Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
3. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
4. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
5. - Какие современные достопримечательности можно найти в Череповце
6. Какие парки Москвы имеют историческое значение
7. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
8. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
9. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
10. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
11. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
12. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
13. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
14. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
16. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
17. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
18. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
19. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
20. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
21. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
22. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
23. Are there any famous products or dishes from Kirov
24. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
25. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
27. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
28. Экономный каменный дом: подходы к строительству
29. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
30. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
31. Светодиоды и здоровье глаз: все, что вы должны знать
32. Синий свет: забытый враг глаз
33. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
34. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
35. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
36. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
37. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
38. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
39. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
40. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
41. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
42. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
43. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
44. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
45. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
46. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
47. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
48. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
49. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола
50. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.