Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
2. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
3. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
4. Виды клея для паркета и их особенности
5. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
6. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
7. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
8. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
9. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
10. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
11. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
12. Какие из них считаются обязательными для посещения
13. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
14. Укладка труб для теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
15. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
16. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
17. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
18. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
19. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
20. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
21. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
22. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
23. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
24. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
25. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
26. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
27. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
28. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
29. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
30. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
31. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
32. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
33. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
34. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
35. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
36. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
37. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
38. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
39. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
40. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
41. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
42. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
43. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
44. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
45. Настройка реле давления воды. Особенности
46. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
47. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
48. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. Как выровнять участок на даче