Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
3. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
4. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
5. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
6. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
7. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
8. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
9. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
10. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
11. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
12. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
13. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
14. Какие музеи можно посетить в Обнинске
15. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
16. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
17. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
19. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
20. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
21. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
22. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
23. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
24. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
25. Бесплатный дом за городом: от мечты к реальности
26. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
27. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
28. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
29. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
30. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
31. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
32. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
33. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
34. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
35. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
36. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
37. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
38. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
39. Lignofix Stabil Extra: Новый уровень стабильности для ваших строительных работ
40. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
41. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
42. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
43. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
44. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
45. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
46. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
47. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
48. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
49. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
50. Теплица из профильной трубы 40 20 своими руками чертежи с размерами. Плюсы и минусы теплицы из профильной трубы