Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы для комфортного сна
3. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
4. Как правильно помыть теплицу весной: советы и рекомендации
5. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
6. Весенняя обработка теплицы: чем мыть и как подготовить к новому сезону
7. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
8. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
9. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
10. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
11. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
12. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
13. Преимущества теплых водяных полов: почему они идеальны для вашего дома в Москве
14. What are the main attractions in Kemerovo
15. Как добраться до Кремля и Красной площади
16. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
17. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
18. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
19. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
20. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
21. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
22. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
23. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
24. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
25. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
26. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
27. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
28. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
29. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
30. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
31. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
32. Какие плинтуса лучше выбрать для ламината. Какой плинтус под ламинат лучше
33. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
34. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
35. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
36. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
37. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
38. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
39. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
40. Каркас из бруса для шкафа своими руками. Как сделать шкаф своими руками?
41. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
42. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
43. Настройка реле давления воды. Особенности
44. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
45. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
46. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
47. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
48. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
49. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
50. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка