Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
2. Какие необычные обычаи есть в Иванове
3. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
4. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
5. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
6. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
7. Узнайте, как сделать теплый водяной пол своими руками
8. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
9. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
10. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
11. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
12. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
13. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
14. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
15. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
16. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
17. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
18. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
19. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
20. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
21. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
22. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
23. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
24. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
25. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
26. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
27. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
28. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
29. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
30. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
31. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
32. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
33. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
34. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
35. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
36. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
37. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок
38. Тепло в подвале. Оптимальная температура для погреба
39. Черная плесень в ванной, как избавиться. Последствия заражения патогенной флорой
40. Печь мангал с дымоходом для беседки своими руками. Виды печек
41. Замена земли в теплице осенью. Обработка теплицы осенью
42. Лак для пробки на водной основе. Виды лаков для пробкового покрытия
43. Как выровнять пол в квартире без стяжки. Чем выровнять бетонный пол с перепадами более 3 см
44. Чертежи садовых беседок для дачи из дерева и других материалов. Чертежи и размеры для самых красивых беседок
45. Детская комната для двух девочек. Расположение мебели
46. Интерьер детской комнаты для девочки. Отделка и декор в дизайне детских комнат
47. Изготовление теплиц из профильной трубы. Фундамент для теплицы
48. Конструктивные особенности навесов под машины. Конструктивные особенности навесов
49. Формы навесов из поликарбоната. Виды конструкций
50. Установка замка в железную дверь. Виды замков для установления на металлическую дверь