Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Общий освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
2. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
3. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
4. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
5. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
6. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
7. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
8. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
9. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
10. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
11. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
12. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
13. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
14. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
15. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
16. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
17. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
18. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
19. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
20. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
21. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
22. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
23. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
24. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
25. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
26. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
27. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
28. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
29. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
30. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
31. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
32. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
33. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
34. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
35. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
36. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
37. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
38. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
39. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
40. Как правильно сделать обрешетку стен под пластиковые панели. Расчет материалов для каркаса
41. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
42. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
43. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
44. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
45. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
46. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
47. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
48. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
49. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства