Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
2. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
3. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
4. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
5. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
6. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
7. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
8. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
9. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
10. Какие из них считаются обязательными для посещения
11. Расскажите о истории создания Эрмитажа
12. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
13. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
14. Преимущества наливных полов для вашего дома
15. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
16. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
17. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
18. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
19. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
20. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
21. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
22. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
23. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
24. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
25. Расписание группы Анимация в Нижнем Новгороде: все, что нужно знать
26. Светодиодные лампы: опасность для зрения
27. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
28. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
29. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
30. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
31. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
32. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
33. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
34. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
35. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
36. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
37. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
38. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
39. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
40. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
41. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
42. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
43. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
44. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
45. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
46. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
47. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
48. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
49. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
50. Как выровнять участок на даче