Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
2. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
3. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
4. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
5. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
6. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
7. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
8. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
9. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
10. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
11. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
12. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
13. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
14. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
15. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
16. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
17. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
18. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
19. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
20. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
21. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
22. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
23. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
24. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
25. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
26. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
27. Утепление дома из клееного бруса: основные принципы и технологии
28. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
29. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
30. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
31. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
32. Как правильно пользоваться теплым полом. Теплые полы в качестве основного отопления
33. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
34. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
35. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
36. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
37. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
38. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
39. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
40. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
41. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
42. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
43. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
44. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
45. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
46. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
47. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
48. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
49. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства
50. Углярка ленивая. Форма - трансформер для отливки в домашних условиях шлакоблоков и бетонита