Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
3. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
4. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
5. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
6. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
7. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
8. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
9. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
10. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
11. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
12. Как добраться до Кремля и Красной площади
13. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
14. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
15. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
16. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
17. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
18. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
19. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Узнайте, как сделать теплый водяной пол своими руками
21. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
22. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
23. Расписание группы Анимация в Нижнем Новгороде: все, что нужно знать
24. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
25. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
26. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
27. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
28. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
29. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
30. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
31. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
32. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
33. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
34. Lignofix Stabil Extra: Новый уровень стабильности для ваших строительных работ
35. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
36. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
37. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
38. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
39. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
40. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
41. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
42. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
43. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
44. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
45. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
46. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
47. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
48. Акриловый грунт для декупажа.
49. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок