Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать дизайн высокого крыльца для входа в дом: советы архитекторов
2. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
3. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
4. Два эффективных способа вымыть теплицу
5. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
6. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
7. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
8. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
9. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
11. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
12. Как выбрать напольное покрытие для теплого пола: советы и рекомендации
13. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
14. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
15. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
16. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
17. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
18. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
19. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
20. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
21. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
22. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
23. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
24. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
25. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
26. Узнайте, как сделать теплый водяной пол своими руками
27. Упрости монтаж водяного теплого пола: 15 советов для самостоятельной установки
28. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
29. Опасность яркого света для здоровья глаз
30. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
31. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
32. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
33. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
34. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
35. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
36. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
37. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
38. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
39. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
40. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
41. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
42. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
43. Как крепить пластиковые панели к стене. Особенности монтажа и порядок действий
44. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
45. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
46. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
47. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
48. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
49. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
50. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса