Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
2. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
3. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
5. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
6. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
7. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
8. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
10. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
11. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
12. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
13. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
14. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
15. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
16. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
17. Headlines:
18. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
19. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
20. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
21. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
22. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
23. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
24. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
25. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
26. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
27. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
28. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
29. Синий свет: опасность для здоровья глаз
30. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
31. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
32. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
33. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
34. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
35. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
36. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
37. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
38. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
39. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
40. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
41. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
42. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
43. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
44. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
45. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
46. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
47. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
48. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
49. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
50. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию