Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
3. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
5. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
6. Два эффективных способа вымыть теплицу
7. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
8. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
9. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
10. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
11. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
12. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
13. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
14. Строительство дачи: мой опыт и уроки
15. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
16. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
17. Опасность яркого света для здоровья глаз
18. Освещение квартиры: основные принципы выбора
19. Преимущества доставки песка и щебня на строительный объект
20. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
21. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
22. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
23. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
24. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
25. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
26. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
27. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
28. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
29. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
30. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
31. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
32. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
33. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
34. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
35. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
36. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
37. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
38. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
39. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
40. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
41. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
42. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
43. Светодиодная революция: как новые технологии изменили тепличное хозяйство
44. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
45. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
46. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
47. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
48. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
49. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
50. Отделка котельной. Особенности отделки котельной