Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
2. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
3. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
4. Где можно устроить пикник в Москве
5. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
6. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
7. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
8. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
9. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
10. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
11. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
12. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
13. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
14. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
15. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
16. Освещение квартиры: основные принципы выбора
17. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
18. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
19. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
20. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
21. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
22. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
23. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
24. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
25. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
26. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
27. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
28. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
29. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
30. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
31. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
32. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
33. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
34. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
35. Как правильно сделать обрешетку стен под пластиковые панели. Расчет материалов для каркаса
36. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
37. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
38. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
39. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
40. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
41. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
42. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
43. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
44. Какой стороной клеить потолочный плинтус
45. Акриловый грунт для декупажа.
46. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
47. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри
48. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки
49. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок