Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
2. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
3. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
4. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
5. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
6. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
7. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
8. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
10. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
11. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
12. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
13. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
14. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
15. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
16. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
17. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
18. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
19. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
20. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
21. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
22. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
23. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
24. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
25. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
26. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
27. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
28. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
29. **Headlines:**
30. Теплый пол: самостоятельная установка
31. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
32. Утепление дома: основные принципы и технологии
33. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
34. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
35. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
36. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
37. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
38. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
39. Установка теплицы из поликарбоната. Что учесть при установке теплицы?
40. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
41. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
42. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
43. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
44. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
45. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
46. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
47. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
48. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
49. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
50. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве