Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
3. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
4. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
5. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
6. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
7. Какие необычные факты о Кирове
8. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
9. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
10. Какие новые кварталы построены в последние годы
11. Какие музеи проводят интерактивные выставки
12. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
13. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
14. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
15. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
16. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
17. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
18. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
19. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
20. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
21. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
22. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
23. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
24. Светодиоды и здоровье глаз: все, что вы должны знать
25. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
26. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
27. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
28. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
29. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
30. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
31. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
32. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
33. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
34. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
35. Как выбрать теплый пол
36. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
37. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
38. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
39. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
40. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
41. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
42. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
43. Схема подключения реле давления. Назначение
44. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
45. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
46. Светодиодное освещение для теплиц: эффективность и экономичность
47. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
48. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
49. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
50. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи