Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
2. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
3. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
4. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
5. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
6. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
7. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
8. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
9. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
10. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: все плюсы и минусы
11. What are the main attractions in Kemerovo
12. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
13. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
14. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
15. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
16. Расскажите о истории создания Эрмитажа
17. Полное руководство по эффективной дезинфекции теплицы осенью
18. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
19. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
20. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
21. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
22. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
23. Теплый пол: самостоятельная установка
24. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
25. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
26. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
27. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
28. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
29. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
30. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
31. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
32. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
33. Установка теплицы из поликарбоната. Что учесть при установке теплицы?
34. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
35. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
36. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
37. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
38. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
39. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
40. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
41. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
42. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
43. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
44. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
45. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
46. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
47. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
48. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
49. Какой цвет лампы для глаз лучше. Как на глаза влияет освещение?
50. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами