Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
2. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
3. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
4. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
5. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
6. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
7. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
8. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
9. Как выбрать трубу для водяного теплого пола: советы и рекомендации
10. Укладка труб для теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
12. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
13. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
14. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
16. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
17. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
18. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
19. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
20. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
21. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
22. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
23. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
24. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
25. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
26. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
27. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
28. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
29. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
30. Как сделать беседку из дерева своими руками: подробный инструктаж
31. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
32. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
33. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
34. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
35. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
36. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
37. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
38. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
39. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
40. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
41. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
42. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
43. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
44. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
45. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
46. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
47. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
48. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
49. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок