Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
2. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
3. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
4. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
5. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
6. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
7. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
8. Виды клея для паркета и их особенности
9. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
10. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
11. Какие сады и скверы популярны для прогулок
12. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
13. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
14. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
15. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
16. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
17. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
18. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
19. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
20. От фундамента до крыши: создание идеального дома
21. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
22. Узнайте, как сделать теплый водяной пол своими руками
23. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
24. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
25. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
26. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
27. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
28. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
29. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
30. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
31. Как выбрать теплый пол
32. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
33. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
34. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
35. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
36. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
37. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
38. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
39. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
40. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
41. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
42. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
43. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
44. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
45. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
46. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
47. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
48. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
49. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция