Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
2. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
3. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
4. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
5. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
6. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
7. Какие необычные факты о Кирове
8. Какие парки Москвы предлагают активный отдых, такие как велосипедные дорожки или спортивные площадки
9. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
10. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
11. What are the main attractions in Kemerovo
12. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
13. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
14. Подготовка теплицы к следующему сезону: полезные советы
15. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция для садоводов
16. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
17. Headlines:
18. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
19. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
20. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
21. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
22. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
23. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
24. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
25. Защити свой деревянный дом от холода: простой способ утепления
26. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
27. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
28. Энергосберегающее решение для теплиц: внедрение светодиодного освещения
29. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
30. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
31. Схема подключения теплого пола.
32. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
33. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
34. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
35. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
36. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
37. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
38. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
39. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
40. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
41. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
42. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
43. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
44. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
45. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
46. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
47. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
48. Как выровнять участок на даче
49. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
50. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?