Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
3. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
4. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
5. Какие необычные факты о Кирове
6. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
7. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
8. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
9. Где можно устроить пикник в Москве
10. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
11. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
12. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
13. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
14. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
15. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
16. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
17. Опасность яркого света для здоровья глаз
18. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
19. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
20. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
21. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
22. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
23. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
24. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
25. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
26. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
27. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
28. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
29. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
30. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
31. Схема подключения теплого пола.
32. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
33. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
34. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
35. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
36. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
37. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
38. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
39. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
40. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
41. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
42. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
43. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
44. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
45. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
46. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
47. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
48. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
49. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок