Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
2. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
3. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
5. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
6. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
7. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
8. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
9. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
10. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
12. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
13. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
14. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
15. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
16. Are there any famous products or dishes from Kirov
17. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
18. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
19. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
20. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
21. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
22. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
23. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
24. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
25. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
26. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
27. Синий свет: опасность для здоровья глаз
28. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
29. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
30. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
31. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
32. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
33. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
34. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
35. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
36. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
37. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
38. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
39. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
40. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
41. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
42. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
43. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
44. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
45. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
46. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
47. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
48. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
49. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
50. Как выровнять участок на даче