Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
2. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
3. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
4. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
6. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
7. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
8. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
9. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
11. Какие сады и скверы популярны для прогулок
12. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
13. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
14. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
15. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
16. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
17. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
18. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
19. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
20. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
21. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
22. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
23. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
24. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
25. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
26. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
27. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
28. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
29. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
30. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
31. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
32. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
33. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
34. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
35. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
36. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
37. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
38. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
39. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
40. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
41. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
42. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
43. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
44. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
45. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
46. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
47. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
48. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
49. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
50. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы