Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Что должен знать заказчик перед началом проектирования
2. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
3. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
4. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
5. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
6. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
7. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
8. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
9. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
10. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
11. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
12. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
13. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
14. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
15. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
16. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
17. Headlines:
18. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
19. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
21. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
22. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
23. Какие научные учреждения находятся в городе
24. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
25. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
26. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
27. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
28. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
29. Синий свет: опасность для здоровья глаз
30. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
31. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
32. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
33. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
34. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
35. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
36. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
37. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
38. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
39. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
40. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
41. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
42. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
43. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
44. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
45. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
46. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
47. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
48. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства