Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
2. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
3. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
4. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
5. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
6. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
7. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
8. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
9. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
10. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
11. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
12. Как выбрать газонокосилку для дачи
13. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
14. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
15. Are there any famous products or dishes from Kirov
16. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
17. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
18. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
19. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
20. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
21. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
22. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
23. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
24. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
25. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
26. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
27. Утепление дома: основные принципы и технологии
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
29. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
30. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
31. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
32. Цена на установку теплиц: как не переплатить
33. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
34. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
35. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
36. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
37. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
38. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
39. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
40. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
41. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
42. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
43. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
44. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
45. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
46. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
47. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
48. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
49. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
50. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?