Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
3. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
4. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
5. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
6. Два эффективных способа вымыть теплицу
7. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
8. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
9. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
10. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
11. Как построить загородный дом без найма рабочих
12. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
13. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
14. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
15. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
16. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
17. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
18. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
19. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
20. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
21. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
22. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
23. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
24. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
25. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
26. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
27. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
28. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
29. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
30. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
31. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
32. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
33. Теплицы для начинающих: руководство по установке
34. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
35. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
36. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
37. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
38. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
39. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
40. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
41. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
42. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
43. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
44. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
45. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
46. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
47. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
48. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
49. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри