Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Общий освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
3. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
4. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
5. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
6. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
7. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
8. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
9. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
10. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
11. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
12. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
13. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
14. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
15. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
16. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
17. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
18. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
19. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
20. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
21. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
22. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
23. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
24. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
25. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
26. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
27. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
28. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
29. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
30. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
31. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
32. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
33. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
34. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
35. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
36. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
37. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
38. План беседки для дачи. Столбы
39. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
40. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
41. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
42. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
43. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
44. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
45. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
46. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
47. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
48. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
49. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?