Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
3. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
4. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
5. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
6. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
7. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
8. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
9. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
10. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
11. Строительство дачи: мой опыт и уроки
12. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
13. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
14. Умные советы для самостоятельного строительства дома
15. Опасность яркого света для здоровья глаз
16. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
17. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
18. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
19. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
20. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
21. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
22. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
23. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
24. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
25. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
26. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
27. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
28. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
29. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
30. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
31. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
32. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
33. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
34. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
35. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
36. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
37. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
38. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
39. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
40. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
41. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
42. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
43. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
44. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
45. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
46. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
47. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
48. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
49. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри
50. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы