Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
2. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
3. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
4. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
5. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
6. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
7. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
8. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
10. Какие парки Москвы предлагают активный отдых, такие как велосипедные дорожки или спортивные площадки
11. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
12. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
13. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
14. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
15. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
16. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
17. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
18. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
19. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
20. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
21. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
22. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
23. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
24. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
25. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
26. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
27. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
28. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
29. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
30. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
31. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
32. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
33. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
34. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
35. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
36. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
37. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
38. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
39. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
40. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
41. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
42. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
43. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
44. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
45. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
46. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
47. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
48. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
49. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
50. Отделка котельной. Особенности отделки котельной