Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
2. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
3. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
4. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
5. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
6. Как выбрать газонокосилку для дачи
7. Какие музеи проводят интерактивные выставки
8. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
9. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
10. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
11. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
12. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
13. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
14. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
15. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
16. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
17. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
18. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
19. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
20. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
21. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
22. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
23. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
24. Чем лучше всего покрыть пол на открытом балконе. Приемлемые виды покрытий для балкона или веранды
25. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
26. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
27. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
28. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
29. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
30. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
31. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
32. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
33. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
34. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
35. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
36. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
37. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
38. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
39. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
40. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
41. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
42. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
43. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
44. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
45. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
46. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
47. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
48. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
49. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
50. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки