Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
2. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
3. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
4. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
5. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
6. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
7. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
8. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
9. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
10. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
11. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
12. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
13. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
14. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
15. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
16. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
17. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
18. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
19. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
20. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
21. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
22. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
23. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
24. Утепление дома пеноплексом: простой способ сохранить тепло
25. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
26. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
27. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
28. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
29. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
30. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
31. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
32. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
33. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
34. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
35. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
36. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
37. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
38. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
39. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
40. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
41. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
42. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
43. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
44. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
45. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
46. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
47. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
48. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
49. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
50. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол