Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
2. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
3. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
4. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
5. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
6. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
7. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
8. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
9. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
10. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
11. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
12. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
13. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
14. Какие научные учреждения находятся в городе
15. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
16. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
17. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
18. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
19. Музыкальные проекты Стаса Пьехи в Северодвинске
20. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
21. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
22. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
23. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
24. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
25. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
26. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
27. Электрические грили для дома: все, что нужно знать перед покупкой
28. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
29. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
30. Строительство теплицы из профильной трубы: этапы и подходы
31. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
32. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
33. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
34. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
35. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
36. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
37. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
38. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
39. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
40. Обрешетка для панелей пвх. Процесс монтажа обрешетки
41. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
42. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
43. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
44. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
45. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
46. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
47. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
48. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
49. Как выровнять участок на даче
50. Черновая стяжка пола по грунту. Толщина черновой стяжки пола по грунту