Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
3. Как расположить мебель в спальне: практические советы
4. Два эффективных способа вымыть теплицу
5. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
6. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
7. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
8. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
9. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
10. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
11. Преимущества пленочного теплого пола под линолеум
12. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
13. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
15. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
16. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
17. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
18. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
19. Headlines:
20. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
21. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
22. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
23. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
24. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
25. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
26. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
27. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
28. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
29. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
30. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
31. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
32. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
33. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
34. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
35. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
36. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
37. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
38. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
39. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
40. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
41. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
42. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
43. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
44. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
45. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
46. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
47. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
48. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
49. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
50. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих