Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
2. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
3. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
4. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
5. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
6. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
7. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
8. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
9. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
10. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
11. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
12. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
13. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
14. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
15. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
16. Настройка реле давления воды. Особенности
17. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
18. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
19. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
20. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
21. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
22. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту
23. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
24. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
25. Стяжка под теплый пол в ванной. Назначение стяжки в санузле
26. Нижняя обвязка каркасного дома. Какой каркасный дом “правильный”?
27. Баня из металлического каркаса. Подготовка к строительству
28. ОСБ гидроизоляция. Гидроизоляция OSB (ОСБ) плит — Технология и этапы работ
29. Нужно ли армировать стяжку пола в гараже. Надежное основание для напольного покрытия в гараже
30. Как и чем покрасить полиуретан в домашних условиях. Пенополиуретан и интерьер дома
31. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
32. Дизайн детской комнаты для девочки 12 кв м. Оформление детской комнаты в зависимости от возрастной категории
33. Экстерьер сада с помощью горшечных цветов
34. Как подобрать плинтус для пола. Как подобрать по цвету?
35. Какие бывают варианты плинтуса для пола.. Как правильно крепить плинтус?
36. Чем выбрать паз в двери под замок. Как врезать замок в межкомнатную дверь
37. Чем высверлить отверстие под замок в двери. Монтаж устройства
38. Как врезать замок в межкомнатную дверь пошаговая.. Как врезать замок в межкомнатную дверь: пошаговые фото
39. Как выбрать светодиодную лампочку по цветовой.. Цветовая температура
40. Как выбрать клей для линолеума. 5 лучших клеев для линолеума
41. Выбираем пленочный теплый пол. Для начала разберем, что это такое инфракрасный плёночный тёплый пол? И в чём его преимущество? Инфракрасный пленочный теплый пол - это категория электрических систем обогрева нового поколения, представляющая собой тонкую
42. Подключение инфракрасного теплого пола к сети. Схема подключения инфракрасного теплого пола
43. Укладка теплого пола под ламинат на деревянную основу. Монтаж электрического отопления
44. Как класть металлочерепицу на крышу. Особенности двускатной кровли из металлочерепицы
45. Как правильно выбрать ручку для входной двери. Назначение и конструкция дверных ручек
46. 3 петли или 2 петли на металл дверях. 0
47. Как правильно определить, какая дверь правая или левая. Как узнать сторону открывания двери
48. Технология утепления фундамента пеноплексом инструкция. Пеноплекс – оптимальный материал для утепления фундамента
49. Утепление фундамента пеноплексом своими руками. Особенности теплоизоляции фундамента пеноплексом
50. Как положить плитку на деревянный пол и стены.. Подготовка пола