Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические документы хранятся в городском архиве
2. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
3. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
4. Как правильно расставить мебель в спальне: основные правила
5. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
6. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
7. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
8. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
9. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
10. Домик из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
11. Как построить загородный дом без найма рабочих
12. Как построить сарай из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
13. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
14. Можно ли класть линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
15. Монтаж водяного теплого пола в Москве: все преимущества и особенности
16. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
17. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
18. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
19. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
20. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
21. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
22. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
23. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
24. Опасность яркого света для здоровья глаз
25. Синий свет: опасность для здоровья глаз
26. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
27. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
28. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
29. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
30. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
31. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
32. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
33. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
34. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
35. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
36. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
37. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
38. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
39. Описание и чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы 2022 своими руками: дуги для каркаса теплицы, чертежи с размерами и пошаговое изготовление, 62 фото
40. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
41. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
42. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
43. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
44. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
45. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
46. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
47. Регулировка реле давления воды для гидроаккумулятора. Как настроить давление на реле
48. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
49. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
50. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов