Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение на зрение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
2. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
3. Какие парки Москвы имеют историческое значение
4. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
5. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
6. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
7. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
8. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
9. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
10. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
11. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
12. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
13. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
14. Укладка труб для теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
15. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
16. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
17. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
18. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
19. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
20. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
21. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
22. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
23. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
24. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
25. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
26. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
27. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
28. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
29. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
30. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
31. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
32. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
33. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
34. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
35. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
36. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
37. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
38. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
39. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
40. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
41. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
42. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
43. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
44. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
45. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
46. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
47. Строительство беседок из дерева: основные принципы и чертежи
48. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
49. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок