Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
2. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
3. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
4. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
5. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
6. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
7. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
8. Какие сады и скверы популярны для прогулок
9. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
10. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
11. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
12. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
13. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
14. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
15. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
16. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
17. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
18. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
19. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
20. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
21. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
22. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
23. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
24. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
25. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
26. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
27. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
28. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
29. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
30. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
31. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
32. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
33. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
34. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
35. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
36. Где установить теплицу на участке. Влияние рельефа
37. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
38. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
39. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
40. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
41. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
42. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
43. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
44. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
45. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
46. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
47. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
48. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
49. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства