Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
2. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
3. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
4. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
5. Headlines:
6. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
7. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
8. Где можно устроить пикник в Москве
9. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
10. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
11. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
12. Строительство дома с нуля: первые шаги
13. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
14. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
15. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
16. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
17. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
18. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
19. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
20. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
21. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
22. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
23. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
24. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
25. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
26. Схема подключения теплого пола.
27. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
28. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
29. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
30. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
31. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
32. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
33. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
34. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
35. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
36. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
37. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
38. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
39. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
40. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
41. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
42. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
43. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
44. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
45. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
46. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
47. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
48. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки