Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
3. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
4. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
5. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
6. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
7. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
8. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
9. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
10. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
11. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
12. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
13. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
14. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
15. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
16. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
17. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
18. Упрости монтаж водяного теплого пола: 15 советов для самостоятельной установки
19. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
20. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
21. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
22. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
23. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
24. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
25. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
26. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
27. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
28. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
29. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
30. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
31. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
32. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
33. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
34. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
35. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
36. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
37. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
38. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
39. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
40. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
41. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
42. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
43. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
44. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
45. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
46. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
47. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
50. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки