Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
2. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
3. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
4. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
5. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
6. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
7. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
8. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
9. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
10. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
11. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
12. Теплый пол: самостоятельная установка
13. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
14. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
15. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
16. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
17. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
18. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
19. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
20. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
21. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
22. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
23. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
24. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
25. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
26. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
27. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
28. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
29. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
30. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
31. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
32. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
33. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
34. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
35. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
36. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
37. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
38. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности
39. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри
40. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.
41. Нижняя обвязка каркасного дома. Какой каркасный дом “правильный”?
42. Покраска стен после шпаклевки. Какой краской красить по шпатлевке?
43. Как укрепить теплицу из поликарбоната от снега. Постоянные конструкции для укрепления
44. Чем пилить ПВХ подоконник. Как выполняется установка подоконников ПВХ своими руками?
45. Как защитить черновой пол от влаги с земли. Пропитки для дерева
46. Технические характеристики ГВЛ. Применение ГВЛВ
47. Чертежи садовых беседок для дачи из дерева и других материалов. Чертежи и размеры для самых красивых беседок
48. Выбор плинтуса под покраску. Что такое плинтус под покраску и когда его стоит покупать?
49. Как вставить замок в межкомнатную дверь. Подготовительный этап
50. Цветовая температура светодиодных ламп освещения. Что такое цветовая температура?