Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
3. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
4. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
5. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
6. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
7. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
8. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
9. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
11. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
12. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
13. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
14. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
16. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
17. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
18. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
19. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
20. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
21. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
22. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
23. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
24. Синий свет: опасность для здоровья глаз
25. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
26. Синий свет: забытый враг глаз
27. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
28. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
29. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
30. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
31. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
32. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
33. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
34. Описание и чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы 2022 своими руками: дуги для каркаса теплицы, чертежи с размерами и пошаговое изготовление, 62 фото
35. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
36. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
37. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
38. Светодиоды в растениеводстве: энергосберегающий подход к улучшению урожая
39. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
40. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
41. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
42. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
43. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
44. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
45. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
46. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
47. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
48. Акриловый грунт для декупажа.
49. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
50. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки