Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
2. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
3. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
4. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
5. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
6. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
7. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
8. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
9. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
10. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
11. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
12. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
13. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
14. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
15. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
16. Где можно устроить пикник в Москве
17. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
18. Headlines:
19. Headlines:
20. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
21. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
22. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
23. От фундамента до крыши: создание идеального дома
24. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
25. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
26. Теплый пол: самостоятельная установка
27. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
28. Утепление дома: основные принципы и технологии
29. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
30. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
31. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
32. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
33. Lignofix Stabil Extra: Новый уровень стабильности для ваших строительных работ
34. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
35. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
36. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
37. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
38. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
39. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
40. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
41. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
42. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
43. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
44. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
45. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
46. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
47. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
48. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
49. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
50. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка