Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
3. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
4. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
5. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
6. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
7. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
8. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
9. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
10. Какие парки Москвы предлагают активный отдых, такие как велосипедные дорожки или спортивные площадки
11. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
12. Headlines:
13. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
14. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
15. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
16. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
17. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
18. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
19. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
20. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
21. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
22. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
23. Строительство дачи: мой опыт и уроки
24. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
25. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
26. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
27. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
28. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
29. Цена на установку теплиц: как не переплатить
30. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
31. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
32. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
33. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
34. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
35. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
36. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
37. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
38. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
39. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
40. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
41. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
42. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
43. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
44. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
45. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
46. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
47. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
48. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка
49. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы
50. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака