Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Освещения для глаз

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

В ходе многих исследований было доказано, что УФ-излучение с длинными волнами очень вредно для глаз. Оно способно привести к развитию опасных офтальмологических заболеваний:

Катаракта

Она сопровождается помутнением хрусталика. Данное заболевание чаще всего встречается у людей зрелого возраста. Научно доказано, что длительное воздействие солнечного света на глаза может привести в дальнейшем к катаракте. Заболевание опасно тем, что если вовремя не заняться его лечением, можно лишиться зрения.

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
2. 30 потрясающих идей оформления крыльца
3. Маленькое крыльцо – большой стиль: 45 идей для вдохновения
4. Полная инструкция: чем помыть и обработать теплицу перед весенними посадками
5. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
6. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
7. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
8. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
9. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
10. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Кемерово
12. Какие музеи проводят интерактивные выставки
13. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
14. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
15. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
16. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
17. Как я устанавливал тёплые водяные полы: пошаговая инструкция
18. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
19. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
20. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
21. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
22. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
23. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
24. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
25. Строительный ремонт: Монтаж теплого пола от А до я
26. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
27. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
29. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
30. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
31. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
32. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
33. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
34. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
35. Монтаж теплицы из поликарбоната. Ошибки, допускаемые при установке теплиц
36. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
37. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
38. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
39. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
40. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
41. Монтаж панелей ПВХ на стену. Советы по выбору
42. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
43. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
44. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
45. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
46. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
47. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
48. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
49. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
50. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры