Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Плохое освещение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
2. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
3. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
4. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
5. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
6. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
7. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
8. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
9. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
10. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
11. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
12. Какие необычные обычаи есть в Иванове
13. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
14. Расскажите о истории создания Эрмитажа
15. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
16. Обновлённое расписание группы Горшенёв в Красноярске: не пропустите
17. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
18. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
19. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
20. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
21. Какие спортивные мероприятия популярны в Ставрополе
22. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
23. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
24. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
25. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
26. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
27. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
28. Теплицы для начинающих: руководство по установке
29. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
30. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
31. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
32. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
33. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
34. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
35. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
36. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
37. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
38. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
39. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
40. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
41. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
42. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
43. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
44. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
45. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
46. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
47. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
48. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?