Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
2. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
3. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
4. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
5. Важность санитарной обработки теплицы из поликарбоната: как сохранить здоровье растений
6. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
7. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
8. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
9. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
10. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
11. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 полезных советов
12. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
13. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
14. ТОП-8 лучших моделей наливных полов: рейтинг по мнению экспертов
15. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
16. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
17. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
18. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
19. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
20. Как утеплять фундамент изнутри и снаружи: простые методы и инструменты
21. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
22. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
23. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
24. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
25. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
26. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
27. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
28. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
29. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
30. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
31. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
32. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
33. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
34. Вентиляция подвала в частном доме. Приточно-вытяжная вентиляция в подвале
35. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
36. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
37. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
38. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
39. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
40. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
41. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
42. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
43. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
44. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
45. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
46. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
47. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
48. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
49. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция