Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
2. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
3. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
4. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
5. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
6. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
7. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
8. Виды клея для паркета и их особенности
9. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
10. Какие современные технологии используются в transporte Москвы
11. Как выбрать газонокосилку для дачи
12. Можно ли положить инфракрасные полы под линолеум: экспертное мнение
13. Какие парки Москвы предлагают активный отдых, такие как велосипедные дорожки или спортивные площадки
14. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
15. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
16. Какие из них считаются обязательными для посещения
17. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
18. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
19. Топ-22 Самовыравнивающихся Наливных Полов для Идеального Финиша
20. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
21. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
22. Теплый водяной пол: простой способ сэкономить на отоплении
23. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
24. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
25. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
26. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
27. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
28. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
29. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
30. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
31. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
32. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
33. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
34. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
35. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
36. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
37. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
38. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
39. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
40. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
41. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
42. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
43. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
44. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
45. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
46. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
47. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
48. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
49. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
50. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски