Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
2. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
3. Как выбрать наливной пол для дома и квартиры: советы и рекомендации
4. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
5. Какие научные учреждения находятся в городе
6. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
7. **Headlines:**
8. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
9. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
10. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
11. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
12. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
13. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
14. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
15. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
16. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
17. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
18. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
19. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
20. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
21. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
22. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
23. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
24. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
25. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
26. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
27. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
28. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
29. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
30. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
31. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
32. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
33. Теплица 2 метра шириной. Теплицы шириной 2 мета
34. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами
35. Расчет навеса из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
36. Как обработать теплицу осенью после белокрылки. Когда проводить обработку теплицы осенью
37. Чем резать керамогранитную плитку для пола. Совет 2: Как разрезать керамогранит
38. Как подключить плиту электрическую gorenje. Самостоятельное подключение электрической плиты
39. Как защитить черновой пол от влаги с земли. Пропитки для дерева
40. Нужно ли армировать стяжку пола в гараже. Надежное основание для напольного покрытия в гараже
41. Как утеплить деревянным дом снаружи и чем. Особенности «мокрого фасада»
42. Современная детская комната в скандинавском стиле для девочки. Выбираем покрытие для стен
43. Как правильно подготовить теплицу весной к новому сезону. Подготовка теплицы к посадкам
44. Конструктивные особенности навесов под машины. Конструктивные особенности навесов
45. Утепление чердачных и межэтажных перекрытий. Виды чердачных перекрытий
46. Утепление чердачного перекрытия по деревянным балкам
47. Напольный плинтус и 8 важных правил его выбора. Виды плинтусов
48. Какой свет для глаз лучше. Какой свет лучше для глаз теплый или холодный? Лампы от близорукости и депрессии
49. Каркас теплицы из профильной трубы с размерами. Использование профильной трубы для строительства
50. Приклеить линолеум к бетонному полу. Чем лучше приклеить