Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
2. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
3. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
4. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
5. Какие новые кварталы построены в последние годы
6. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
7. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
8. Какие музеи проводят интерактивные выставки
9. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
10. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
11. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
12. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
13. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
14. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
15. Экономный каменный дом: подходы к строительству
16. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
17. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
18. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
19. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
20. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
21. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
22. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
23. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
24. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
25. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
26. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
27. Схема подключения теплого пола.
28. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
29. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
30. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
31. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
32. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
33. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
34. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
35. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
36. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
37. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
38. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
39. Как правильно сделать обрешетку стен под пластиковые панели. Расчет материалов для каркаса
40. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
41. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
42. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
43. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
44. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
45. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
46. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
47. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
48. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
49. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
50. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей