
38. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
39. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
40. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
41. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
42. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
43. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
44. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
45. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
46. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
47. Светодиодное освещение для теплиц: эффективность и экономичность
48. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
49. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
50. Как выровнять участок на даче