Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция по борьбе с вредителями и болезнями
2. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
3. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
4. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
5. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
6. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
7. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
8. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
9. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
10. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
11. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
12. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
13. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
14. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
15. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
16. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
17. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
18. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
19. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
20. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
21. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
22. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
23. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
24. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
25. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
26. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
27. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
28. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
29. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
30. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
31. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
32. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
33. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
34. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
35. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
36. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
37. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
38. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
39. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки
40. Черная плесень в ванной, как избавиться. Последствия заражения патогенной флорой
41. Углярка ленивая. Форма - трансформер для отливки в домашних условиях шлакоблоков и бетонита
42. Теплый туалет в деревенском доме своими руками. Коммуникации
43. 100 идей дизайна комнаты для девочки. Идеи дизайна комнаты в современном стиле для девочки подростка
44. Кушетка Хемнэс в интерьере детской девочки. Кушетка хемнэс в интерьере детской
45. Детская комната для двух девочек. Расположение мебели
46. Интерьер детской комнаты для девочки. Отделка и декор в дизайне детских комнат
47. Конструкция чердачного перекрытия по деревянным балкам. Возведение каркаса
48. Чем выбрать паз в двери под замок. Как врезать замок в межкомнатную дверь
49. Цветовая температура светодиодных ламп таблица источников. Понятие цветовой температуры
50. Как выбрать цветовую температуру ламп. Как выбрать цветовую температуру?