Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
2. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
3. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
4. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
5. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
6. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
7. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
8. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
9. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
10. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
11. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
12. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
13. Преимущества пленочного теплого пола под линолеум
14. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
16. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
17. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
18. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
19. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
20. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
21. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
22. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
23. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
24. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
25. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
26. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
27. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
28. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
29. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
30. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
31. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
32. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
33. Цена на установку теплиц: как не переплатить
34. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
35. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
36. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
37. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
38. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
39. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
40. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
41. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
42. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
43. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
44. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
45. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
46. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
47. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
48. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
49. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки
50. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола