Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
3. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
4. Как выбрать дизайн высокого крыльца для входа в дом: советы архитекторов
5. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
6. Два эффективных способа вымыть теплицу
7. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
8. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
9. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
10. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
11. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
13. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
14. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
15. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
16. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
17. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
18. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
19. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
20. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
21. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
22. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
23. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
24. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
25. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
26. Умные советы для самостоятельного строительства дома
27. Утепление дома: основные принципы и технологии
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
29. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
30. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
31. Как выбрать теплый пол
32. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
33. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
34. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
35. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
36. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
37. Описание и чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы 2022 своими руками: дуги для каркаса теплицы, чертежи с размерами и пошаговое изготовление, 62 фото
38. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
39. Сэкономьте на энергии и улучшите комфорт: утепление фасада дома снаружи
40. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
41. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
42. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
43. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
44. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
45. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
46. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
47. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
48. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
49. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
50. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры