Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
2. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
3. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
4. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
5. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
6. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
7. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
8. What are the main attractions in Kemerovo
9. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
10. Как добраться до Кремля и Красной площади
11. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
12. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
13. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
14. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
15. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
17. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
18. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
19. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
20. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
21. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
22. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
23. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
24. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
25. Цена на установку теплиц: как не переплатить
26. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
27. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
28. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
29. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
30. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
31. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
32. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
33. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
34. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
35. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
36. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
37. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
38. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
39. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
40. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
41. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
42. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
43. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
44. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
45. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
46. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
47. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
48. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
49. Тепло в подвале. Оптимальная температура для погреба
50. Покраска стен после шпаклевки. Какой краской красить по шпатлевке?