Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
2. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
3. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
4. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
5. Два эффективных способа вымыть теплицу
6. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
7. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
8. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
9. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
10. Какие необычные обычаи есть в Иванове
11. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
12. Преимущества наливных полов для вашего дома
13. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
14. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
15. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
16. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
17. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
18. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
19. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
20. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
21. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
22. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
23. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
24. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
25. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
26. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
27. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
28. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
29. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
30. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
31. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
32. Как выбрать теплый пол
33. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
34. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
35. Правила установки теплицы на участке. Где установить теплицу на участке, чтобы получать большие урожаи
36. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
37. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
38. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
39. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
40. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
41. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
42. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
43. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
44. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
45. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
46. Датчик реле давления воды в системе водоснабжения. Необходимость установки реле
47. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
48. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
49. Какой стороной клеить потолочный плинтус
50. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты