Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
3. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
4. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
5. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
6. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
7. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
8. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
9. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
10. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
11. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
12. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
13. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
14. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
15. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
16. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
17. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
18. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
19. Синий свет: опасность для здоровья глаз
20. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
21. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
22. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
23. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
24. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
25. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
26. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
27. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
28. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
29. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
30. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
31. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
32. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
33. Теплицы для начинающих: руководство по установке
34. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
35. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
36. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
37. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
38. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
39. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
40. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
41. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
42. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
43. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
44. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
45. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
46. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
47. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
48. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
49. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса