Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение на зрение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
2. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
3. Как Арзамас развивался на протяжении веков
4. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
5. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
6. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
7. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
8. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
9. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
10. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
11. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
12. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
13. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
14. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
15. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
16. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
17. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
18. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
19. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
20. Синий свет: опасность для здоровья глаз
21. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
22. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
23. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
24. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
25. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
26. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
27. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
28. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
29. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
30. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
31. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
32. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
33. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
34. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
35. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
36. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
37. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
38. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
39. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
40. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
41. 12 лучших реле давления для.. Condor – изобретатель реле
42. Настройка реле давления воды. Особенности
43. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
44. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
45. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
46. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
47. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?
48. Пропорции цементно известковый раствор. Известковый раствор для штукатурки
49. Как устранить конденсат на окнах. Устранение конденсата
50. Пеноплекс чем шпаклевать. Подробнее о процессе и материале