Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Плохое освещение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
2. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
3. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
4. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
5. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
6. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
7. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
8. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
9. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
10. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
11. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
12. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
13. Обновлённое расписание группы Горшенёв в Красноярске: не пропустите
14. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
15. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
16. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
17. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
18. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Строительство дома с нуля: первые шаги
20. Экономный каменный дом: подходы к строительству
21. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
22. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
23. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
24. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
25. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
26. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
27. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
28. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
29. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
30. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
31. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
32. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
33. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
34. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
35. Как выбрать плинтус для ламината
36. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
37. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
38. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
39. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
40. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
41. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
42. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
43. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
44. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
45. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
46. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
47. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
48. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.
49. Тепло в подвале. Оптимальная температура для погреба
50. После заливки фундамента когда можно делать гидроизоляцию. Горизонтальная