Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
3. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
4. Как расположить мебель в спальне: практические советы
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
6. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
7. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
8. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
9. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
10. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
11. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
12. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
13. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
14. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
15. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
16. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
17. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
18. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
19. Экономный каменный дом: подходы к строительству
20. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
21. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
22. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
23. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
24. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
25. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
26. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
27. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
28. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
29. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
30. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
31. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
32. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
33. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
34. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
35. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
36. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
37. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
38. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
39. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
40. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
41. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
42. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
43. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
44. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
45. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
46. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
47. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
48. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
49. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция