Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
2. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
3. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
4. Как расположить мебель в спальне: практические советы
5. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
6. Виды клея для паркета и их особенности
7. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
8. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
9. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция для садоводов
10. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
11. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
12. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
13. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
14. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
15. Строительство дома с нуля: первые шаги
16. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
17. Теплый пол: самостоятельная установка
18. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
19. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
20. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
21. Синий свет: опасность для здоровья глаз
22. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
23. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
24. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
25. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
26. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
27. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
28. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
29. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
30. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
31. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
32. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
33. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
34. Теплицы для начинающих: руководство по установке
35. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
36. Установка теплицы из поликарбоната. Что учесть при установке теплицы?
37. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
38. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
39. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
40. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
41. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
42. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
43. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
44. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
45. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
46. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
47. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
48. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
49. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция