Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
2. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
3. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
4. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
5. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
6. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
7. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
8. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
9. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
10. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
11. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
12. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
13. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
14. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
15. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
16. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
17. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
18. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
19. Светодиодная революция: как новые технологии изменили тепличное хозяйство
20. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
21. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
22. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
23. Освещение теплицы для выращивания огурцов помидоров и салата. Особенности выращивания томатов и огурцов
24. Какая толщина акриловой ванны должна быть. Качество и толщина акрилового листа
25. После заливки фундамента когда можно делать гидроизоляцию. Горизонтальная
26. Замена земли в теплице осенью. Обработка теплицы осенью
27. Канализация обратный клапан. Правильное расположение
28. Чем покрывать пробковый пол. Укладка клеевого пробкового пола
29. Как развести проводку в доме. На сколько модулей нужно устанавливать щиток
30. Как покрасить напольный плинтус. Очерёдность покраски плинтуса
31. Кушетка Хемнэс в интерьере детской девочки. Кушетка хемнэс в интерьере детской
32. Теплица из профильной трубы 20×20 и 40×20 своими руками. Нужно ли делать фундамент?
33. Межэтажное перекрытие по деревянным балкам своими руками. Какие требования предъявляют к перекрытиям?
34. Пароизоляция чердачного перекрытия по деревянным балкам. Пароизоляция для чердака пирог
35. Утепление чердачного перекрытия по деревянным балкам
36. Как вставить замок в межкомнатную дверь. Подготовительный этап
37. Как переделать отверстие под замок. Как вырезать отверстие самостоятельно
38. Теплый и холодный свет светодиодных ламп. Какая температура лучше
39. Инфракрасный пленочный теплый пол своими руками. Пленочный теплый пол своими руками
40. Технология укладки металлочерепицы на крышу. Плюсы и минусы покрытия
41. Монтаж и укладка металлочерепицы своими руками. Укладка металлочерепицы на крышу
42. Монтаж металлочерепицы своими руками. Монтаж металлочерепицы: пошаговая инструкция с полезными рекомендациями
43. Теплый пол под ламинат, какой лучше выбрать. Теплый пол под ламинат Виды, характеристики и особенности
44. Левая и правая ручка двери. Отличия правой двери от левой
45. Как определять открывание двери. Как определить сторону открывания двери?
46. Какие дверные петли выбрать для межкомнатных дверей. Классификация по материалу навесов
47. Ламинат на теплый пол, какой выбрать. Назначение помещения
48. Технология утепления фундамента пеноплексом инструкция. Пеноплекс – оптимальный материал для утепления фундамента
49. Видео о утеплении фундамента дома пеноплексом. Свойства утеплителя
50. Как правильно уложить плитку на деревянный пол. Метод второй: «мокрая» стяжка