Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
2. Какие парки Москвы имеют историческое значение
3. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
4. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
5. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
6. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
7. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
8. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
9. Виды клея для паркета и их особенности
10. Are there any unique local legends or myths
11. Как выбрать газонокосилку для дачи
12. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
13. Можно ли положить инфракрасные полы под линолеум: экспертное мнение
14. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
15. Headlines:
16. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
17. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
18. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
19. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
20. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
21. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
22. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
23. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
24. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
25. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
26. Синий свет: забытый враг глаз
27. Утепление дома: основные принципы и технологии
28. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
29. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
30. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
31. Цена на установку теплиц: как не переплатить
32. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
33. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
34. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
35. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
36. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
37. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
38. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
39. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
40. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
41. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
42. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
43. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
44. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
45. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
46. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
47. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
48. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
49. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
50. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом