Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
2. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
3. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
4. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
5. Какие музеи проводят интерактивные выставки
6. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
7. Преимущества теплых водяных полов: почему они идеальны для вашего дома в Москве
8. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
9. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
10. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
11. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
12. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
13. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
14. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
15. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
17. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
18. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
19. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
20. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
21. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
22. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
23. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
24. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
25. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
26. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
27. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
28. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
29. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
30. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
31. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
32. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
33. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
34. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
35. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
36. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
37. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
38. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
39. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
40. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
41. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
42. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
43. Расчет навеса из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
44. Стяжка под теплый пол в ванной. Назначение стяжки в санузле
45. Порог в ванной комнате, как сделать. Установка деревянного порога
46. Печь мангал с дымоходом для беседки своими руками. Виды печек
47. Сломать замок. Методы сломать замок
48. Плазменный очиститель воздуха. Электростатические фильтры
49. 100 идей дизайна комнаты для девочки. Идеи дизайна комнаты в современном стиле для девочки подростка
50. Дизайн комнаты для девочки 4-11 лет в современном стиле. Цветовое решение