Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
3. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
4. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
5. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
6. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
7. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
8. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
9. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
10. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
11. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
12. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
13. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
14. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
15. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
16. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
17. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
18. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
19. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
20. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
21. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
22. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
23. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
24. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
25. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
26. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
27. Синий свет: забытый враг глаз
28. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
29. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
30. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
31. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
32. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
33. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
34. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
35. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
36. Описание и чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы 2022 своими руками: дуги для каркаса теплицы, чертежи с размерами и пошаговое изготовление, 62 фото
37. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
38. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
39. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
40. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
41. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
42. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
43. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
44. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
45. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
46. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
47. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
48. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
49. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
50. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол