Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
2. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
5. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
6. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
7. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
8. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
9. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
10. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
11. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
12. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
13. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
14. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
15. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
16. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
17. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
18. Опасность яркого света для здоровья глаз
19. Светодиодные лампы: опасность для зрения
20. Светодиоды и здоровье глаз: все, что вы должны знать
21. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
22. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
23. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
24. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
25. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
26. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
27. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
28. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
29. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
30. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
31. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
32. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
33. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
34. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
35. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
36. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
37. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
38. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
39. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
40. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
41. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
42. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
43. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
44. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
45. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
46. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
47. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
48. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
49. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
50. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры