Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
2. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
3. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
4. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
5. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
6. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
7. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
8. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
9. Headlines:
10. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
11. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
13. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
14. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
15. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
16. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
17. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
18. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
19. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
20. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
21. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
22. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
23. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
24. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
25. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
26. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
27. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
28. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
29. Установка теплицы из поликарбоната. Что учесть при установке теплицы?
30. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
31. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
32. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
33. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
34. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
35. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
36. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
37. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
38. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
39. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
40. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
41. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
42. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
43. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
44. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
45. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
46. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка
47. Чем пилить ПВХ подоконник. Как выполняется установка подоконников ПВХ своими руками?
48. Чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы своими руками – чертежи и схемы типовых, эргономичных конструкций
49. Чем красить плинтус из пенопласта и полиуретана. Краска для плинтуса. Плинтусы из МДФ
50. Чертежи садовых беседок для дачи из дерева и других материалов. Чертежи и размеры для самых красивых беседок