Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
2. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
3. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
4. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
5. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
6. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
7. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
8. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
9. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
10. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
11. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
12. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
13. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
14. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
15. Какие научные учреждения находятся в городе
16. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
17. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
18. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
19. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
20. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
21. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
22. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
23. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
24. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
25. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
26. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
27. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
28. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
29. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
30. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
31. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
32. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
33. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
34. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
35. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
36. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
37. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
38. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
39. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
40. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
41. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
42. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
43. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
44. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
45. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
46. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
47. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
48. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки
49. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?