Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
2. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Какие исторические памятники Калининграда имеют особое значение
5. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
6. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
7. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
8. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
9. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
10. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
11. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
12. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
13. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
14. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
15. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
16. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
17. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
18. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
19. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
20. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
21. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
22. Как правильно пользоваться теплым полом. Теплые полы в качестве основного отопления
23. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
24. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
25. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
26. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
27. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
28. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
29. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
30. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
31. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
32. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
33. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
34. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
35. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
36. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
37. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
38. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
39. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
40. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
41. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
42. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
43. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
44. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
45. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
46. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
47. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки
48. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами
49. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок
50. Баня из металлического каркаса. Подготовка к строительству