Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Общий освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
3. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
4. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
5. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
6. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
7. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
8. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
9. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
10. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
11. Как выбрать газонокосилку для дачи
12. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
13. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
14. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
15. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
16. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
17. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
18. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
19. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
20. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
21. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
22. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
23. Строительство дома с нуля: первые шаги
24. Строительство дачи: мой опыт и уроки
25. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
26. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
27. Узнайте, как сделать теплый водяной пол своими руками
28. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
29. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
30. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
31. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
32. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
33. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
34. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
35. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
36. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
37. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
38. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
39. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
40. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
41. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
42. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
43. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
44. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
45. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
46. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
47. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
48. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
49. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
50. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности