Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Что должен знать заказчик перед началом проектирования
2. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
3. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
4. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
5. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
6. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
7. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
8. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
9. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция по борьбе с вредителями и болезнями
10. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
12. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
13. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
14. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
15. Какие научные учреждения находятся в городе
16. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
17. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
18. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
19. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
20. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
21. Опасность яркого света для здоровья глаз
22. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
23. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
24. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
25. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
26. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
27. Как выбрать теплый пол
28. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
29. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
30. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
31. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
32. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
33. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
34. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
35. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
36. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
37. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
38. Как правильно сделать обрешетку стен под пластиковые панели. Расчет материалов для каркаса
39. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
40. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
41. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
42. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
43. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
44. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
45. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
46. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
47. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
48. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
49. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
50. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски