Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. 30 потрясающих идей оформления крыльца
2. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
3. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
4. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
5. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
6. Как Арзамас развивался на протяжении веков
7. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
8. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
9. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
10. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
11. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
12. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
13. Преимущества теплых водяных полов: почему они идеальны для вашего дома в Москве
14. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
15. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
16. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
17. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
18. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
19. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
20. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
21. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
22. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
23. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
24. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
25. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
26. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
27. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
28. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
29. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
30. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
31. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
32. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
33. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
34. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
35. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
36. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
37. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
38. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
39. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
40. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
41. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
42. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
43. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
44. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
45. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
46. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
47. Светодиодное освещение для теплиц: эффективность и экономичность
48. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
49. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
50. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски