Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Что должен знать заказчик перед началом проектирования
2. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
3. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
4. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
5. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
6. Преимущества пленочного теплого пола под линолеум
7. Какие музеи можно посетить в Обнинске
8. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
9. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
10. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
11. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
12. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
13. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
14. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
15. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
16. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
17. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
18. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
19. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
20. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
21. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
22. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
23. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
24. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
25. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
26. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
27. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
28. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
29. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
30. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
31. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
32. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
33. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
34. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
35. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
36. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
37. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
38. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
39. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
40. План беседки для дачи. Столбы
41. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
42. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
43. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
44. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
45. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
46. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
47. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
48. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
49. Строительство беседок из дерева: основные принципы и чертежи
50. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства