Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
2. - Какие современные достопримечательности можно найти в Череповце
3. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
4. Два эффективных способа вымыть теплицу
5. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
6. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
7. Какие новые кварталы построены в последние годы
8. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
9. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
10. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
11. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
12. Как добраться до Кремля и Красной площади
13. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
14. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
15. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
16. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
17. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
18. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
19. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
20. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
21. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
22. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
23. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
24. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
25. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
26. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
27. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
28. После снятия урожая в теплице остаются вредители. Что нужно было сделать в теплице осенью?
29. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
30. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
31. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
32. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
33. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
34. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
35. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
36. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
37. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
38. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
39. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
40. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
41. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
42. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
43. Настройка реле давления воды. Особенности
44. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
45. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
46. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
47. Защитите свой дом от холода: как утеплять фундамент снаружи пеноплексом
48. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
49. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
50. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка