Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
2. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
3. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
4. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
5. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
6. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
7. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
8. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
10. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
11. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
12. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
13. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
14. Преимущества наливных полов для вашего дома
15. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
16. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
17. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
18. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
19. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
20. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
21. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
22. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
23. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
24. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
25. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
26. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
27. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
29. Утепление дома: основные принципы и технологии
30. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
31. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
32. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
33. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
34. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
35. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
36. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
37. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
38. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
39. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
40. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
41. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
42. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
43. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
44. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
45. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
46. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
47. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
48. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
49. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
50. Замена полов в квартире. Нужно ли ремонтировать полы?