Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. 30 потрясающих идей оформления крыльца
2. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
3. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
4. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
5. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
6. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
7. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
8. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
10. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
11. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
12. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
13. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
14. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
15. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
16. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
17. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
18. Обновлённое расписание группы Горшенёв в Красноярске: не пропустите
19. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
20. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
21. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
22. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
23. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
24. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
25. Опасность яркого света для здоровья глаз
26. Светодиоды и здоровье глаз: все, что вы должны знать
27. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
28. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
29. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
30. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
31. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
32. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
33. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
34. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
35. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
36. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
37. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
38. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
39. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
40. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
41. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
42. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
43. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
44. Схема подключения реле давления. Назначение
45. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
46. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
47. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
48. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
49. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок