Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Что должен знать заказчик перед началом проектирования
2. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
3. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
4. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
5. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
6. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
7. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
8. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
9. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
10. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
11. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
12. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
13. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
14. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
15. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
16. What are the main attractions in Kemerovo
17. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
18. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
19. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
20. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
21. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
22. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
23. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
24. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
25. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
26. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
27. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
28. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
29. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
30. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
31. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
32. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
33. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
34. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
35. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
36. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
37. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
38. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
39. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
40. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
41. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
42. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
43. 12 лучших реле давления для.. Condor – изобретатель реле
44. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
45. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
46. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
47. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
48. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
49. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
50. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов