Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
2. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
3. Как расставить мебель в маленькой спальне: практические советы
4. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
5. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
6. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
7. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
8. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
9. Полное руководство по подготовке теплицы к зиме
10. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
11. Headlines:
12. Какой наливной пол лучше выбрать: советы и рекомендации
13. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
14. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
15. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
16. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
17. Утепление фундамента с помощью пеноплекса: проверенный способ и инструкция
18. Умные советы для самостоятельного строительства дома
19. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
20. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
21. Светодиодное освещение для теплиц: преимущества и недостатки
22. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
23. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
24. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
25. Как правильно уложить пол на лоджии своими руками. Как подготовить бетонное основание балкона
26. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
27. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
28. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
29. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
30. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
31. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
32. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
33. Стройте эффективную теплицу из поликарбоната: руководство для начинающих
34. Как делается установка плинтусов на ламинат своими руками. Установка плинтуса своими руками: пластикового, деревянного, из пвх и мдф
35. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
36. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
37. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
38. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
39. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
40. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
41. Стройте свою теплицу: простые инструкции для создания двухскатной теплицы из профильной трубы
42. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
43. Потоковое реле для насоса. Конструктивные особенности
44. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
45. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
46. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
47. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
48. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
49. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок