Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
2. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
3. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
4. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
5. Как расположить мебель в спальне: практические советы
6. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
7. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
8. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
9. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
10. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
11. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
12. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
13. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
14. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
15. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
16. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
17. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
18. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
19. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
20. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
21. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
22. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
23. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
24. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
25. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
26. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
27. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
28. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
29. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
30. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
31. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
32. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
33. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
34. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
35. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
36. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
37. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
38. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
39. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
40. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
41. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
42. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
43. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
44. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
45. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
46. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
47. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
50. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.