Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
2. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
3. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
4. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
5. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
6. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
7. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
8. Headlines:
9. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
10. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
11. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
12. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
13. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
14. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
15. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
17. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
18. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
19. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
20. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
21. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
22. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
23. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
24. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
25. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
26. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
27. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
28. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
29. Как выбрать плинтус для ламината
30. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
31. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
32. План беседки для дачи. Столбы
33. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
34. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
35. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
36. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
37. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
38. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
39. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
40. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
41. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
42. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
43. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
44. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
45. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
46. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
47. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
48. Какой стороной клеить потолочный плинтус
49. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса