Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
2. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
3. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
4. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
5. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
6. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
7. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
8. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
9. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
10. What are the main attractions in Kemerovo
11. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
12. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
13. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
14. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
15. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
16. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
17. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
18. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
20. Строительство дачи: мой опыт и уроки
21. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
22. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
23. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
24. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
25. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
26. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
27. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
28. Светодиодный свет для теплиц: эффективный способ для ускорения роста растений
29. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
30. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
31. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
32. Теплицы для начинающих: руководство по установке
33. Установка теплицы из поликарбоната. Что учесть при установке теплицы?
34. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
35. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
36. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
37. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
38. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
39. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
40. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
41. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
42. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
43. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
44. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
45. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
46. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
47. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
48. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
49. Как выровнять участок на даче
50. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)