Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
4. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
5. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
6. Два эффективных способа вымыть теплицу
7. Виды клея для паркета и их особенности
8. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
9. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
10. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
11. Какие необычные обычаи есть в Иванове
12. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
13. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
14. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
15. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
16. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
17. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
18. От фундамента до крыши: создание идеального дома
19. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
20. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
21. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
22. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
23. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
24. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
25. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
26. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
27. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
28. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
29. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
30. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
31. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
32. Как спроектировать водяной теплый пол. Проект водяного теплого пола
33. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
34. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
35. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
36. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
37. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
38. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
39. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
40. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
41. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
42. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
43. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
44. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
45. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
46. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
47. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
48. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
49. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
50. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция