Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
2. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
3. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
5. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
6. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
8. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
9. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
10. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
11. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
12. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
13. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
14. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
15. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
16. Строительство дачи: мой опыт и уроки
17. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
18. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
19. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
20. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
21. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
22. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
23. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
24. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
25. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
26. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
27. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
28. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
29. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
30. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
31. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
32. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
33. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
34. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
35. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
36. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
37. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
38. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
39. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
40. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
41. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
42. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
43. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
44. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
45. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
46. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
47. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
48. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
49. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция