Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
4. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
5. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
6. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
7. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
8. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
9. Можно ли положить инфракрасные полы под линолеум: экспертное мнение
10. Какие парки Москвы предлагают активный отдых, такие как велосипедные дорожки или спортивные площадки
11. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
12. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
13. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
14. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
15. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
16. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
17. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
18. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
20. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
21. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
22. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
23. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
24. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
25. Светодиоды и здоровье глаз: все, что вы должны знать
26. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
27. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
28. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
29. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
30. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
31. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
32. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
33. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
34. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
35. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
36. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
37. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
38. План беседки для дачи. Столбы
39. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
40. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
41. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
42. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
43. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
44. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
45. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
46. Строительство беседок из дерева: основные принципы и чертежи
47. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
48. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
49. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
50. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола