Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Общий освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
2. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
3. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
4. Как Арзамас развивался на протяжении веков
5. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
6. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
7. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
8. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
9. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
10. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
11. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
12. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
13. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
14. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
15. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
16. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
17. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
18. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
19. Освещение квартиры: основные принципы выбора
20. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
21. Опасность яркого света для здоровья глаз
22. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
23. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
24. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
25. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
26. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
27. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
28. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
29. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
30. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
31. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
32. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
33. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
34. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
35. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
36. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
37. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
38. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
39. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
40. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
41. Каркас из бруса для шкафа своими руками. Как сделать шкаф своими руками?
42. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
43. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
44. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
45. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
46. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
47. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
48. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
49. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?