Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
3. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
4. Какие парки Москвы имеют историческое значение
5. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
6. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
7. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
8. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
9. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
10. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
11. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
12. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
13. Какие из них считаются обязательными для посещения
14. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
15. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
16. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
17. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
18. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
19. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
20. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
21. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
22. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
23. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
24. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
25. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
26. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
27. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
28. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
29. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
30. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
31. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
32. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
33. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
34. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
35. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
36. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
37. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
38. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
39. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
40. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
41. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
42. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
43. Светодиодная революция: как новые технологии изменили тепличное хозяйство
44. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
45. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
46. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
47. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
48. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
49. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
50. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка