Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
2. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
3. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
4. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
5. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
6. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
7. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
8. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
9. Какой теплый пол подходит под линолеум: советы по выбору
10. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
11. Какие музеи можно посетить в Обнинске
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
13. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
14. What are the main attractions in Kemerovo
15. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
16. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
17. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
18. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
19. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
20. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
21. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
22. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
23. Дачный домик своими руками: шаг за шагом к вашей мечте
24. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
25. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
26. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
27. Оркестр CAGMO Астрахань: история и достижения
28. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
29. Синий свет: опасность для здоровья глаз
30. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
31. Утепление дома: основные принципы и технологии
32. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
33. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
34. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
35. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
36. Самые важные этапы в установке теплицы. Как поставить теплицу из поликарбоната без фундамента
37. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
38. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
39. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
40. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
41. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
42. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
43. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
44. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
45. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
46. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
47. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
48. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
49. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства