Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
2. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
3. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
4. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
5. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
6. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
7. Как Арзамас развивался на протяжении веков
8. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
9. Как построить загородный дом без найма рабочих
10. Какие музеи можно посетить в Обнинске
11. Headlines:
12. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
13. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
14. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
15. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
16. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
17. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
18. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
19. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
20. Синий свет: забытый враг глаз
21. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
22. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
23. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
24. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
25. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
26. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
27. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
28. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
29. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
30. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
31. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
32. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
33. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
34. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
35. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
36. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
37. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
38. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
39. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
40. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
41. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
42. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
43. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
44. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
45. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
46. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
47. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
48. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
49. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства