Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. 30 потрясающих идей оформления крыльца
2. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
3. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
4. Какие современные технологии используются в transporte Москвы
5. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
6. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
7. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
8. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
9. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
10. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
11. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
12. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
13. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
14. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
15. Расскажите о истории создания Эрмитажа
16. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
17. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
18. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
19. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
20. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
21. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
22. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
23. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
24. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
25. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
26. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
27. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
28. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
29. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
30. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
31. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
32. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
33. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
34. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
35. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
36. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
37. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
38. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
39. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
40. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
41. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
42. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
43. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
44. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
45. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
46. Светодиодное освещение для теплиц: эффективность и экономичность
47. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
48. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
49. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
50. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов