Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Плохое освещение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
2. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
3. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
4. Какие музеи можно посетить в Обнинске
5. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
6. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
7. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
8. What are the main attractions in Kemerovo
9. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
10. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
11. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
12. Строительство дома с нуля: первые шаги
13. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
14. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
15. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
16. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
17. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
18. Утепление дома: основные принципы и технологии
19. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
20. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
21. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
22. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
23. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
24. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
25. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
26. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
27. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
28. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
29. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
30. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
31. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
32. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
33. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
34. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
35. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
36. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
37. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
38. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
39. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
40. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
41. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
42. Акриловый грунт для декупажа.
43. Ремонт пола в сталинке с деревянными перекрытиями
44. Гараж из профиля своими руками. Стоимость работ
45. Как защитить черновой пол от влаги с земли. Пропитки для дерева
46. В двери сделать отверстие под замок в. Инструменты для врезки замков и защелок
47. Чем красить потолочный плинтус из пенопласта. Какую краску выбрать под покраску галтелей
48. Как покрасить потолочный плинтус. Доводы в пользу окрашивания
49. Дизайн комнаты для девочки 10-12 лет. Особенности дизайна для девочки
50. Купить сборный навес для автомобилей из поликарбоната. Цены на навесы