Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вред от некачественного освещения

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки Москвы имеют историческое значение
2. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
3. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
4. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
5. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
6. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
7. Можно ли положить инфракрасные полы под линолеум: экспертное мнение
8. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
9. What are the main attractions in Kemerovo
10. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
11. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
12. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
13. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
14. Где можно устроить пикник в Москве
15. Осенняя обработка теплицы из поликарбоната: шаг за шагом
16. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
17. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
18. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
19. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
20. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
21. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
22. От фундамента до крыши: создание идеального дома
23. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
24. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
25. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
26. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
27. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
28. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
29. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
30. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
31. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
32. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
33. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
34. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
35. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
36. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
37. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
38. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
39. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
40. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
41. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
42. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
43. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
44. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
45. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
46. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
47. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
48. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
49. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри