Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
2. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
3. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
4. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
5. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
6. Как построить дачу 6х6 на металлокаркасе с OSB своими руками: пошаговая инструкция
7. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Монтаж ОСБ на каркасном доме своими руками: пошаговая инструкция
9. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
10. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
11. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
12. Топ наливных полов 2025: самые модные и практичные варианты для вашего дома
13. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
14. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
15. Экономный каменный дом: подходы к строительству
16. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
17. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
18. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
19. Синий свет: опасность для здоровья глаз
20. Слишком яркое освещение: опасность для здоровья и экологии
21. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
22. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
23. Профессиональная установка теплиц под ключ в Москве: все, что нужно знать
24. Что положить на пол на балконе. Особенности выбора материалов для балкона
25. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
26. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
27. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
28. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
29. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
30. Искусственная досветка в теплицах: новые технологии и возможности
31. Современное напольное покрытие для дома и квартиры: новые тренды и технологии
32. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
33. Установка теплицы из поликарбоната. Что учесть при установке теплицы?
34. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
35. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
36. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
37. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
38. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
39. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
40. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
41. Схема подключения реле давления. Назначение
42. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
43. Регулировка реле давления воды для насоса. Особенности настройки реле давления
44. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
45. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
46. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
47. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
48. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
49. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок