Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
2. Какие новые кварталы построены в последние годы
3. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
4. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
5. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
6. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
7. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
8. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
9. Headlines:
10. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
11. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
12. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
13. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
14. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
15. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
16. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
17. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
18. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
19. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
20. Опасность яркого света для здоровья глаз
21. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
22. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
23. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
24. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
25. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
26. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
27. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
28. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
29. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
30. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
31. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
32. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
33. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
34. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
35. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
36. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
37. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
38. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
39. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
40. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
41. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
42. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
43. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
44. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
45. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
46. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
47. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
48. Как выровнять участок на даче
49. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы
50. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?