Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
2. Какие парки Москвы имеют историческое значение
3. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
4. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
5. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
6. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
7. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
8. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
9. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
10. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
11. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
12. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
13. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
14. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
15. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
16. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
17. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
18. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
19. От фундамента до крыши: создание идеального дома
20. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
21. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
22. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
23. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
24. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
25. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
26. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
27. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
28. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
29. Цена на установку теплиц: как не переплатить
30. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
31. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
32. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
33. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
34. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
35. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
36. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
37. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
38. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
39. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
40. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
41. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
42. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
43. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
44. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
45. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
46. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
47. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
48. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
49. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
50. Почему СИП-панели — лучший выбор для строительства дома