Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. 30 потрясающих идей оформления крыльца
2. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
3. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
4. - Какие современные достопримечательности можно найти в Череповце
5. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
6. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
7. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
8. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
9. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
10. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
11. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
12. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
13. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
14. What are the main attractions in Kemerovo
15. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
16. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
17. Обновлённое расписание группы Горшенёв в Красноярске: не пропустите
18. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
19. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
20. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
21. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
22. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
23. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
24. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
25. Какие спортивные мероприятия популярны в Ставрополе
26. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
27. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
28. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
29. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
30. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
31. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
32. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
33. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
34. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
35. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
36. Где установить теплицу на участке. Влияние рельефа
37. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
38. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
39. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
40. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
41. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
42. Схема подключения реле давления. Назначение
43. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
44. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
45. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
46. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
47. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
48. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
49. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри