Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в комнате

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
2. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
3. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
4. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
5. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
6. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
7. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
8. **Headlines:**
9. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
10. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
11. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
12. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
13. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
14. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
15. Теплицы в Москве: как правильно их установить
16. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
17. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
18. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
19. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
20. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
21. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
22. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
23. Монтаж теплицы из поликарбоната. Ошибки, допускаемые при установке теплиц
24. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
25. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
26. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
27. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
28. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
29. 12 лучших реле давления для.. Condor – изобретатель реле
30. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
31. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
32. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
33. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
34. Как выровнять участок на даче
35. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
36. Пеноплекс чем шпаклевать. Подробнее о процессе и материале
37. Выбор плинтуса под покраску. Что такое плинтус под покраску и когда его стоит покупать?
38. Современная детская комната в скандинавском стиле для девочки. Выбираем покрытие для стен
39. Экстерьер сада с помощью горшечных цветов
40. Навесы для автомобиля из поликарбоната. Виды конструкций навесов
41. Как выбрать поликарбонат для навеса. Оптимальная толщина поликарбоната для навеса
42. Все виды пластиковых плинтусов. Достоинства и недостатки
43. Врезка установка замка в дверь самостоятельно.. Как врезать замок в межкомнатную дверь: пошаговые фото
44. От теплого до холодного белого. Понятие цветовой температуры
45. Цветовая температура светодиодных ламп таблица источников. Понятие цветовой температуры
46. Цветовая температура светодиодных ламп. Как выбрать лучшую светодиодную лампочку для дома?
47. Чем приклеить линолеум к полу обзор средств и способов. Укладка покрытия на клей: плюсы и минусы
48. Клей для линолеума на бетонный пол зачем и какой выбрать. Почему нужно крепить линолеум к полу
49. Инфракрасный пленочный теплый пол под линолеум. Подходящее для ИК обогрева покрытие
50. Греем ИК-плёнкой потолок и стены. Достоинства и недостатки «пленочного» отопления