Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
3. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
4. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
5. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
6. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
7. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
8. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
9. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
10. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
11. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
12. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
13. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
14. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
15. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
16. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
17. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
18. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
19. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
20. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
21. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
22. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
23. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
24. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
25. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
26. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
27. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
28. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
29. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
30. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
31. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
32. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
33. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
34. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
35. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
36. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
37. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
38. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
39. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
40. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
41. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
42. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
43. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
44. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
45. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
46. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
47. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
48. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
49. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри