Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
2. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
3. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
4. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
5. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
6. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
7. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
8. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
9. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
10. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
12. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
13. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
14. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
15. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
16. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
17. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
18. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
19. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
20. Строительство дачи: мой опыт и уроки
21. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
22. Теплый пол: самостоятельная установка
23. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
24. Освещение квартиры: основные принципы выбора
25. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
26. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
27. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
28. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
29. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
30. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
31. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
32. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
33. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
34. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
35. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
36. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
37. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
38. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
39. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
40. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
41. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
42. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
43. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
44. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
45. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
46. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
47. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
48. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
49. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
50. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры