Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
3. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
4. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
5. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
6. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
7. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
8. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
9. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
10. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
11. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
12. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
13. Are there any famous products or dishes from Kirov
14. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
15. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
16. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
17. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
18. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
19. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
20. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
21. Освещение и глаз: как свет влияет на работоспособность глаза
22. Теплый и уютный: простой способ утеплить деревянный дом снаружи
23. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
24. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
25. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
26. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
27. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
28. Строительство теплицы из профильной трубы: подробный самоучитель
29. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
30. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
31. Теплицы для начинающих: руководство по установке
32. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
33. Размер плинтус для ламината. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
34. Новое направление в тепличном освещении: инновационные технологии для повышения урожайности
35. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
36. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
37. План беседки для дачи. Столбы
38. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
39. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
40. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
41. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
42. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
43. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
44. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
45. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
46. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
47. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
48. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту
49. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности
50. Расчет навеса из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса