Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
3. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
6. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
7. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
8. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
9. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
10. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
11. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
13. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
14. Монтаж водяного теплого пола без стяжки: экономим время и силы
15. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
16. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
17. Преимущества наливных полов для вашего дома
18. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
19. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
20. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
21. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
22. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
23. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
24. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
25. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
26. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
27. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
28. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
29. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
30. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
31. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
32. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
33. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
34. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
35. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
36. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
37. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
38. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
39. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
40. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
41. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
42. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
43. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
44. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
45. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
46. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
47. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
48. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования
49. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами
50. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.