Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
3. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
4. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
5. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
6. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
7. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
8. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
9. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
10. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
11. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
12. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
13. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
14. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
15. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
16. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
17. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
18. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
19. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
20. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
21. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
22. **Headlines:**
23. Умные советы для самостоятельного строительства дома
24. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
25. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
26. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
27. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
28. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
29. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
30. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
31. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
32. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
33. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
34. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
35. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
36. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
37. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
38. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
39. Как выбрать плинтус для ламината
40. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
41. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
42. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
43. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
44. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
45. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
46. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
47. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
48. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
49. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?