Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
2. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
3. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
4. Весенняя чистка теплицы из поликарбоната: шаги для успешного сезона
5. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи: советы и рекомендации
6. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
7. Are there any unique local legends or myths
8. Какие уникальные кулинарные tri nghim можно получить в Москве
9. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
10. Теплый пол и линолеум: идеальное сочетание комфорта и практичности
11. Как добраться до Кремля и Красной площади
12. Где можно устроить пикник в Москве
13. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
14. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
15. Преимущества наливных полов для вашего дома
16. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
17. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
18. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
19. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
20. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
21. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
22. Строительство дачного дома 5x6: шаг за шагом
23. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
24. Улучшение энергоэффективности вашего дома с помощью теплоизоляции плитного фундамента сверху с помощью Пеноплэкс
25. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
26. Синий свет: забытый враг глаз
27. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
28. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
29. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
30. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
31. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
32. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
33. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
34. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
35. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
36. Светодиодное освещение теплиц: выгоды и недостатки
37. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
38. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
39. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
40. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
41. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
42. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
43. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
44. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
45. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
46. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
47. Освещение и вентиляция теплицы: основные принципы и технологии
48. Купер Карбо 18: новый стандарт в производстве металлических труб
49. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
50. Толщина доски на пол. Выбор толщины и ширины половой доски