Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
2. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
3. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
4. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
5. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
6. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
7. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
8. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
9. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
10. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
11. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
12. Какие сады и скверы популярны для прогулок
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
14. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
15. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
16. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
17. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
18. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
19. Строительство дачи: мой опыт и уроки
20. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
21. Упрости монтаж водяного теплого пола: 15 советов для самостоятельной установки
22. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
23. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
24. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
25. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
26. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
27. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
28. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
29. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
30. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
31. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
32. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
33. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
34. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
35. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
36. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
37. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
38. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
39. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
40. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
41. Настройка реле давления воды. Особенности
42. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
43. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
44. Светодиодная революция: как новые технологии изменили тепличное хозяйство
45. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
46. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
47. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
48. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
49. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
50. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка