Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
2. Как выбрать дизайн высокого крыльца для входа в дом: советы архитекторов
3. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
4. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
5. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
6. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
7. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
8. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
9. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
10. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
11. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
12. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
13. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
14. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
15. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
16. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
17. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
18. Освещение квартиры: основные принципы выбора
19. Преимущества доставки песка и щебня на строительный объект
20. Опасность яркого света для здоровья глаз
21. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
22. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
23. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
24. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
25. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
26. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
27. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
28. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
29. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
30. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
31. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
32. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
33. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
34. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
35. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
36. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
37. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
38. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
39. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
40. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
41. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
42. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
43. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
44. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
45. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
46. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
47. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
48. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
49. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
50. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака