Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
4. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
5. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
6. Как Арзамас развивался на протяжении веков
7. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
8. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
9. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
10. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
11. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
12. Как добраться до Кремля и Красной площади
13. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
14. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
15. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
16. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
17. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
18. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
19. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
20. Экономный каменный дом: подходы к строительству
21. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
22. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
23. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
24. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
25. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
26. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
27. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
28. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
29. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
30. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
31. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
32. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
33. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
34. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
35. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
36. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
37. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
38. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
39. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
40. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
41. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
42. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
43. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
44. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
45. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
46. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
47. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
48. Какой стороной клеить потолочный плинтус
49. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция