Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
4. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
5. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
6. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
7. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
8. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
9. Какие сады и скверы популярны для прогулок
10. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
11. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
12. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
13. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
14. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
15. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
16. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
17. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
18. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция для садоводов
19. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
20. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
21. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
22. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
23. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
24. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
25. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
26. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
27. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
28. Освещение квартиры: основные принципы выбора
29. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
30. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
31. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
32. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
33. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
34. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
35. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
36. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
37. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
38. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
39. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
40. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
41. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
42. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
43. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
44. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
45. Светодиодное освещение для теплиц: эффективность и экономичность
46. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
47. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
48. Какой стороной клеить потолочный плинтус
49. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности
50. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола