Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
2. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
3. Какие музеи проводят интерактивные выставки
4. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
5. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
6. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
7. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
8. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
9. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
10. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
11. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
12. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
13. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
14. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
15. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
16. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
17. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
18. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
19. Headlines:
20. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
21. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
22. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
23. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
24. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
25. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
26. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
27. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
28. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
29. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
30. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
31. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
32. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
33. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
34. Теплицы для начинающих: руководство по установке
35. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
36. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
37. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
38. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
39. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
40. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
41. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
42. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
43. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
44. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
45. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
46. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
47. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
48. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
49. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
50. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов