Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные обычаи есть в Иванове
2. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
3. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
4. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
5. Are there any famous products or dishes from Kirov
6. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
7. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
8. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
9. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
10. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
11. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
12. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
13. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
14. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
15. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
16. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
17. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
18. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
19. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
20. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
21. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
22. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
23. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
24. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
25. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
26. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
27. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
28. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
29. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
30. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
31. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
32. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
33. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
34. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
35. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
36. Как выровнять участок на даче
37. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски
38. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами
39. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.
40. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?
41. Пропорции цементно известковый раствор. Известковый раствор для штукатурки
42. Высокий плинтус для пола. Как отрезать ровно широкие напольные плинтуса?
43. Пол в погребе из красного кирпича. Делаем пол
44. Нужно ли армировать стяжку пола в гараже. Надежное основание для напольного покрытия в гараже
45. Чертеж шестигранной беседки с размерами. (+40 фото) Шестигранная беседка своими руками чертежи, размеры и изготовление
46. Интерьер детской комнаты для девочки. Отделка и декор в дизайне детских комнат
47. Беседка для дачи своими руками. Из поликарбоната
48. Как выбрать плинтус для пола по материалу. Выбираем плинтус по материалу
49. Врезка дверных замков своими руками. Подготовительные работы: разметка дверного полотна, подбор коронок для сверления
50. Какие фрезы нужны для установки дверей. Особенности фрез для врезки дверного замка и петель