Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
3. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
4. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
5. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
6. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
7. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
8. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
9. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
10. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
11. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
13. Как выбрать газонокосилку для дачи
14. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
15. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
16. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
17. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
18. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
19. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
20. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
21. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
22. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
23. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
24. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
25. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
26. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
27. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
28. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
29. Утепление дома: основные принципы и технологии
30. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
31. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
32. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
33. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
34. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
35. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
36. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
37. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
38. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
39. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
40. Как выбрать плинтус для ламината
41. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
42. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
43. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
44. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
45. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
46. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
47. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
48. Строительство беседок из дерева: основные принципы и чертежи
49. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
50. Замена полов в квартире. Нужно ли ремонтировать полы?