Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Общий освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
3. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
4. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
5. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
6. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
7. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
8. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
9. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
10. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
11. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
12. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
13. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
14. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
15. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
16. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
17. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
18. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
19. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
20. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
21. Опасность яркого света для здоровья глаз
22. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
23. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
24. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
25. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
26. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
27. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
28. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
29. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
30. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
31. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
32. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
33. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
34. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
35. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
36. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
37. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
38. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
39. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
40. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
41. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
42. Настройка реле давления воды. Особенности
43. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
44. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
45. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
46. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
47. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
48. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?