Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
2. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
3. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
4. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
5. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
8. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
10. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
11. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
12. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
13. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
14. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
15. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
16. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
17. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
18. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
19. Расписание группы Анимация в Нижнем Новгороде: все, что нужно знать
20. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
21. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
22. Опасность яркого света для здоровья глаз
23. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
24. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
25. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
26. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
27. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
28. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
29. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
30. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
31. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
32. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
33. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
34. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
35. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
36. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
37. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
38. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
39. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
40. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
41. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
42. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
43. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
44. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
45. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
46. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
47. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
50. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается