Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
2. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
4. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
5. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
6. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
7. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
8. Два эффективных способа вымыть теплицу
9. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
10. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
11. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
12. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
13. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
14. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
15. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
16. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
17. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
18. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
19. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
20. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
21. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
22. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
23. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
24. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
25. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
26. Умные советы для самостоятельного строительства дома
27. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
28. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
29. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
30. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
31. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
32. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
33. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
34. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
35. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
36. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
37. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
38. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
39. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
40. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
41. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
42. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
43. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
44. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
45. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
46. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
47. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
48. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
49. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
50. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?