Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Накопительный водонагреватель — что это и зачем он нужен в вашем доме
2. Как нестандартное крыльцо может преобразить экстерьер загородного дома
3. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
4. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
5. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
6. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
7. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
8. Как построить загородный дом без найма рабочих
9. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
10. Какие музеи проводят интерактивные выставки
11. Дидюля в Иркутске: где и когда послушать любимого исполнителя
12. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
13. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
14. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
15. Эстетика и функциональность: наливной пол в интерьере
16. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
17. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
18. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
19. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
20. Строительство дачи: мой опыт и уроки
21. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
22. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
23. Освещение квартиры: основные принципы выбора
24. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
25. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
26. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
27. Утепление деревянного дома минватой снаружи: как это делается
28. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
29. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
30. Как выбрать теплый пол
31. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
32. Как покрыть теплицу поликарбонатом. Монтаж поликарбонатных листов
33. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
34. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
35. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
36. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
37. Создайте идеальный детский мир для вашей дочери с детской мебелью для девочек
38. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
39. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
40. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
41. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
42. Шкаф из мебельного щита своими руками. Порядок работ
43. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
44. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
45. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO
46. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
47. Фанера для пола на балконе толщина. Монтаж  фанерных листов
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
50. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.