Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
3. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
4. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
5. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
6. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
7. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
8. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
9. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
10. Как выбрать газонокосилку для дачи
11. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
12. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
13. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
14. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
15. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
16. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
17. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
18. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
19. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
20. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
21. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
22. Экономный каменный дом: подходы к строительству
23. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
24. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
25. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
26. Опасность яркого света для здоровья глаз
27. Утепление дома из клееного бруса: основные принципы и технологии
28. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
29. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
30. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
31. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
32. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
33. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
34. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
35. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
36. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
37. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
38. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
39. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
40. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
41. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
42. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
43. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
44. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
45. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
46. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
47. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка
48. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
49. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?
50. Расчет навеса из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса