Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
2. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
3. Сон как в раю: как Фен-Шуй поможет вам обустроить спальню мечты
4. Как расположить мебель в спальне: практические советы
5. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
6. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
7. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
8. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
9. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
11. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
12. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
13. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
14. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
16. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
17. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
18. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
19. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
20. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
21. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
22. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
23. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
24. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
25. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
26. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
27. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
28. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
29. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
30. Lignofix Stabil Extra: Новый уровень стабильности для ваших строительных работ
31. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
32. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
33. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
34. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
35. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
36. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
37. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
38. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
39. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
40. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
41. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
42. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
43. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
44. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
45. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
46. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
47. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
48. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
49. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
50. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей