Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
2. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
3. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
4. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
6. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
7. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
8. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
9. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
10. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
11. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
12. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
13. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
14. Где найти лучшие билеты на концерт Любэ в Новосибирске
15. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
16. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
17. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
18. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
19. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
20. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
21. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
22. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
23. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
24. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
25. Строительство дома с нуля: первые шаги
26. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
27. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
28. Синий свет: опасность для здоровья глаз
29. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
30. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
31. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
32. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
33. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
34. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
35. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
36. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
37. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
38. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
39. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
40. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
41. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
42. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
43. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
44. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
45. Настройка реле давления воды. Особенности
46. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
47. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
48. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
49. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
50. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры