Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
2. - Какие современные достопримечательности можно найти в Череповце
3. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
4. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
5. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
6. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
7. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
8. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
9. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
11. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
12. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
13. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
14. Расскажите о истории создания Эрмитажа
15. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
16. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
17. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
18. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
19. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
20. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
21. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
22. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
23. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
24. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
25. Опасность яркого света для здоровья глаз
26. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
27. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
28. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
29. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
30. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
31. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
32. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
33. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
34. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
35. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
36. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
37. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
38. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
39. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
40. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
41. Настройка реле давления воды. Особенности
42. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
43. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
44. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
45. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
46. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
47. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
48. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
49. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса