Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
3. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
4. Как сделать спальню больше: 5 проверенных методов
5. Как правильно расставить мебель в спальне: советы и рекомендации
6. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
7. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
8. Два эффективных способа вымыть теплицу
9. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
10. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
11. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
12. Как Арзамас развивался на протяжении веков
13. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
14. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
15. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
16. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
17. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
18. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
19. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
20. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
21. Как добраться до Кремля и Красной площади
22. Какие местные ремесла и мастера известны в Белгороде
23. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
24. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
25. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
26. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
27. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
28. Headlines:
29. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
30. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
31. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
32. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
33. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
34. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
35. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
36. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
37. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
38. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
39. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
40. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
41. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
42. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
43. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
44. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
45. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
46. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
47. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
48. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
49. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
50. Какой стороной клеить потолочный плинтус