Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
3. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
4. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
5. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
6. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
7. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
8. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
9. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
10. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
11. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
12. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
13. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
14. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
15. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
16. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
17. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
18. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
19. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
20. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
22. Какие научные учреждения находятся в городе
23. Строительство дома 4*6 за 37 дней в одиночку: как это возможно
24. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
25. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
26. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
27. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
28. Экономное утепление деревянного дома: лучшие решения
29. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
30. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
31. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
32. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
33. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
34. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
35. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
36. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
37. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
38. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
39. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
40. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
41. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
42. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
43. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
44. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
45. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
46. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
47. Какой стороной клеить потолочный плинтус
48. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту
49. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
50. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?