Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
3. Как выбрать дизайн высокого крыльца для входа в дом: советы архитекторов
4. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
6. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
7. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
8. Какие необычные факты о Кирове
9. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
10. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
11. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
12. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
13. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
14. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
15. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
16. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
17. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
18. Are there any famous products or dishes from Kirov
19. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
20. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
21. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
22. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
23. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
24. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
25. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
26. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
27. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
28. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
29. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
30. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
31. Светодиодный свет для теплиц: эффективный способ для ускорения роста растений
32. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
33. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
34. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
35. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
36. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
37. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
38. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
39. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
40. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
41. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
42. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
43. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
44. Каркас из бруса для шкафа своими руками. Как сделать шкаф своими руками?
45. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
46. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
47. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
48. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
49. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
50. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами