Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
2. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
5. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
6. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
7. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
8. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
9. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
10. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
11. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
12. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
13. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
14. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
15. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
16. Headlines:
17. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
18. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
19. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
20. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
21. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
22. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
23. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
24. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
25. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
26. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
27. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
28. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
29. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
30. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
31. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
32. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
33. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
34. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
35. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
36. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
37. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
38. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
39. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
40. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
41. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
42. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
43. 12 лучших реле давления для.. Condor – изобретатель реле
44. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
45. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
46. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
47. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
48. Акриловый грунт для декупажа.
49. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?