Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
3. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
4. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
5. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
6. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
7. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
8. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
9. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
10. Виды клея для паркета и их особенности
11. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
13. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
14. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
15. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
16. Где можно устроить пикник в Москве
17. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
18. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
19. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
20. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
21. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
22. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
23. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
24. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
25. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
26. Синий свет: опасность для здоровья глаз
27. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
28. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
29. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
30. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
31. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
32. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
33. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
34. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
35. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
36. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
37. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
38. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
39. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
40. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
41. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
42. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
43. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
44. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
45. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
46. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
47. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
48. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
49. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
50. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака