Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
2. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
3. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
4. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
5. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
6. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
7. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
9. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
10. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
11. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
12. Headlines:
13. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция по борьбе с вредителями и болезнями
14. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
15. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
16. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
17. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
18. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
19. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
20. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
21. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
22. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
23. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
24. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
25. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
26. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
27. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
28. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
29. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
30. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
31. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
32. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
33. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
34. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
35. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
36. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
37. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
38. План беседки для дачи. Столбы
39. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
40. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
41. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
42. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
43. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
44. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
45. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
46. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
47. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
48. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
49. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок