Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
3. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
4. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
5. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
6. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
7. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
8. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
9. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
10. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
11. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
12. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
13. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
14. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
15. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
16. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
17. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
18. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
19. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
20. Какие научные учреждения находятся в городе
21. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
22. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
23. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
24. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
25. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
26. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
27. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
28. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
29. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
30. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
31. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
32. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
33. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
34. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
35. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
36. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
37. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
38. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
39. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
40. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
41. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
42. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
43. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
44. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
45. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
46. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
47. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
48. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки
49. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса