Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-4 компании по ремонту наплавляемой кровли в Москве
2. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
3. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
4. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
6. Are there any unique local legends or myths
7. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
8. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
9. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
10. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
11. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
12. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
13. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
14. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
15. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
16. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
17. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
18. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
19. Утепление дома пеноплексом: простой способ сохранить тепло
20. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
21. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
22. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
23. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
24. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
25. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
26. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
27. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
28. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
29. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
30. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
31. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
32. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
33. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
34. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
35. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
36. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
37. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
38. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
39. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
40. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
41. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
42. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
43. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
44. Строительство беседок из дерева: основные принципы и чертежи
45. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
46. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
47. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
48. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
49. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри