Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
2. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
3. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
4. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
6. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
7. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
8. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
9. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
10. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
11. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
12. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
13. Are there any unique local legends or myths
14. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
15. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
16. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
17. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
18. Расскажите о истории создания Эрмитажа
19. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
20. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
21. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
22. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
23. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
24. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
25. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
26. Утепление дома пеноплексом: простой способ сохранить тепло
27. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
28. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
29. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
30. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
31. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
32. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
33. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
34. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
35. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
36. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
37. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
38. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
39. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
40. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
41. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
42. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
43. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
44. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
45. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
46. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
47. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
48. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?