Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Глаза от вредного освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
3. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
4. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
5. Виды клея для паркета и их особенности
6. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
7. Какие необычные факты о Кирове
8. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
9. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
10. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
11. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
13. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
14. Расскажите о истории создания Эрмитажа
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
16. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
17. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
18. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
20. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
21. Headlines:
22. Строительство дома с нуля: первые шаги
23. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
24. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
25. Синий свет: опасность для здоровья глаз
26. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
27. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
28. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
29. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
30. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
31. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
32. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
33. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
34. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
35. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
36. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
37. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
38. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
39. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
40. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
41. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
42. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
43. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
44. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
45. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
46. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
47. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
48. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
49. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса