Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
3. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
4. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
5. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
6. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
7. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
8. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
9. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
10. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
11. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
12. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
13. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
14. Как выбрать газонокосилку для дачи
15. Где и когда смотреть группу Бутырка в Кемерове: полное расписание
16. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
17. Какие музеи можно посетить в Обнинске
18. Как установить водяной теплый пол в частном доме: пошаговая инструкция
19. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
20. Какие интересные факты о истории и современной жизни Уфы знают немногие
21. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
22. Какие природные достопримечательности Красноярска наиболее популярны среди туристов
23. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
24. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
25. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
26. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
27. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
28. Синий свет: как он влияет на наше здоровье и благополучие
29. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
30. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
31. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
32. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
33. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
34. Что положить на пол на балконе. Особенности выбора материалов для балкона
35. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
36. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
37. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
38. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
39. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
40. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
41. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
42. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
43. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
44. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
45. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
46. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
47. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
48. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?