Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Плохое освещение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
2. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
3. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
4. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
5. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
6. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
7. Какие необычные обычаи есть в Иванове
8. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
9. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
10. Преимущества наливных полов для вашего дома
11. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
12. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
13. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
14. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
15. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
16. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
17. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
18. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
19. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
20. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
21. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
22. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
23. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
24. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
25. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
26. Опасность яркого света для здоровья глаз
27. Утепление дома: основные принципы и технологии
28. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
29. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
30. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
31. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
32. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
33. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
34. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
35. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
36. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
37. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
38. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
39. Как выбрать плинтус для ламината
40. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
41. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
42. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
43. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
44. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
45. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
46. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
47. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
48. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
49. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
50. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус