Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
3. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
4. Два эффективных способа вымыть теплицу
5. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
6. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
7. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
8. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
9. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
10. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
11. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
12. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
13. Какие музеи проводят интерактивные выставки
14. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
15. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
16. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
17. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
18. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
19. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
20. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
21. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
22. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
23. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
24. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
25. Экономный каменный дом: подходы к строительству
26. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
27. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
28. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
29. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
30. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
31. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
32. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
33. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
34. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
35. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
36. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
37. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
38. Как выбрать плинтус для ламината
39. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
40. План беседки для дачи. Столбы
41. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
42. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
43. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
44. Светодиодная революция: как новые технологии изменили тепличное хозяйство
45. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
46. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
47. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
48. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?