Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
4. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
5. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
6. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
7. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
8. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
9. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
10. Какие из них считаются обязательными для посещения
11. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
12. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
13. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
14. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
15. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
16. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
17. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
18. Экономный каменный дом: подходы к строительству
19. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
20. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
21. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
22. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
23. Теплицы в Москве: как правильно их установить
24. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
25. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
26. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
27. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
28. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
29. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
30. Описание и чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы 2022 своими руками: дуги для каркаса теплицы, чертежи с размерами и пошаговое изготовление, 62 фото
31. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
32. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
33. План беседки для дачи. Столбы
34. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
35. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
36. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
37. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
38. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
39. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
40. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
41. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
42. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
43. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
44. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
45. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
46. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
47. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
48. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
49. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства