Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
3. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
4. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
5. Два эффективных способа вымыть теплицу
6. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
7. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
8. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
9. Как Арзамас развивался на протяжении веков
10. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
11. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
13. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
14. Преимущества пленочного теплого пола под линолеум
15. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
16. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
17. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
18. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция по борьбе с вредителями и болезнями
19. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
20. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
21. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
22. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
23. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
24. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
25. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
26. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
27. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
28. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
29. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
30. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
31. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
32. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
33. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
34. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
35. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
36. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
37. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
38. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
39. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
40. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
41. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
42. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
43. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
44. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
45. 12 лучших реле давления для.. Condor – изобретатель реле
46. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
47. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
48. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
49. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса