Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
2. - Какие современные достопримечательности можно найти в Череповце
3. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
4. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
5. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
6. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
7. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
8. Are there any unique local legends or myths
9. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
10. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
11. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
12. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
13. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
14. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
15. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
16. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
17. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
18. Строительство дома с нуля: первые шаги
19. Строительство дачи: мой опыт и уроки
20. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
21. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
22. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
23. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
24. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
25. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
26. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
27. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
29. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
30. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
31. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
32. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
33. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
34. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
35. Как выбрать теплый пол
36. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
37. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
38. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
39. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
40. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
41. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
42. План беседки для дачи. Столбы
43. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
44. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
45. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
46. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
47. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
48. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки
49. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок