Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
2. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
3. Как обработать теплицу весной от болезней: эффективные методы
4. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
5. Как выбрать оптимальный утеплитель для вашего деревянного дома: советы и рекомендации
6. Какие современные технологии используются в transporte Москвы
7. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
8. Какие из них считаются обязательными для посещения
9. Какие необычные обычаи есть в Иванове
10. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
11. Какие основные достопримечательности Новокузнецка рекомендуют посетить туристам
12. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
13. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
14. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
15. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
16. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
17. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
18. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
19. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
20. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
21. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
22. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
23. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
24. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
25. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
26. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
27. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
28. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
29. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
30. Деревянный пол на балконе своими руками. Из чего можно сделать?
31. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
32. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
33. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
34. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
35. Монтаж теплицы из поликарбоната. Ошибки, допускаемые при установке теплиц
36. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
37. Плинтус для ламината пластик. Различные технологии монтажа плинтуса на ламинат
38. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
39. Как сделать водяной тёплый пол своими руками: простые инструкции
40. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
41. Способы крепления фасадных панелей к стене. Монтаж фасадных панелей
42. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
43. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
44. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
45. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
46. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
47. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
48. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования
49. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
50. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается