Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
2. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
3. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
4. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
5. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
6. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
7. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
8. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
9. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
10. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
11. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
12. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
13. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
14. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
15. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
16. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
17. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
18. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
19. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
20. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
21. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
22. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
23. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
24. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
25. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
26. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
27. Цена на установку теплиц: как не переплатить
28. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
29. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
30. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
31. Схема подключения теплого пола.
32. Как выбрать теплый пол
33. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
34. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
35. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
36. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
37. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
38. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
39. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
40. Как правильно сделать обрешетку стен под пластиковые панели. Расчет материалов для каркаса
41. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
42. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
43. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
44. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
45. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
46. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
47. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
48. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса