Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
2. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
3. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
4. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
5. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
6. Как выбрать газонокосилку для дачи
7. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
8. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
9. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
10. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
11. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
12. Are there any famous products or dishes from Kirov
13. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
14. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
15. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
16. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
17. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
18. **Headlines:**
19. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
20. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
21. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
22. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
23. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
24. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
25. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
26. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
27. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
28. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
29. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
30. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
31. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
32. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
33. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
34. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
35. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
36. План беседки для дачи. Столбы
37. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
38. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
39. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
40. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
41. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
42. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
43. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
44. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
45. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
46. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
47. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
48. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
49. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски
50. Расчет навеса из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса