Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
3. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
4. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
5. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
6. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
7. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
8. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
9. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
10. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
11. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
12. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
13. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
14. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
15. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
16. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
17. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
18. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
19. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
20. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
21. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
22. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
23. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
24. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
25. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
26. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
27. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
28. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
29. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
30. Где установить теплицу на участке. Влияние рельефа
31. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
32. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
33. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
34. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
35. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
36. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
37. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
38. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
39. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
40. 12 лучших реле давления для.. Condor – изобретатель реле
41. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
42. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
43. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
44. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
45. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
46. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
47. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
48. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования
49. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
50. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака