Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
2. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
5. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
6. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
7. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
8. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
9. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
10. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
11. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
12. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
13. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
14. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
15. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
16. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
17. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
18. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
19. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
20. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
21. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
22. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
23. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
24. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
25. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
26. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
27. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
28. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
29. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
30. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
31. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
32. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
33. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
34. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
35. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
36. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
37. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
38. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
39. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
40. Какой материал лучше выбрать для пола на.. Ламинат
41. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
42. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
43. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
44. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
45. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
46. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
47. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
48. Какой стороной клеить потолочный плинтус
49. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
50. Замена полов в квартире. Нужно ли ремонтировать полы?