Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
2. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
3. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
4. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
5. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
6. Укладка труб для теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
7. Как добраться до Кремля и Красной площади
8. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
9. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
10. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
11. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Headlines:
13. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
14. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
15. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
16. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
17. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
18. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
19. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
20. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
21. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
22. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
23. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
24. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
25. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
26. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
27. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
28. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
29. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
30. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
31. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
32. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
33. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
34. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
35. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
36. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
37. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
38. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
39. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
40. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
41. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
42. Светодиодная революция: как новые технологии изменили тепличное хозяйство
43. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
44. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки
45. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
46. Как обработать теплицу осенью после белокрылки. Когда проводить обработку теплицы осенью
47. Люк в деревянном полу своими руками. Люк смотровой в деревянном полу своими руками. Част. Вырез в полу.
48. Как построить дамбу для пруда. Как сделать плотину
49. Теплый туалет в деревенском доме своими руками. Коммуникации
50. Как и чем красить плинтусы из полиуретана. Краски для полиуретана или чем покрасить лепнину в домашних условиях