Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Утепление фасада брусового дома снаружи: полное руководство
3. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
4. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
5. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
6. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
7. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
8. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
9. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
10. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
11. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
12. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
13. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
14. Headlines:
15. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
16. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
17. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
18. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
19. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
20. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
21. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
22. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
23. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
24. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
25. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
26. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
27. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
28. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
29. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
30. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
31. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
32. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
33. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
34. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
35. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
36. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
37. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
38. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
39. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
40. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
41. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
42. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
43. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
44. Светодиодное освещение для теплиц: эффективность и экономичность
45. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
46. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
47. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
48. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
49. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
50. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета