Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
2. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
3. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
4. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
5. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
6. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
7. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
8. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
9. Два эффективных способа вымыть теплицу
10. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
12. Преимущества теплых водяных полов: почему они идеальны для вашего дома в Москве
13. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
14. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
15. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
16. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
17. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
18. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
19. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
20. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
21. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
22. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
23. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
24. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
25. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
26. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
27. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
28. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
29. Упрости монтаж водяного теплого пола: 15 советов для самостоятельной установки
30. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
31. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
32. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
33. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
34. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
35. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
36. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
37. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
38. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
39. Как правильно пользоваться теплым полом. Теплые полы в качестве основного отопления
40. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
41. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
42. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
43. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
44. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
45. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
46. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
47. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
48. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
49. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
50. Настройка реле давления воды. Особенности