Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
3. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
4. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
5. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
6. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
7. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
8. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
9. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
10. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
11. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
12. Расскажите о истории создания Эрмитажа
13. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
14. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
15. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
16. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
17. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
18. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
19. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
20. Экономный каменный дом: подходы к строительству
21. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
22. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
23. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
24. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
25. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
26. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
27. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
28. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
29. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
30. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
31. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
32. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
33. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
34. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
35. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
36. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
37. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
38. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
39. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
40. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
41. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
42. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
43. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
44. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
45. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
46. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
47. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
48. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
49. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
50. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты