Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение на зрение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
2. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
3. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
4. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
5. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
6. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
7. Какие музеи можно посетить в Обнинске
8. Какие парки Москвы предлагают активный отдых, такие как велосипедные дорожки или спортивные площадки
9. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
10. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
11. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
12. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
13. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
14. Преимущества наливных полов для вашего дома
15. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
16. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
17. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
18. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
19. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
20. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
21. Опасность яркого света для здоровья глаз
22. Утепление дома из клееного бруса: основные принципы и технологии
23. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
24. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
25. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
26. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
27. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
28. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
29. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
30. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
31. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
32. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
33. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
34. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
35. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
36. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
37. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
38. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
39. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
40. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
41. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
42. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
43. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
44. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
45. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
46. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
47. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
48. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
49. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
50. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту