Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
2. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
3. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
4. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
5. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
6. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
7. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
8. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
9. Как добраться до Кремля и Красной площади
10. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
11. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция для садоводов
12. Обновлённое расписание группы Горшенёв в Красноярске: не пропустите
13. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
14. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
15. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
16. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
17. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
18. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
19. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
20. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
21. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
22. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
23. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
24. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
25. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
26. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
27. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
28. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
29. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
30. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
31. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
32. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
33. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
34. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
35. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
36. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
37. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
38. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
39. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
40. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
41. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
42. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
43. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
44. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
45. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
46. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
47. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
48. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
49. Почему СИП-панели — лучший выбор для строительства дома
50. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)