Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
2. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
3. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
5. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
6. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
7. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
8. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
9. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
10. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
11. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
12. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
13. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
14. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
15. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
16. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
17. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
19. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
20. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
21. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
22. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
23. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
24. Какие научные учреждения находятся в городе
25. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
26. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
27. Экономный каменный дом: подходы к строительству
28. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
29. Умные советы для самостоятельного строительства дома
30. Освещение квартиры: основные принципы выбора
31. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
32. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
33. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
34. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
35. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
36. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
37. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
38. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
39. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
40. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
41. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
42. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
43. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
44. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
45. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
46. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
47. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
48. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
49. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
50. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака