Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение на зрение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
3. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
4. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
5. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
6. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
7. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
8. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
9. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
10. Какие сады и скверы популярны для прогулок
11. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
12. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
13. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
14. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
15. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
16. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
17. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
18. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
19. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
20. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
21. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
22. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
23. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
24. Светодиодные лампы: опасность для зрения
25. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
26. Что положить на пол на балконе. Особенности выбора материалов для балкона
27. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
28. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
29. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
30. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
31. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
32. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
33. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
34. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
35. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
36. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
37. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
38. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
39. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
40. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
41. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
42. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
43. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
44. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
45. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
46. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
47. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
48. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
49. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
50. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры