Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
2. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
3. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
4. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
5. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
6. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
7. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
8. Виды клея для паркета и их особенности
9. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
10. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
11. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
12. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
13. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
14. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
15. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
16. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
17. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
18. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
19. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
20. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
21. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
22. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
23. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
24. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
25. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
26. Экономный каменный дом: подходы к строительству
27. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
28. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
29. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
30. Светодиодные лампы: опасность для зрения
31. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
32. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
33. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
34. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
35. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
36. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
37. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
38. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
39. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
40. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
41. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
42. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
43. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
44. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
45. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
46. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
47. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
48. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
49. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок