Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
2. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
3. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
4. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
5. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
6. Какие музеи проводят интерактивные выставки
7. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
8. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
9. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
10. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
11. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
13. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
14. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
15. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
16. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
17. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
18. Опасность яркого света для здоровья глаз
19. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
20. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
21. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
22. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
23. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
24. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
25. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
26. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
27. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
28. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
29. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
30. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
31. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
32. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
33. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
34. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
35. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
36. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
37. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
38. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
39. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
40. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
41. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
42. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
43. Расчет навеса из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
44. Черная плесень в ванной, как избавиться. Последствия заражения патогенной флорой
45. Чем покрывать пробковый пол. Укладка клеевого пробкового пола
46. Схемы цветников с пионами. Применение цветов в ландшафтном дизайне на даче
47. Как выровнять пол в квартире без стяжки. Чем выровнять бетонный пол с перепадами более 3 см
48. Плазменный очиститель воздуха. Электростатические фильтры
49. Белый или теплый белый свет. В чем отличия теплого освещения?
50. В двери сделать отверстие под замок в. Инструменты для врезки замков и защелок