Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
2. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
3. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
4. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
5. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
6. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
7. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
8. Какие сады и скверы популярны для прогулок
9. Преимущества пленочного теплого пола под линолеум
10. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
11. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
12. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
13. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
14. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
15. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
16. Headlines:
17. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
18. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
19. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
20. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
21. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
22. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
23. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
24. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
25. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
26. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
27. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
28. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
29. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
30. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
31. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
32. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
33. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
34. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
35. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
36. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
37. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
38. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
39. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
40. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
41. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
42. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
43. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
44. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
45. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
46. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
47. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
48. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
49. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
50. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры