Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение на зрение

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера.Влияние освещения на зрение. Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Приборы искусственногоне должны вызывать дискомфорт, «резать» глаза, искажать оттенки и усложнять визуальное восприятие пространства. Слишком тускло — плохо, очень ярко — тоже не хорошо. Баланс отыскать не так легко. 

Как выбрать правильное освещение для квартиры. Виды светильников

Чтобы создать оптимальное освещение в доме или квартире, можно подобрать следующие виды светильников:

потолочные — люстры фиксируются на специальной планке к натяжному потолку или через основание корпуса;

настенные — монтируются на стене, имеют компактные размеры, обычно устанавливаются в прикроватных зонах. Эти светильники называются бра и за счет разнообразия дизайнерских решений эффектно украшают интерьер;

По словам эксперта ПНИПУ, исследования ученых подтверждают, что воздействие синего света вредит здоровью глаз. Поэтому цветовая температура выше 5000 К может быть вредной для человека. Фотохимическая реакция, возникающая при воздействии такого света, усиливает выработку свободных радикалов, которые способны накапливаться в сетчатке и оказывать негативное влияние на зрение. Излучение синего света вызывает возрастную дегенерацию макулы — центральной части сетчатки, где фокусируются световые лучи.

Какие осветительные приборы наиболее эффективны для сохранения зрения и хорошего настроения. На светлой стороне

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

Никто не оспаривает, что за много тысяч лет эволюции глаза человека лучше всего адаптированы к естественному свету. Ничего лучше, чем солнечный свет никто еще не придумал. Конечно, в световом спектре есть и ультрафиолет, вредное воздействие его избытка на зрение, да и на организм в целом доказано. Но и способы защиты от ультрафиолета доступны: от солнечных очков, зонтов и головных уборов до бесконечного разнообразия средств затенения.

Однако, человечество никогда не откажется от искусственного освещения, именно оно позволило продлить активность по сути на целые сутки, жить и работать даже в условиях полного отсутствия солнечного света.

Исключение слепящего действия света ведется на двух этапах: при конструировании и при выборе места установки.

Представить себе, что такое блики, ослепляющие глаза в яркий солнечный день, несложно. Каждый с этим сталкивался. Ослепленность вызывают как прямые лучи, так и лучи, отраженные, например, от стекол машин, окон зданий, зеркальных витрин, гладких полированных поверхностей. Каким образом мы избавляемся от солнечного ослепления?

Яркий свет могут давать не только лучи солнца, но и фотовспышки, прожекторы на театральной сцене или съемочной площадке, свет фар транспортных средств и многие другие источники. Так, при приобретении настольных ламп следует избегать тех, которые дают слишком яркое освещение. Дело в том, что оно отрицательно воздействует на зрение.

Что нужно знать о вреде яркого освещения

Слишком яркий свет пагубно влияет на чувствительные рецепторы сетчатки и может вызвать световой ожог органов зрения. Именно из-за этого перед глазами возникают темные круги, если вы долго смотрите на яркую лампочку или какой-либо другой источник света.

Свет с температурой 3500–2700 К имеет уютный согревающий желтоватый оттенок, который хорошо воспринимается глазами. Подобное свечение подсознательно ассоциируется с утренним или вечерним солнцем.

Привычный для нас свет с желтым оттенком могут излучать и традиционные лампы накаливания, и галогенные приборы. Производятся также люминесцентные осветители и устройства на светодиодах, имеющие низкую температуру цвета.

Какой свет лучше для глаз. Освещение теплого спектра

Многие люди стараются подойти к выбору цвета светодиодных ламп с позиции пользы (или хотя бы безвредности) для здоровья. Существует миф, что слишком холодный или слишком теплый свет могут испортить зрение. На самом деле это не так, цветовая температура не вредит зрению, на это могут повлиять лишь яркость, стробоскопический режим работы и некоторые другие факторы.

Но психологический эффект от температуры свечения есть, она спообна повлиять на настрой и даже поведение. Это можно увидеть на примере разных заведений, которые время от времени приходится посещать:

Холодный свет это. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
2. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
3. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
4. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
5. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
6. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
7. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
8. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
9. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
10. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
11. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
12. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
13. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
14. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
15. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
16. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
17. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
18. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
19. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
20. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
21. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
22. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
24. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
25. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
26. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
27. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
28. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
29. Синий свет: забытый враг глаз
30. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
31. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
32. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
33. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
34. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
35. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
36. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
37. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
38. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
39. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
40. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
41. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
42. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
43. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
44. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
45. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
46. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
47. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
48. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
49. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
50. Освещение теплицы для выращивания огурцов помидоров и салата. Особенности выращивания томатов и огурцов