Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Современные идеи для отделки крыльца: как сделать вход в дом стильным и уютным
3. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
4. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
5. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
6. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
7. Где отдохнуть в Москве: лучшие парки и места для отдыха
8. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
9. Дом из OSB своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
10. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
11. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
12. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
13. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
14. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
15. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
16. Осенняя обработка теплицы и земли: полная инструкция для садоводов
17. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
18. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
19. Обновлённое расписание группы Горшенёв в Красноярске: не пропустите
20. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
21. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
22. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
23. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
24. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
25. Удивительно простые шаги для установки водяного тёплого пола
26. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
27. Опасность яркого света для здоровья глаз
28. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
29. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
30. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
31. Как правильно установить парник из поликарбоната в Москве
32. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
33. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
34. Всё о теплых полах в квартире. Водяной теплый пол
35. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
36. Схема подключения теплого пола.
37. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
38. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
39. Как установить теплицу своими руками. Есть ли необходимость в установке фундамента?
40. Как выбрать плинтус для ламината
41. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
42. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
43. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
44. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
45. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
46. Светодиодная революция: как новые технологии изменили тепличное хозяйство
47. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
48. Луксозная кровать с мягким изголовьем и стразами: роскошь или излишество
49. Откройте новый мир красок: 5 способов идеально покрасить потолочный плинтус
50. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности