Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Что должен знать заказчик перед началом проектирования
2. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
3. Как выбрать дизайн высокого крыльца для входа в дом: советы архитекторов
4. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
5. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
6. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
7. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
8. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
9. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
10. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
11. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
12. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
13. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
14. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
15. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
16. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
17. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
18. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
19. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
20. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
21. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
22. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
24. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
25. Теплый пол: самостоятельная установка
26. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
27. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
28. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
29. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
30. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
31. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
32. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
33. Описание и чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы 2022 своими руками: дуги для каркаса теплицы, чертежи с размерами и пошаговое изготовление, 62 фото
34. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
35. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
36. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
37. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
38. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
39. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
40. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
41. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
42. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
43. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
44. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
45. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
46. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
47. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
48. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
49. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
50. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка