Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
3. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
4. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
5. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
6. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
7. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
9. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
10. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
11. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
12. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
13. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
14. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
15. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
16. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
17. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
18. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
19. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
20. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
21. Синий свет: забытый враг глаз
22. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
23. Утепление дома из клееного бруса: основные принципы и технологии
24. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
25. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
26. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
27. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
28. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
29. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
30. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
31. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
32. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
33. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
34. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
35. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
36. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
37. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
38. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
39. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
40. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
41. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
42. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
43. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
44. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
45. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
46. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
47. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
48. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту
49. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
50. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами