Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
2. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
3. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
4. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
5. OSB-Плиты для Обшивки Каркасного Дома: Основы и Преимущества
6. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
7. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
8. Преимущества теплых водяных полов: почему они идеальны для вашего дома в Москве
9. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
10. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
11. Are there any famous products or dishes from Kirov
12. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
13. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
14. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
15. Строительство дома на своем участке: практические советы и этапы
16. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
17. Строительство дома с нуля: первые шаги
18. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
19. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
20. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
21. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
22. Синий свет: опасность для здоровья глаз
23. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
24. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
25. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
26. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
27. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
28. Схема подключения теплого пола.
29. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
30. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
31. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
32. Как установить теплицу из поликарбоната своими руками. Установка арочной теплицы из поликарбоната своими руками
33. Где установить теплицу на участке. Влияние рельефа
34. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
35. Как выбрать плинтус для ламината
36. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
37. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
38. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
39. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
40. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
41. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
42. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
43. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
44. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
45. Как выбрать идеальную бензопилу: основные характеристики и параметры
46. Как изготовить теплицу из профильной трубы: основные правила и нюансы
47. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
48. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
49. Как выровнять участок на даче
50. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки