Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
2. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
3. Виды клея для паркета и их особенности
4. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
5. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
6. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
7. Как добраться до Кремля и Красной площади
8. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
9. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
10. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
11. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
12. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
13. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
14. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
15. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
16. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
17. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
18. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
19. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
20. Светодиодные лампы: опасность для зрения
21. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
22. Синий свет: забытый враг глаз
23. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
24. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
25. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
26. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
27. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
28. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
29. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
30. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
31. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
32. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
33. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
34. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
35. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
36. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
37. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
38. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
39. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
40. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
41. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
42. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
43. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
44. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
45. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
46. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
47. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
48. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
49. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки
50. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами