Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Общий освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
2. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
3. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
4. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
5. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
6. Какие музеи можно посетить в Обнинске
7. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
8. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
9. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
10. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
11. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
12. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
13. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
14. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
15. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
16. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
17. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
18. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
19. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
20. Экономный каменный дом: подходы к строительству
21. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
22. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
23. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
24. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
25. Светодиодные лампы: опасность для зрения
26. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
27. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
28. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
29. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
30. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
31. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
32. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
33. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
34. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
35. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
36. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
37. Как выбрать плинтус для ламината
38. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
39. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
40. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
41. Каркас из бруса для шкафа своими руками. Как сделать шкаф своими руками?
42. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
43. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
44. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
45. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
46. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
47. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
48. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
49. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
50. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция