Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
2. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
3. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
4. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
5. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
6. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
7. Как построить дом из плит OSB: пошаговая инструкция для начинающих
8. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
9. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
10. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
11. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
12. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
13. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
14. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
15. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
16. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
17. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
19. Headlines:
20. Освещение квартиры: основные принципы выбора
21. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
22. Синий свет: забытый враг глаз
23. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
24. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
25. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
26. Что положить на пол на балконе. Особенности выбора материалов для балкона
27. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
28. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
29. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
30. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
31. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
32. Как выбрать плинтус для ламината
33. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
34. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
35. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
36. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
37. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
38. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
39. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
40. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
41. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
42. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
43. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
44. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
45. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
46. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
47. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
50. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски