Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
2. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
3. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
4. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
5. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
6. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
7. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
8. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
9. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
10. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
11. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
12. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
13. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
14. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
15. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
16. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
17. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
18. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
19. Headlines:
20. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
21. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
22. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
23. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
24. Расписание группы Анимация в Нижнем Новгороде: все, что нужно знать
25. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
26. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
27. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
28. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
29. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
30. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
31. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
32. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
33. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
34. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
35. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
36. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
37. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
38. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
39. Где установить теплицу на участке. Влияние рельефа
40. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
41. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
42. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
43. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
44. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
45. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
46. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
47. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
48. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
49. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
50. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей