Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
2. Как расположить мебель в спальне: практические советы
3. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
4. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
5. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
6. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
7. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
8. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
9. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
10. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
11. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
12. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
13. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
14. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
15. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
16. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
17. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
18. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
19. **Headlines:**
20. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
21. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
22. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
23. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
24. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
25. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
26. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
27. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
28. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
29. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
30. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
31. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
32. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
33. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
34. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
35. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
36. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
37. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
38. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
39. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
40. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
41. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
42. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
43. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
44. Схема подключения реле давления. Назначение
45. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
46. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
47. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
48. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
49. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
50. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?