Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Обновлённое расписание группы Горшенёв в Красноярске: не пропустите
2. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
3. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
4. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
5. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
6. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
7. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
8. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
9. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
10. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
11. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
12. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
13. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
14. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
15. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
16. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
17. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
18. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
19. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
20. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
21. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
22. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
23. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
24. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
25. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
26. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
27. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
28. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
29. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
30. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
31. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
32. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
33. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
34. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
35. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
36. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
37. Чем резать керамогранитную плитку для пола. Совет 2: Как разрезать керамогранит
38. Высокий плинтус для пола. Как отрезать ровно широкие напольные плинтуса?
39. Чем пилить ПВХ подоконник. Как выполняется установка подоконников ПВХ своими руками?
40. Гидроизоляция кессона изнутри от грунтовых вод. Земляные работы
41. Установка порожка под дверью. Доводы использования порожков в строении
42. Купить сборный навес для автомобилей из поликарбоната. Цены на навесы
43. Строим навес из поликарбоната своими руками. Все о навесах из поликарбоната
44. Устройство балок чердачного перекрытия. Балки для устройства чердака
45. Какой плинтус выбрать для пола. №6. Жесткий пластиковый плинтус
46. Как врезать замок в деревянную дверь. Изготовление паза под замок
47. Пошаговая инструкция по врезке замка в межкомнатную дверь. Врезка замков в межкомнатные двери: необходимые инструменты и их назначение
48. Теплый и холодный свет светодиодных ламп. Какая температура лучше
49. Как построить дом на даче. Используем для строительства дачного дома газосиликатный блок
50. Как самому утеплить фундамент и цоколь дома пеноплексом. Почему наружное утепление лучше