Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-4 компании по ремонту наплавляемой кровли в Москве
2. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
3. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
4. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
5. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
6. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
7. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
8. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
9. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
10. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
11. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
12. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
13. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
14. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
15. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
16. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
17. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
18. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
19. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
20. Строительство дома с нуля: первые шаги
21. Какие спортивные мероприятия популярны в Ставрополе
22. Опасность яркого света для здоровья глаз
23. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
24. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
25. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
26. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
27. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
28. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
29. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
30. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
31. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
32. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
33. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
34. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
35. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
36. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
37. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
38. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
39. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
40. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
41. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
42. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
43. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
44. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
45. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
46. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
47. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
48. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
49. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
50. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета