Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
2. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
3. Какие научные учреждения находятся в городе
4. Строительство дачи: мой опыт и уроки
5. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
6. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
7. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
8. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
9. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
10. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
11. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
12. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
13. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
14. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
15. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
16. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
17. Lignofix Stabil Extra: Новый уровень стабильности для ваших строительных работ
18. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
19. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
20. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
21. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
22. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
23. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
24. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
25. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
26. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
27. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
28. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
29. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
30. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
31. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
32. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
33. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
34. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
35. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
36. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
37. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
38. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
39. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
40. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака
41. ШПАТЛЕВКА СО СТЕКЛОВОЛОКНОМ: особенности применения
42. Можно ли заливать отмостку частями. Засыпка щебня и песка. Утепление отмостки и армирование
43. Как заменить дверной замок. Популярные модели замков по типу механизма
44. Дизайн комнаты для девочки 4-11 лет в современном стиле. Цветовое решение
45. Детская комната для девочки. Обои
46. Как уложить теплый пол. Как подключить теплый пол к системе отопления
47. Какие бывают плинтуса для пола. Изделия из ПВХ
48. Светодиодные лампы таблица цветовой температуры. Цветовая температура светодиодов
49. Какой свет лучше для квартиры. Перечислили основные правила в коротком видео
50. Линолеум на бетонный пол. Выбираем линолеум