Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
3. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
4. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
5. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
6. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
7. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
8. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
9. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
10. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
11. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
12. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
13. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
14. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция для садоводов
15. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
16. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
17. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
18. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
19. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
20. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
21. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
22. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
23. Опасность яркого света для здоровья глаз
24. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
25. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
26. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
27. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
28. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
29. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
30. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
31. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
32. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
33. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
34. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
35. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
36. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
37. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
38. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
39. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
40. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
41. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
42. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
43. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
44. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
45. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
46. Какой стороной клеить потолочный плинтус
47. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
48. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
49. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
50. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы