Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
2. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
5. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
6. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
7. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
8. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
10. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
11. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
12. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
13. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
14. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
15. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
16. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
17. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
18. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
19. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
20. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
21. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
22. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
23. От фундамента до крыши: создание идеального дома
24. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
25. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
26. Утепление дома пеноплексом: простой способ сохранить тепло
27. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
28. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
29. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
30. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
31. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
32. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
33. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
34. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
35. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
36. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
37. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
38. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
39. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
40. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
41. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
42. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
43. 12 лучших реле давления для.. Condor – изобретатель реле
44. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
45. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
46. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
47. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
48. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
49. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса