Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
2. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
3. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
4. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
5. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
6. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
7. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
8. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
9. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
10. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
11. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
12. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
13. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
14. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
15. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
16. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
17. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
18. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
19. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
20. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
21. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
22. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
23. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
24. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
25. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
26. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
27. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
28. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
29. Настройка реле давления воды. Особенности
30. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
31. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
32. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
33. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
34. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
35. Как выровнять участок на даче
36. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту
37. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
38. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
39. Сломать замок. Методы сломать замок
40. Схемы цветников с пионами. Применение цветов в ландшафтном дизайне на даче
41. Чем красить потолочный плинтус из пенопласта. Какую краску выбрать под покраску галтелей
42. Как покрасить потолочный плинтус. Доводы в пользу окрашивания
43. Как выбрать и установить тёплый пол под ламинат и плитку. Преимущества ИК-пола
44. Спальня для девочки 7 лет. Дизайн спальни для девочки —, что важно знать?
45. Дизайн комнаты для девочки 2023. Подход к дизайну
46. Изготовление теплиц из профильной трубы. Фундамент для теплицы
47. Каркас теплицы из профильной трубы .Как сделать.. Выбор профиля и формы конструкции
48. Варианты чердачных и межэтажных перекрытий. Особенности расчета
49. Высокие плинтусы для пола. Как выбрать плинтуса для пола по цвету
50. Как вставить замок в межкомнатную дверь. Подготовительный этап