Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Комфортное освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Искусственный свет разделяют на теплый и холодный. Первый помогает расслабиться, второй, напротив, держит человека в тонусе. В связи с этим говорить о том, какой из них является хорошим, а какой плохим, не совсем корректно. Каждый из них оптимален при определенных условиях. На энергосберегающих и светодиодных лампах указана цветовая температура. Она измеряется в Кельвинах (К). Чем ниже величина, тем более желтым, то есть теплым, будет излучаемый лампой свет. Обычно изготавливаются осветительные приборы с тремя цветами освещения:

белый теплый (2700-3500 К);естественный белый или нейтральный (3500-5000 К);белый холодный (5000-5400 К).

Какой свет и какие лампочки лучше всего для глаз. Какое освещение оптимально для глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Какие парки Москвы имеют историческое значение
3. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
4. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
5. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
6. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
7. Какие новые кварталы построены в последние годы
8. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
9. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
10. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
11. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
12. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
13. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
14. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
15. Преимущества наливных полов для вашего дома
16. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
17. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
18. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
19. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Строительство дома с нуля: первые шаги
21. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
22. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
23. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
24. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
25. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
26. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
27. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
28. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
29. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
30. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
31. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
32. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
33. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
34. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
35. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
36. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
37. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
38. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
39. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
40. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
41. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
42. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
43. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
44. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
45. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
46. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
47. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
48. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
49. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
50. Отделка котельной. Особенности отделки котельной