Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
2. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
3. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
4. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
5. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
6. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
7. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
8. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
9. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
10. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
11. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
12. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
13. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
14. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
15. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
16. Строительство дома с нуля: первые шаги
17. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
18. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
19. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
20. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
21. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
22. Расписание группы Анимация в Нижнем Новгороде: все, что нужно знать
23. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
24. Утепление дома: основные принципы и технологии
25. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
26. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
27. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
28. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
29. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
30. Теплицы в Москве: как правильно их установить
31. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
32. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
33. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
34. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
35. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
36. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
37. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
38. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
39. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
40. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
41. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
42. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
43. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
44. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
45. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
46. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
47. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
48. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
49. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
50. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы