Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
2. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
3. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
4. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
6. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
7. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
8. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
9. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
10. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
11. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
12. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
13. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
14. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
15. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
16. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
17. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
18. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
19. Строительство дома с нуля: первые шаги
20. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
21. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
22. Утепление дома: основные принципы и технологии
23. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
24. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
25. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
26. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
27. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
28. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
29. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
30. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
31. Схема подключения теплого пола.
32. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
33. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
34. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
35. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
36. Описание и чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы 2022 своими руками: дуги для каркаса теплицы, чертежи с размерами и пошаговое изготовление, 62 фото
37. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
38. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
39. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
40. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
41. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
42. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
43. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
44. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
45. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
46. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
47. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
48. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
49. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри