Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
3. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
4. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
5. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
6. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
7. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
8. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
9. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
10. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
11. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
12. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
13. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
14. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
15. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
16. Осенняя обработка теплицы из поликарбоната: шаг за шагом
17. Are there any famous products or dishes from Kirov
18. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
19. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
20. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
21. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
22. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
23. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
24. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
25. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
26. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
27. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
28. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
29. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
30. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
31. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
32. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
33. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
34. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
35. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
36. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
37. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
38. План беседки для дачи. Столбы
39. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
40. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
41. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
42. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
43. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
44. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
45. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
46. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
47. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
48. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
49. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок