Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
2. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
3. - Какие современные достопримечательности можно найти в Череповце
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
5. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
6. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
7. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
8. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
9. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
10. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
11. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
12. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
13. Укладка труб для теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
14. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
15. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
16. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
17. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
18. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
19. От фундамента до крыши: создание идеального дома
20. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
21. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
22. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
23. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
24. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
25. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
26. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
27. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
28. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
29. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
30. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
31. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
32. Цена на установку теплиц: как не переплатить
33. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
34. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
35. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
36. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
37. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
38. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
39. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
40. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
41. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
42. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
43. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
44. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
45. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
46. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
47. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
48. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
49. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
50. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома