Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
2. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
3. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
4. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
5. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
6. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
7. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
8. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
9. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
10. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
11. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
12. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
13. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
14. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
15. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
16. **Headlines:**
17. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
18. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
19. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
20. Преимущества доставки песка и щебня на строительный объект
21. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
22. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
23. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
24. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
25. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
26. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
27. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
28. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
29. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
30. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
31. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
32. Как выбрать плинтус для ламината
33. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
34. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
35. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
36. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
37. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
38. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
39. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
40. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
41. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
42. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
43. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
44. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
45. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
46. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
47. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
48. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка
49. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки
50. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами