Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
3. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
4. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
5. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
6. Два эффективных способа вымыть теплицу
7. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
8. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
11. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие новые кварталы построены в последние годы
13. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
14. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
15. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
16. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
17. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
18. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
19. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
20. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
21. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
22. Какие научные учреждения находятся в городе
23. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
24. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
25. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
26. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
27. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
28. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
29. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
30. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
31. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
32. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
33. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
34. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
35. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
36. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
37. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
38. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
39. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
40. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
41. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
42. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
43. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
44. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
45. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
46. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
47. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
48. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
49. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
50. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов