Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
2. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
3. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
4. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
5. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
6. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
7. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
8. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
9. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
10. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
11. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
12. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
13. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
14. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
15. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
16. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
17. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
18. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
19. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
20. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
21. Умные советы для самостоятельного строительства дома
22. Расписание группы Анимация в Нижнем Новгороде: все, что нужно знать
23. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
24. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
25. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
26. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
27. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
28. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
29. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
30. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
31. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
32. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
33. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
34. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
35. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
36. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
37. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
38. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
39. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
40. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
41. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
42. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
43. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
44. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
45. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
46. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
47. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
48. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
49. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования
50. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности