Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
2. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
4. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
5. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
6. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
7. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
8. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
9. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
10. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
11. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
12. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
13. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
15. Строительство дома с нуля: первые шаги
16. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
17. **Headlines:**
18. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
19. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
20. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
21. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
22. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
23. Светодиодные лампы: опасность для зрения
24. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
25. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
26. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
27. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
28. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
29. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
30. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
31. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
32. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
33. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
34. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
35. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
36. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
37. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
38. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
39. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
40. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
41. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
42. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
43. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
44. Каркас из бруса для шкафа своими руками. Как сделать шкаф своими руками?
45. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
46. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
47. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
48. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
49. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
50. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей