Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
2. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
3. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
4. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
5. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
6. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
7. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
8. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
9. Какие из них считаются обязательными для посещения
10. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
11. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
12. Осенняя обработка теплицы из поликарбоната: шаг за шагом
13. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
14. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
15. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
16. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
17. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
18. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
19. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
20. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
21. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
22. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
23. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
24. Освещение квартиры: основные принципы выбора
25. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
26. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
27. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
28. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
29. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
30. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
31. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
32. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
33. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
34. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
35. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
36. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
37. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
38. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
39. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
40. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
41. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
42. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
43. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
44. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
45. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
46. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
47. Как выровнять участок на даче
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
50. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности