Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
3. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
4. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
5. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
6. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
7. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
8. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
9. What are the main attractions in Kemerovo
10. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
11. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
12. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
13. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция для садоводов
14. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
15. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
16. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
17. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
18. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
19. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
20. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
21. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
22. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
23. Светодиодные лампы: опасность для зрения
24. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
25. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
26. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
27. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
28. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
29. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
30. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
31. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
32. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
33. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
34. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
35. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
36. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
37. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
38. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
39. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
40. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
41. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
42. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
43. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
44. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
45. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
46. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
47. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
48. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
49. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
50. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками