Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
3. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
4. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
5. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
6. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
7. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
8. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
9. Какие необычные факты о Кирове
10. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
11. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
12. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
13. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
14. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
15. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
16. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
17. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
18. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
19. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
20. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
21. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
22. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
23. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
24. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
25. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
26. Светодиодный свет для теплиц: эффективный способ для ускорения роста растений
27. Что положить на пол на балконе. Особенности выбора материалов для балкона
28. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
29. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
30. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
31. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
32. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
33. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
34. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
35. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
36. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
37. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
38. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
39. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
40. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
41. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
42. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
43. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
44. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
45. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
46. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
47. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
48. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски
49. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса