Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
2. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
3. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
4. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
5. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
6. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
7. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
8. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
9. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
10. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
11. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
12. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
13. Headlines:
14. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
15. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
16. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
17. Преимущества наливных полов для вашего дома
18. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
19. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
20. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
21. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
22. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
23. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
24. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
25. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
26. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
27. Опасность яркого света для здоровья глаз
28. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
29. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
30. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
31. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
32. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
33. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
34. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
35. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
36. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
37. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
38. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
39. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
40. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
41. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
42. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
43. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
44. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
45. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
46. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
47. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
48. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
49. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
50. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола