Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
2. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
3. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
4. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
5. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
6. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
7. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
8. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
9. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
10. Как добраться до Кремля и Красной площади
11. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
12. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
13. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
14. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
15. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
17. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
18. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
19. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
20. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
21. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
22. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
23. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
24. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
25. Утепление дома: основные принципы и технологии
26. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
27. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
28. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
29. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
30. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
31. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
32. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
33. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
34. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
35. План беседки для дачи. Столбы
36. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
37. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
38. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
39. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
40. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
41. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
42. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
43. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
44. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
45. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
46. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования
47. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
48. Как убрать старую штукатурку со стен. Надо ли убирать старую прочную штукатурку?
49. ОСБ гидроизоляция. Гидроизоляция OSB (ОСБ) плит — Технология и этапы работ
50. Брус под теплицу чем обработать. Чем обработать брус для теплицы из поликарбоната? Ответ на вопрос №6