Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
2. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
3. - Какие современные достопримечательности можно найти в Череповце
4. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
5. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
6. Как Арзамас развивался на протяжении веков
7. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
8. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
9. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
10. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
11. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
12. Преимущества наливных полов для вашего дома
13. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
14. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
15. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
16. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
17. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
18. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
19. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
20. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
21. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
22. Синий свет: опасность для здоровья глаз
23. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
24. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
25. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
26. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
27. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
28. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
29. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
30. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
31. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
32. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
33. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
34. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
35. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
36. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
37. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
38. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
39. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
40. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
41. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
42. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
43. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
44. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
45. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
46. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
47. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
48. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
49. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
50. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи