Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
3. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
4. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
5. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
6. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
7. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
8. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
9. Экономичный фасад из OSB: доступное решение для вашего дома
10. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
12. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
13. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
14. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
15. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
16. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
17. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
18. Мы построили самый дешевый каркасный дом: как это сделать
19. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
20. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
21. **Headlines:**
22. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
23. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
24. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
25. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
26. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
27. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
28. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
29. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
30. Как правильно пользоваться теплым полом. Теплые полы в качестве основного отопления
31. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
32. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
33. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
34. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
35. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
36. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
37. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
38. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
39. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
40. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
41. Советы по выбору и расчету светодиодного освещения для оптимального роста растений в теплице
42. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
43. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
44. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
45. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
46. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
47. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
48. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
49. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
50. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам