Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
3. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
4. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
5. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
6. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
7. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
8. Какие современные технологии используются в transporte Москвы
9. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
10. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
11. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
12. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
13. Headlines:
14. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
15. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
16. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
17. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
18. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
19. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
20. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
21. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
22. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
23. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
24. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
25. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
26. Какие научные учреждения находятся в городе
27. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
28. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
29. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
30. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
31. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
32. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
33. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
34. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
35. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
36. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
37. Схема подключения теплого пола.
38. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
39. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
40. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
41. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
42. План беседки для дачи. Столбы
43. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
44. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
45. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
46. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
47. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
48. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
49. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
50. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре