Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
3. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
4. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
5. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
6. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
7. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
8. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
9. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
10. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
11. Осенняя обработка теплицы из поликарбоната: шаг за шагом
12. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
13. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
14. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
15. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
16. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
17. Синий свет: опасность для здоровья глаз
18. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
19. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
20. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
21. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
22. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
23. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
24. Теплицы в Москве: как правильно их установить
25. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
26. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
27. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
28. Как правильно пользоваться теплым полом. Теплые полы в качестве основного отопления
29. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
30. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
31. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
32. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
33. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
34. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
35. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
36. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
37. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
38. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
39. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
40. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
41. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
42. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
43. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
44. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
45. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
46. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
47. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
48. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
49. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
50. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола