Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
2. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
3. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
4. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
6. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
7. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
8. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
9. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
10. Как подготовить теплицу к высадке рассады: пошаговая инструкция
11. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
12. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
13. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
14. Виды клея для паркета и их особенности
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
16. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
17. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
18. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
19. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
20. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
21. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
22. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
23. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
24. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
25. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
26. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
27. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
28. Утепление дома пеноплексом: простой способ сохранить тепло
29. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
30. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
31. Синий свет: опасность для здоровья глаз
32. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
33. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
34. Разработка и расчет системы агроосвещения на базе LED: новые возможности для сельского хозяйства
35. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
36. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
37. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
38. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
39. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
40. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
41. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
42. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
43. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
44. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
45. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
46. Как сделать шкаф из фанеры. Как собрать
47. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
48. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
49. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
50. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих