Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
2. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
3. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
4. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
5. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
6. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
7. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
8. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
9. Преимущества теплых водяных полов: почему они идеальны для вашего дома в Москве
10. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
11. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
12. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
13. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
14. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
15. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
16. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
17. **Headlines:**
18. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
19. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
20. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
21. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
22. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
23. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
24. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
25. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
26. Что положить на пол на балконе. Особенности выбора материалов для балкона
27. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
28. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
29. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
30. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
31. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
32. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
33. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
34. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
35. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
36. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
37. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
38. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
39. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
40. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
41. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
42. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
43. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
44. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
45. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
46. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
47. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
48. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
49. Как выровнять участок на даче
50. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей