Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
2. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
3. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
4. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
5. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
6. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
7. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
8. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
9. Какие необычные обычаи есть в Иванове
10. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
11. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
12. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
13. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
14. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
15. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
17. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
18. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
19. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
20. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
21. Синий свет: опасность для здоровья глаз
22. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
23. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
24. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
25. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
26. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
27. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
28. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
29. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
30. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
31. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
32. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
33. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
34. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
35. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
36. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
37. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
38. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
39. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
40. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
41. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
42. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
43. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
44. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
45. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
46. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
47. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
48. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
49. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
50. Отделка котельной. Особенности отделки котельной