Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
3. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
4. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
5. Утепление дома из бруса: внутри и снаружи
6. Какие современные технологии используются в transporte Москвы
7. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
8. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
9. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
10. Уютный дом с профессиональным монтажом теплого пола в Москве
11. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
12. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
13. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
14. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
15. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
16. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
17. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
18. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
19. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
20. Какие спортивные мероприятия популярны в Ставрополе
21. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
22. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
23. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
24. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
25. Утепление деревянного дома: возможные методы и материалы
26. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
27. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
28. Что положить на пол на балконе. Особенности выбора материалов для балкона
29. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
30. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
31. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
32. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
33. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
34. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
35. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
36. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
37. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
38. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
39. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
40. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
41. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
42. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
43. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
44. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
45. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
46. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
47. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
48. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
49. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция