Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
2. Как расположить мебель в спальне: практические советы
3. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
4. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
5. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
6. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
7. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
8. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
9. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
10. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
12. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
13. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
14. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
15. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
16. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
17. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
18. Какие из них считаются обязательными для посещения
19. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
20. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
21. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
22. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
23. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
24. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
25. Упрости монтаж водяного теплого пола: 15 советов для самостоятельной установки
26. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
27. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
28. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
29. Светодиодные лампы: опасность для зрения
30. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
31. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
32. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
33. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
34. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
35. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
36. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
37. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
38. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
39. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
40. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
41. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
42. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
43. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
44. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
45. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
46. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
47. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
48. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
49. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
50. Какой стороной клеить потолочный плинтус