Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
2. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
5. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
6. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
7. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
8. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
9. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
10. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
11. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
12. Осенняя обработка теплицы из поликарбоната: шаг за шагом
13. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
14. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
15. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
16. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
17. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
18. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
19. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
20. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
21. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
22. Синий свет: опасность для здоровья глаз
23. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
24. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
25. Теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под ламинат 
26. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
27. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
28. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
29. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
30. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
31. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
32. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
33. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
34. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
35. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
36. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
37. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
38. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
39. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
40. Реле давления воды для насоса неисправности. Реле давления для гидроаккумулятора: настройка, установка, неисправности
41. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
42. Регулировка реле давления для гидроаккумулятора. Как правильно настраивать реле?
43. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
44. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
45. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
46. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
47. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
48. Черный пол в деревянном доме. Особенности укладки чернового пола по лагам
49. Что постелить на черновой пол в деревянном доме. Полы в деревянном доме: наиболее подходящие варианты
50. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция