Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
3. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
4. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
5. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
6. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
7. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
8. Два эффективных способа вымыть теплицу
9. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
10. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
11. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
12. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
13. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
14. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
16. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
17. What are the main attractions in Kemerovo
18. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
19. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
20. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
21. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
22. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
23. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
24. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
25. Строительство дома с нуля: первые шаги
26. Строительство дачи: мой опыт и уроки
27. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
28. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
29. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
30. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
31. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
32. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
33. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
34. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
35. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
36. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
37. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
38. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
39. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
40. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
41. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
42. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
43. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
44. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
45. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
46. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
47. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
48. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
49. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
50. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы