Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
3. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
4. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
6. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
7. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
8. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
9. Виды клея для паркета и их особенности
10. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
11. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
12. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
13. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
15. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
16. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
17. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
18. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
19. Преимущества наливных полов для вашего дома
20. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
21. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
22. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
23. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
24. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
25. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
26. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
27. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
28. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
29. Светодиоды и здоровье глаз: все, что вы должны знать
30. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
31. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
32. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
33. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
34. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
35. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
36. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
37. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
38. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
39. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
40. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
41. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
42. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
43. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
44. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
45. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
46. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
47. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
48. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
49. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
50. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры