Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
2. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
3. Как расположить мебель в спальне: практические советы
4. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
5. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
6. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
7. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
8. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
9. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
10. Где можно устроить пикник в Москве
11. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
12. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
13. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
14. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
15. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
16. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
17. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
18. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
19. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
20. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
21. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
22. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
23. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
24. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
25. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
26. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
27. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
28. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
29. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
30. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
31. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
32. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
33. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
34. План беседки для дачи. Столбы
35. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
36. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
37. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
38. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
39. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
40. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
41. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
42. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
43. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
44. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
45. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
46. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
47. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
48. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака