Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
2. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
3. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
4. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
5. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
6. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
7. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
8. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
9. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
10. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
11. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
12. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
13. Как построить загородный дом без найма рабочих
14. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
15. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
16. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
17. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
18. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
19. Какие музеи можно посетить в Обнинске
20. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
21. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
22. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
23. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
24. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
25. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
26. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
27. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
28. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
29. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
30. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
31. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
32. Цена на установку теплиц: как не переплатить
33. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
34. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
35. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
36. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
37. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
38. Как выбрать плинтус для ламината
39. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
40. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
41. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
42. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
43. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
44. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
45. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
46. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
47. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
48. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
49. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
50. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол