Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
3. Какую мебель выбрать для спальни: советы и рекомендации
4. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
5. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
6. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
7. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
8. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
9. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
10. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
11. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
12. Преимущества наливных полов для вашего дома
13. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
14. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
15. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
16. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
17. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
18. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
19. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
20. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
21. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
22. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
23. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
24. Синий свет: забытый враг глаз
25. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
26. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
27. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
28. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
29. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
30. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
31. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
32. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
33. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
34. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
35. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
36. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
37. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
38. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
39. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
40. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
41. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
42. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
43. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
44. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
45. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
46. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
47. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
48. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
49. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
50. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка