Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Плохое освещение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Теплый пол: самостоятельная установка
2. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
3. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
4. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
5. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
6. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
7. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
8. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
9. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
10. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
11. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
12. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
13. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
14. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
15. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
16. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
17. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
18. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
19. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
20. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
21. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
22. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
23. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
24. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
25. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
26. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
27. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски
28. Перекрытие больших пролетов деревянными балками. Самостоятельный расчет деревянного перекрытия
29. Сколько сохнет стяжка теплого пола. Всё об устройстве теплых полов
30. Люк в деревянном полу своими руками. Люк смотровой в деревянном полу своими руками. Част. Вырез в полу.
31. Технические характеристики ГВЛ. Применение ГВЛВ
32. В двери сделать отверстие под замок в. Инструменты для врезки замков и защелок
33. Чем покрасить потолочный плинтус из пенопласта. Нужно ли красить потолочный плинтус из пенопласта
34. Беседка из металла своими руками. Как составить проект
35. Дизайн комнаты для девочки 4-11 лет в современном стиле. Цветовое решение
36. Детская комната для девочки. Обои
37. Интерьер детской комнаты для девочки. Отделка и декор в дизайне детских комнат
38. 75 оригинальных дизайна детской комнаты для девочки. Стиль и цветовое решение
39. Навес для машины из поликарбоната односкатный. Разновидности навесов
40. Купить сборный навес для автомобилей из поликарбоната. Цены на навесы
41. Навесы для автомобиля из поликарбоната. Виды конструкций навесов
42. Цветовая температура светодиодных ламп освещения. Что такое цветовая температура?
43. Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп
44. Подбираем лампу наиболее подходящую для глаз. Что нужно знать, покупая светильник настольный для дома и офиса?
45. Тёплый свет или холодный. Что такое цветовая температура
46. Чем приклеить линолеум к бетону. Как приклеить линолеум к бетонному полу своими руками
47. Чем приклеить линолеум к бетонному полу в комнате и на стыках. Подготовка основания перед укладкой
48. Крыша из металлочерепицы своими руками. Подготовка конструкций крыши
49. Как определить, какая дверь левая или правая. Отличия правой двери от левой
50. Что использовать, как подложку теплого водяного пола. По каким параметрам нужно подбирать подложки