Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. 30 потрясающих идей оформления крыльца
2. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
3. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
4. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
6. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
7. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
8. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
9. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
10. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
11. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
12. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
13. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
14. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
15. Расскажите о истории создания Эрмитажа
16. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
17. Преимущества наливных полов для вашего дома
18. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
19. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
20. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
21. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
22. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
23. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
24. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
25. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
26. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
27. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
28. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
29. Преимущества доставки песка и щебня на строительный объект
30. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
31. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
32. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
33. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
34. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
35. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
36. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
37. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
38. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
39. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
40. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
41. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
42. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
43. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
44. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
45. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
46. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
47. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
48. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
49. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
50. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме