Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
4. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
5. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
6. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
7. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
8. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
9. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
10. Как построить загородный дом без найма рабочих
11. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
12. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
13. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
14. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
15. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
16. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
17. Строительство дачи: мой опыт и уроки
18. От фундамента до крыши: создание идеального дома
19. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
20. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
21. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
22. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
23. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
24. Освещение квартиры: основные принципы выбора
25. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
26. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
27. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
29. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
30. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
31. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
32. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
33. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
34. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
35. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
36. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
37. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
38. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
39. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
40. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
41. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
42. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
43. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
44. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
45. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
46. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
47. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
48. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
49. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
50. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?