Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
5. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
6. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
7. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
8. Как Арзамас развивался на протяжении веков
9. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
13. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
14. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
15. Расскажите о истории создания Эрмитажа
16. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
17. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
18. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
19. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
20. Какие научные учреждения находятся в городе
21. Опасность яркого света для здоровья глаз
22. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
23. Преимущества доставки песка и щебня на строительный объект
24. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
25. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
26. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
27. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
28. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
29. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
30. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
31. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
32. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
33. Теплицы для начинающих: руководство по установке
34. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
35. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
36. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
37. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
38. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
39. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
40. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
41. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
42. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
43. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
44. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
45. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
46. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
47. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
48. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
49. Акриловый грунт для декупажа.
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция