Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
2. Как быстро помыть теплицу из поликарбоната: эффективные методы
3. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
4. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
5. Инновационные возможности актовегина в современной медицине
6. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
7. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
8. Как добраться до Кремля и Красной площади
9. Как правильно уложить тёплый пол: пошаговая инструкция
10. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
11. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
12. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
13. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
14. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
15. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
16. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
17. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
18. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
19. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
20. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
21. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
22. Освещение квартиры: основные принципы выбора
23. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
24. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
25. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
26. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
27. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
28. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
29. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
30. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
31. Монтаж теплицы из поликарбоната. Ошибки, допускаемые при установке теплиц
32. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
33. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
34. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
35. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
36. Как сделать вентиляцию на даче. Зачем на даче устанавливать вентиляционную систему
37. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
38. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
39. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
40. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
41. Самые лучшие и недорогие покрытия для пола 2023. Класс ламината
42. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
43. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
44. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
45. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
46. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
47. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
48. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
49. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
50. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака