Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
3. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
4. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
5. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
6. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
7. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
8. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
9. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
10. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
11. Headlines:
12. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
13. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
14. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
15. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
16. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
17. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
18. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
19. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
20. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
21. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
22. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
23. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
24. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
25. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
26. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
27. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
28. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
29. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
30. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
31. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
32. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
33. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
34. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
35. Как выбрать теплый пол
36. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
37. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
38. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
39. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
40. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
41. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
42. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
43. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
44. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
45. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
46. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
47. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
48. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
49. Акриловый грунт для декупажа.
50. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей