Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Специальные очки

Что такое синий свет и вреден ли он для глаз. Жизнь в ритме синего

О связи синего света и выработки гормона мелатонина, который необходим для регуляции наших биоритмов, в последние годы говорят очень много. Традиционное требование врачей, занимающихся лечением расстройств сна — полный отказ от гаджетов с их «голубыми экранами», так как синее излучение мониторов тормозит выработку мелатонина и тем самым не дает человеку заснуть. Как это происходит?

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
3. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
4. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
5. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
6. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
7. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
8. Are there any unique local legends or myths
9. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
10. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
11. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
12. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
13. Какие сады и скверы популярны для прогулок
14. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
15. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
16. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
17. Преимущества наливных полов для вашего дома
18. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
19. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
20. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
21. Какие научные учреждения находятся в городе
22. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
23. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
24. Опасность яркого света для здоровья глаз
25. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
26. Синий свет: забытый враг глаз
27. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
28. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
29. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
30. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
31. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
32. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
33. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
34. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
35. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
36. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
37. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
38. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
39. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
40. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
41. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
42. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
43. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
44. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
45. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
46. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
47. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
48. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
49. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
50. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов