Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
2. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
3. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
4. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
5. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
6. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
7. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
9. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
10. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
11. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
12. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
13. Headlines:
14. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
15. Какие из них считаются обязательными для посещения
16. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
17. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
18. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
19. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
20. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
21. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
22. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
23. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
24. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
25. Умные советы для самостоятельного строительства дома
26. Светодиодные лампы: опасность для зрения
27. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
28. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
29. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
30. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
31. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
32. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
33. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
34. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
35. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
36. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
37. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
38. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
39. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
40. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
41. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
42. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
43. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
44. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
45. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
46. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
47. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
48. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
49. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
50. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности