Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещение в помещении

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
2. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
3. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
4. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
5. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
7. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
8. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
9. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
10. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
11. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
12. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
13. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
14. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
15. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
16. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
17. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
18. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
19. Узнайте, как сделать теплый водяной пол своими руками
20. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
21. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
22. Синий свет: опасность для здоровья глаз
23. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
24. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
25. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
26. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
27. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
28. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
29. Как выбрать теплый пол
30. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
31. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
32. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
33. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
34. Как выбрать плинтус для ламината
35. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
36. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
37. План беседки для дачи. Столбы
38. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
39. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
40. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
41. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
42. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
43. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
44. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
45. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
46. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
47. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
48. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
49. Как выровнять участок на даче
50. Как очистить пластиковый подоконник от пленки. Зачем нужна пленка и когда ее лучше снимать