Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
2. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
3. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
4. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
5. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
6. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
7. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
8. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
9. Какие новые кварталы построены в последние годы
10. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
11. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
12. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
13. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
14. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
15. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
16. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
17. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
18. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
19. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
20. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
21. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
22. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
23. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
24. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
25. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
26. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
27. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
28. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
29. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
30. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
31. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
32. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
33. Монтаж теплицы из поликарбоната. Ошибки, допускаемые при установке теплиц
34. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
35. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
36. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
37. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
38. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
39. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
40. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
41. Схема подключения реле давления. Назначение
42. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
43. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
44. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
45. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
46. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
47. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
48. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
49. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
50. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка