Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
2. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
5. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
6. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
7. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
9. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
10. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
11. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
12. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
13. Headlines:
14. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
15. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
16. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
17. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
18. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
19. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
20. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
21. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
22. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
23. Утепление дома из клееного бруса: основные принципы и технологии
24. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
25. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
26. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
27. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
28. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
29. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
30. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
31. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
32. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
33. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
34. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
35. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
36. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
37. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
38. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
39. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
40. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
41. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
42. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
43. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
44. Строительство теплицы из профильной трубы: ручная работа для любителей садоводства
45. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
46. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности
47. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
48. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри
49. Расчет навеса из поликарбоната из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
50. Как штукатурить глиной деревянный дом. Глиняная штукатурка