Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
2. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
3. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
4. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
5. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
6. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
7. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
8. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
9. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
10. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
11. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
12. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
13. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
14. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
15. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
16. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
17. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
18. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
19. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
20. Теплый пол: самостоятельная установка
21. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
22. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
23. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
24. Синий свет: опасность для здоровья глаз
25. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
26. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
27. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
28. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
29. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
30. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
31. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
32. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
33. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
34. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
35. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
36. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
37. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
38. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
39. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
40. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
41. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
42. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
43. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
44. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
45. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
46. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
47. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
48. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре