Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Общий освещение

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

В зависимости от источника света рабочее освещение может быть трех видов:

Теплый и холодный свет одновременно. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
2. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
3. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
5. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
6. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
7. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
8. Как Арзамас развивался на протяжении веков
9. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
10. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
11. Можно ли положить инфракрасные полы под линолеум: экспертное мнение
12. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
13. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
14. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
15. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
16. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
17. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
18. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
19. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
20. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
21. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
22. Строительство дачи: мой опыт и уроки
23. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
24. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
25. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
26. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
27. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
28. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
29. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
30. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
31. Схема подключения теплого пола.
32. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
33. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
34. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
35. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
36. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
37. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
38. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
39. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
40. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
41. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
42. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
43. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
44. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
45. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
46. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
47. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
48. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
49. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
50. Замена полов в квартире. Нужно ли ремонтировать полы?