Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Плохое освещение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
3. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
4. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
5. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
6. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
7. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
8. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
9. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
10. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
11. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
12. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
14. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
15. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
16. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
17. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
18. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
19. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
20. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
21. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
22. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
23. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
24. Синий свет: опасность для здоровья глаз
25. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
26. Утепление дома из клееного бруса: основные принципы и технологии
27. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
28. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
29. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
30. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
31. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
32. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
33. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
34. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
35. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
36. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
37. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
38. Установка теплицы из поликарбоната. Что учесть при установке теплицы?
39. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
40. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
41. План беседки для дачи. Столбы
42. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
43. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
44. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
45. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
46. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
47. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
48. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. Расчет навеса из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса