Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
3. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
4. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
5. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
6. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
7. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
8. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
9. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
10. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
11. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
12. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
13. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция для садоводов
14. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
15. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
16. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
17. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
18. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
19. Headlines:
20. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
21. Строительство дачи: мой опыт и уроки
22. Какие спортивные мероприятия популярны в Ставрополе
23. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
24. Упрости монтаж водяного теплого пола: 15 советов для самостоятельной установки
25. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
26. Утепление дома пеноплексом: простой способ сохранить тепло
27. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
28. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
29. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
30. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
31. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
32. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
33. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
34. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
35. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
36. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
37. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
38. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
39. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
40. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
41. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
42. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
43. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
44. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
45. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
46. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
47. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
48. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
49. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
50. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию