Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
2. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
3. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
4. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
5. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
6. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
7. Виды клея для паркета и их особенности
8. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
9. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
10. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
11. Монтаж водяных теплых полов: шаг за шагом к уюту
12. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
13. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
14. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
15. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
16. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
17. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
18. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
19. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
20. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
21. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
22. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
23. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
24. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
25. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
26. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
27. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
28. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
29. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
30. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
31. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
32. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
33. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
34. Как правильно крепить поликарбонат на теплицу. Что нужно учесть перед монтажом
35. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
36. Топ-5 реле давления для насосов на 2023 год: какие модели стоит выбрать
37. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
38. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
39. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
40. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
41. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
42. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
43. Как крепить фасадные панели к стене. Виды фасадных панелей
44. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
45. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
46. Регулировка и настройка реле давления воды для насоса.
47. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
48. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
49. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
50. Привод для откатных ворот рейтинг лучших 2023 года. Конструкция SLIDING-1300PRO