Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. 30 потрясающих идей оформления крыльца
3. Крыльцо частного дома: как оформить входную территорию с вкусом
4. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
6. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
7. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
8. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
9. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
10. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
11. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
12. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
13. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
15. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
16. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
17. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
18. Где можно устроить пикник в Москве
19. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
20. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
21. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
22. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
23. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
24. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
25. Строительство дома с нуля: первые шаги
26. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
27. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
28. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
29. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
30. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
31. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
32. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
33. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
34. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
35. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
36. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
37. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
38. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
39. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
40. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
41. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
42. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
43. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
44. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
45. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
46. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
47. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
48. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
49. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
50. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?