Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
2. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
3. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
4. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
5. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
6. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
7. Какие музеи проводят интерактивные выставки
8. Преимущества пленочного теплого пола под линолеум
9. Какие музеи можно посетить в Обнинске
10. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
11. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
12. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
13. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
14. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
15. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
16. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
17. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
18. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
20. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
21. **Headlines:**
22. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
23. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
24. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
25. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
26. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
27. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
28. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
29. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
30. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
31. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
32. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
33. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
34. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
35. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
36. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
37. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
38. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
39. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
40. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
41. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
42. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
43. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
44. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
45. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
46. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
47. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
48. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
49. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок