Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
3. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
4. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
5. Виды клея для паркета и их особенности
6. Как выбрать газонокосилку для дачи
7. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
8. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
9. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
10. Какие из них считаются обязательными для посещения
11. Укладка труб для теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
12. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
13. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
14. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
15. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
16. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
17. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
18. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
19. Какие научные учреждения находятся в городе
20. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
21. Узнайте, как сделать теплый водяной пол своими руками
22. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
23. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
24. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
25. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
26. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
27. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
28. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
29. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
30. Цена на установку теплиц: как не переплатить
31. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
32. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
33. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
34. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
35. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
36. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
37. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
38. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
39. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
40. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
41. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
42. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
43. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
44. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
45. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
46. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
47. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
48. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
49. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
50. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи