Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
2. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
3. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
4. Are there any unique local legends or myths
5. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
6. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
7. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
8. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
9. Преимущества теплых водяных полов: почему они идеальны для вашего дома в Москве
10. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
11. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
12. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
13. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
14. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
15. Headlines:
16. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
17. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
18. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
19. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
20. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
21. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
22. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
23. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
24. **Headlines:**
25. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
26. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
27. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
28. Синий свет: опасность для здоровья глаз
29. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
30. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
31. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
32. Теплицы в Москве: как правильно их установить
33. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
34. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
35. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
36. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
37. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
38. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
39. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
40. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
41. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
42. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
43. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
44. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
45. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
46. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
47. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
48. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
49. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса