Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Общий освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
2. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
3. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
4. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
5. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
6. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
7. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
8. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
9. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
10. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
11. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
12. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
13. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
14. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
15. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
16. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
17. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
18. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
19. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
20. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
21. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
22. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
23. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
24. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
25. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
26. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
27. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
28. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
29. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
30. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
31. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
32. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
33. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
34. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
35. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
36. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
37. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
38. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
39. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
40. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
41. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
42. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
43. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
44. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
45. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
46. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
47. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
48. Почему СИП-панели — лучший выбор для строительства дома
49. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри