Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
4. Как расположить мебель в спальне: практические советы
5. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
6. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
7. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
8. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
9. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
10. Are there any unique local legends or myths
11. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
12. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
13. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
14. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
15. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
16. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
17. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
18. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
19. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
20. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
21. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
22. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
23. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
24. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
25. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
26. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
27. Светодиодный свет для теплиц: эффективный способ для ускорения роста растений
28. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
29. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
30. Схема подключения теплого пола.
31. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
32. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
33. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
34. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
35. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
36. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
37. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
38. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
39. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
40. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
41. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
42. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
43. Схема подключения реле давления. Назначение
44. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
45. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
46. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
47. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
48. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
49. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
50. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы