Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать дизайн высокого крыльца для входа в дом: советы архитекторов
2. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
3. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
4. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
5. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
6. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
7. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
8. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
10. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
11. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
12. Какие необычные обычаи есть в Иванове
13. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
14. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
15. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
16. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
17. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
18. Преимущества наливных полов для вашего дома
19. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
20. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
21. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
22. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
23. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
24. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
25. Утепление фундамента мастерской ПЕНОПЛЭКС: как это делается
26. Освещение квартиры: основные принципы выбора
27. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
28. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
29. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
30. Утепление деревенского дома: основные принципы и технологии
31. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
32. Теплицы в Москве: как правильно их установить
33. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
34. Осветим теплицу: виды ламп для дополнительного освещения
35. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
36. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
37. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
38. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
39. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
40. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
41. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
42. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
43. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
44. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
45. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
46. Настройка реле давления воды. Особенности
47. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
48. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
49. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция