Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
2. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
4. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
5. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
6. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
7. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
8. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
9. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
10. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
11. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
13. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
14. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
15. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
16. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
17. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
18. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
19. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
20. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
21. Какие научные учреждения находятся в городе
22. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
23. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
24. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
25. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
26. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
27. Светодиоды и здоровье глаз: все, что вы должны знать
28. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
29. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
30. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
31. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
32. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
33. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
34. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
35. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
36. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
37. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
38. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
39. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
40. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
41. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
42. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
43. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
44. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
45. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
46. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
47. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
48. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
49. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок