Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
2. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
3. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
4. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
5. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
6. Осенняя обработка теплицы из поликарбоната: шаг за шагом
7. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
8. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
9. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
10. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция по борьбе с вредителями и болезнями
11. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
12. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
13. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
14. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
15. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
16. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
17. Опасность яркого света для здоровья глаз
18. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
19. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
20. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
21. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
22. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
23. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
24. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
25. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
26. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
27. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
28. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
29. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
30. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
31. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
32. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
33. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
34. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
35. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
36. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
37. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
38. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
39. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
40. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
41. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
42. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
43. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
44. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
45. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
46. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
47. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
48. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
49. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
50. Расчет навеса из профильной трубы онлайн калькулятор. Расчет и чертеж навеса