Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
2. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
3. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
4. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
5. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
6. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
7. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
8. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
9. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
10. Где можно устроить пикник в Москве
11. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция для садоводов
12. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
13. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
14. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
15. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
16. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
17. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
18. Какие места в Чистополе подходят для отдыха на природе
19. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
20. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
21. Экономный каменный дом: подходы к строительству
22. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
23. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
24. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
25. Теплый пол: самостоятельная установка
26. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
27. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
28. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
29. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
30. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
31. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
32. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
33. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
34. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
35. Lignofix Stabil Extra: Новый уровень стабильности для ваших строительных работ
36. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
37. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
38. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
39. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
40. Вытяжка в частном доме. Принудительная вытяжка
41. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
42. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
43. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
44. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
45. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
46. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
47. Строительство беседок из дерева: основные принципы и чертежи
48. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
49. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
50. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается