Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. 30 потрясающих идей оформления крыльца
2. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
3. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
4. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
5. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
6. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
7. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
8. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
9. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
10. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
11. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
12. Расскажите о истории создания Эрмитажа
13. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
14. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
15. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
16. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
17. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
18. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
19. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
20. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
21. Узнайте, как сделать теплый водяной пол своими руками
22. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
23. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
24. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
25. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
26. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
27. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
28. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
29. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
30. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
31. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
32. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
33. Монтаж теплицы из поликарбоната. Ошибки, допускаемые при установке теплиц
34. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
35. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
36. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
37. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
38. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
39. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
40. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
41. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
42. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
43. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
44. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
45. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
46. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
47. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
48. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
49. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
50. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается