Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
3. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
4. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
5. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
6. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
7. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
8. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
9. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
10. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
11. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
12. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
13. Преимущества наливных полов для вашего дома
14. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
15. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
16. **Headlines:**
17. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
18. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
19. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
20. Синий свет: опасность для здоровья глаз
21. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
22. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
23. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
24. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
25. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
26. Как правильно пользоваться теплым полом. Теплые полы в качестве основного отопления
27. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
28. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
29. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
30. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
31. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
32. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
33. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
34. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
35. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
36. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
37. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
38. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
39. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
40. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
41. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
42. Схема подключения реле давления. Назначение
43. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
44. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
45. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
46. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
47. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту
48. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
49. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства