Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как расположить мебель в спальне: практические советы
2. Два эффективных способа вымыть теплицу
3. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
4. Как Арзамас развивался на протяжении веков
5. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
6. Какие музеи можно посетить в Обнинске
7. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
8. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
9. What are the main attractions in Kemerovo
10. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
11. Are there any famous products or dishes from Kirov
12. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
13. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
14. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
15. От фундамента до крыши: создание идеального дома
16. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
17. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
18. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
19. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
20. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
21. Опасность яркого света для здоровья глаз
22. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
23. Улучшите свой дом: 10 идей для пола в квартире
24. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
25. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
26. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
27. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
28. Цена на установку теплиц: как не переплатить
29. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
30. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
31. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
32. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
33. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
34. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
35. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
36. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
37. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
38. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
39. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
40. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
41. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
42. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
43. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
44. Схема подключения реле давления. Назначение
45. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
46. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
47. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
48. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
49. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
50. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих