Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
2. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
3. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
4. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
5. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
6. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
7. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
8. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
9. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
10. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
11. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
12. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
13. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
14. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
15. Основные преимущества тёплого водяного пола: все, что нужно знать
16. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
17. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
18. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
19. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
20. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
21. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
22. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
23. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
24. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
25. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
26. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
27. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
28. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
29. Теплицы в Москве: как правильно их установить
30. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
31. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
32. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
33. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
34. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
35. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
36. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
37. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
38. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
39. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
40. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
41. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
42. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
43. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
44. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
45. Настройка реле давления воды. Особенности
46. Беседка для отдыха: как правильно выбрать чертежи и размеры
47. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
48. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
49. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
50. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом