Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
2. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
3. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
4. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
5. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
6. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
7. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
8. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
9. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
10. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
11. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
13. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
14. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
15. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
16. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
17. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
18. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
19. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
20. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
21. Строительство дома с нуля: первые шаги
22. Строительство дачи: мой опыт и уроки
23. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
24. Умные советы для самостоятельного строительства дома
25. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
26. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
27. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
28. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
29. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
30. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
31. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
32. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
33. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
34. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
35. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
36. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
37. Как выбрать плинтус для ламината
38. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
39. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
40. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
41. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
42. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
43. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
44. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
45. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
46. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
47. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
48. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
49. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?