Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
2. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
3. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
4. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
5. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
6. Какие архитектурные стили представлены в достопримечательностях Москвы
7. Инфракрасные полы под линолеум: все плюсы и минусы
8. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
9. Какие парки Москвы предлагают активный отдых, такие как велосипедные дорожки или спортивные площадки
10. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
11. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
12. Сентябрь в теплице: ключевые советы по правильному уходу
13. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
14. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
15. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
16. Дом своими руками за 40 тысяч рублей: как я построил свою мечту за неделю
17. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
18. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
19. Строительство дома с нуля: первые шаги
20. Экономный каменный дом: подходы к строительству
21. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
22. Технология утепления фундаментной плиты: основные принципы и методы
23. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
24. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
25. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
26. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
27. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
28. Стимулирование комфорта: как утеплять деревянный дом изнутри
29. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
30. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
31. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
32. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
33. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
34. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
35. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
36. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
37. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
38. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
39. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
40. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
41. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
42. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
43. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
44. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
45. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
46. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
47. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
50. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.