Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
3. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
4. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
5. Виды клея для паркета и их особенности
6. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
7. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
8. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
9. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
10. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
11. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
12. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
14. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
15. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
16. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
17. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
18. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
19. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
20. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
21. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
22. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
24. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
25. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
26. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
27. Расписание группы Анимация в Нижнем Новгороде: все, что нужно знать
28. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
29. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
30. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
31. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
32. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
33. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
34. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
35. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
36. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
37. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
38. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
39. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
40. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
41. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
42. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
43. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
44. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
45. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
46. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
47. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
48. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
49. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
50. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки