Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности Ульяновска считаются обязательными для посещения
2. Как создать идеальную планировку в спальне: советы и рекомендации
3. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
4. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
5. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Самары
7. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
8. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
9. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
10. Какие культурные учреждения наиболее значимы в Стерлитамаке
11. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
12. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
13. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
14. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
15. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
16. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
18. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
19. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
20. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
21. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
22. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
23. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
24. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
25. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
26. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
27. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
28. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
29. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
30. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
31. Теплицы для начинающих: руководство по установке
32. Этапы укладки плинтуса на ламинат. Основные правила крепления плинтуса
33. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
34. Какой плинтус лучше для ламината. Какие бывают плинтусы для пола
35. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
36. Отличный клей для линолеума: наша подборка из 8 лучших
37. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
38. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
39. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
40. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
41. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
42. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
43. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
44. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
45. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
46. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
47. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
48. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
49. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства