Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
2. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
3. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
4. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
6. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
7. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
8. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
9. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
10. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
11. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
12. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
13. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
14. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
15. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
16. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
17. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
18. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
19. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
20. Синий свет: опасность для здоровья глаз
21. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
22. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
23. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
24. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
25. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
26. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
27. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
28. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
29. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
30. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
31. Как выбрать теплый пол
32. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
33. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
34. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
35. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
36. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
37. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
38. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
39. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
40. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
41. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
42. Каркас из бруса для шкафа своими руками. Как сделать шкаф своими руками?
43. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
44. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
45. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
46. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
47. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
48. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
49. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
50. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол