Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
2. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
3. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
4. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
5. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
6. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
7. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
8. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
9. Are there any unique local legends or myths
10. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
11. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
13. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
14. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
15. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
16. Какие из них считаются обязательными для посещения
17. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
18. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
19. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
20. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
21. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
22. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
23. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
24. Экономный каменный дом: подходы к строительству
25. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
26. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
27. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
29. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
30. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
31. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
32. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
33. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
34. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
35. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
36. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
37. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
38. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
39. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
40. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
41. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
42. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
43. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
44. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
45. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
46. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
47. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
48. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
49. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри