Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
3. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
4. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
5. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
6. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
7. Are there any unique local legends or myths
8. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
9. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
10. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
11. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
12. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
13. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
14. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
15. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
16. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
17. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
18. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
19. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
20. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
21. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
22. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
23. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
24. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
25. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
26. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
27. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
28. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
29. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
30. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
31. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
32. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
33. Схема подключения теплого пола.
34. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
35. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
36. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
37. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
38. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
39. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
40. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
41. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
42. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
43. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
44. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
45. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
46. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
47. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
48. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
49. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
50. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования