Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
2. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
3. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
4. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
5. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
6. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
7. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
8. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
9. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
10. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
11. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
12. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
13. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
14. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
15. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
16. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
18. С чего начать строительство дачи: простой и понятный подход
19. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
20. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
21. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
22. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
23. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
24. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
25. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
26. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
27. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
28. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
29. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
30. Выбор напольных покрытий для квартиры: основные типы и их характеристики
31. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
32. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
33. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
34. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
35. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
36. Чем и как крепить панели ПВХ к стене. Как крепить пластиковые панели к стене без обрешетки? Легко!
37. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
38. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
39. Навес для автомобиля из поликарбоната односкатный: все, что нужно знать о защите своего автомобиля
40. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
41. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
42. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
43. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
44. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
45. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
46. Осенние посадки: как подготовить свой сад и огород к зиме
47. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
48. До какой температуры можно заливать фундамент без прогрева. Заливка при минимальной температуре
49. Своими руками сделать дверь из дерева. Щитовая конструкция
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок