Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
2. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
3. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
4. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
5. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
6. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
7. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
8. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
9. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
10. Можно ли положить инфракрасные полы под линолеум: экспертное мнение
11. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
12. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
13. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
14. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
15. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
16. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
17. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
18. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
19. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
20. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
21. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
22. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
23. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
24. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
25. Монтаж и укладка нагревательных матов. Монтаж матов теплого пола с двужильным кабелем
26. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
27. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
28. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
29. Фундамент под теплицу из поликарбоната. Нужен ли фундамент под теплицу из поликарбоната
30. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
31. Монтаж теплицы из поликарбоната. Ошибки, допускаемые при установке теплиц
32. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
33. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
34. План беседки для дачи. Столбы
35. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
36. Выбор идеального пола для балкона и лоджии: советы и рекомендации
37. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
38. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
39. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
40. Освещение теплицы светодиодами: как выбрать правильный тип и рассчитать мощность
41. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
42. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
43. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
44. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
45. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
46. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
47. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
48. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
49. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?