Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
2. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
3. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
4. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
6. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
7. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
8. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
9. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
10. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
11. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
12. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
13. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
14. Are there any famous products or dishes from Kirov
15. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
16. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
17. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
18. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
19. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
20. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
21. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
22. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
23. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
24. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
25. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
26. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
27. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
28. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
29. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
30. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
31. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
32. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
33. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
34. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
35. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
36. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
37. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
38. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
39. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
40. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
41. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
42. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
43. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
44. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
45. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
46. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
47. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
48. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
49. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
50. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?