Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Плохое освещение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
3. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
4. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
5. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
6. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
7. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
8. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
9. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
10. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
11. Какие необычные обычаи есть в Иванове
12. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
13. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
14. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
15. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
16. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
17. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
18. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
19. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
20. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
21. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
22. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
23. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
24. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
25. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
26. Синий свет: забытый враг глаз
27. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
29. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
30. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
31. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
32. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
33. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
34. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
35. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
36. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
37. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
38. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
39. Как правильно сделать обрешетку стен под пластиковые панели. Расчет материалов для каркаса
40. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
41. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
42. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
43. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
44. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
45. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
46. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
47. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
48. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
49. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства