Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
3. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
4. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
5. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
6. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
7. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
8. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
9. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
10. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
11. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
12. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
13. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
14. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
15. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
16. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
17. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
18. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
19. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
20. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
21. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
22. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
23. Освещение квартиры: основные принципы выбора
24. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
25. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
26. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
27. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
28. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
29. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
30. Как правильно пользоваться теплым полом. Теплые полы в качестве основного отопления
31. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
32. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
33. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
34. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
35. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
36. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
37. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
38. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
39. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
40. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
41. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
42. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
43. Настройка реле давления воды. Особенности
44. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
45. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
46. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
47. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
48. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
49. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
50. Расчет навеса из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса