Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
2. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
3. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
4. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
5. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
6. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
7. Виды клея для паркета и их особенности
8. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
9. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
10. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
11. Какие из них считаются обязательными для посещения
12. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
13. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
14. Преимущества наливных полов для вашего дома
15. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
16. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
17. Headlines:
18. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
19. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
20. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
21. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
22. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
23. **Headlines:**
24. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
25. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
26. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
27. Утепление дома: основные принципы и технологии
28. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
29. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
30. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
31. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
32. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
33. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
34. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
35. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
36. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
37. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
38. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
39. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
40. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
41. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
42. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
43. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
44. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
45. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
46. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
47. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
48. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
49. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
50. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами