Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
2. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
3. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
4. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
5. Два эффективных способа вымыть теплицу
6. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
7. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
8. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
9. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
10. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
11. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
12. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
13. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
14. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
15. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
16. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
17. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
18. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
19. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
20. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
21. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
22. От фундамента до крыши: создание идеального дома
23. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
24. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
25. Утепление дома пеноплексом: простой способ сохранить тепло
26. Светодиодный свет для теплиц: эффективный способ для ускорения роста растений
27. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
28. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
29. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
30. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
31. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
32. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
33. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
34. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
35. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
36. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
37. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
38. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
39. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
40. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
41. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
42. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
43. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
44. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
45. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
46. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
47. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
48. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
49. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
50. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту