Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
2. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
3. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
4. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
5. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
6. Какие современные технологии используются в transporte Москвы
7. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
8. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
9. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
10. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
11. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
12. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
13. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
14. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
15. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
16. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
17. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
18. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
19. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
20. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
21. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
22. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
23. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
24. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
25. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
26. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
27. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
28. Цена на установку теплиц: как не переплатить
29. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
30. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
31. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
32. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
33. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
34. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
35. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
36. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
37. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
38. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
39. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
40. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
41. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
42. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
43. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
44. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
45. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
46. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
47. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
48. Акриловый грунт для декупажа.
49. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
50. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы