Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
2. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
3. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
4. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
5. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
6. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
7. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
8. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
9. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
10. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
11. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
12. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
13. Как добраться до основных достопримечательностей Москвы
14. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
15. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
16. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
17. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
18. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
19. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
20. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
21. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
22. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
23. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
24. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
25. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
26. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
27. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
28. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
29. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
30. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
31. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
32. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
33. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
34. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
35. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
36. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
37. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
38. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
39. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
40. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
41. Схема подключения реле давления. Назначение
42. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
43. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
44. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
45. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
46. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
47. Преимущества покупки элитной недвижимости в Москве
48. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
49. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?