Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
2. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
3. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
4. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
5. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
6. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
7. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
8. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
9. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
10. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
11. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
12. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
13. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
14. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
15. Headlines:
16. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
17. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
18. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
19. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
20. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
21. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
22. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
23. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
24. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
25. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
26. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
27. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
28. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
29. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
30. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
31. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
32. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
33. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
34. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
35. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
36. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
37. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
38. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
39. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
40. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
41. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
42. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
43. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
44. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
45. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
46. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
47. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
48. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
49. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
50. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности