Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Важность грамотной расстановки мебели в спальне: как создать уют и комфорт
2. Зимний уход за поликарбонатной теплицей: основные правила и секреты
3. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
4. О чем молчат ваши растения: почему чистота теплицы — ключ к их здоровью
5. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
6. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
7. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
8. Полное руководство по стоимости монтажа водяных теплых полов
9. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
10. Как добраться до Кремля и Красной площади
11. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
12. Осенняя обработка теплицы из поликарбоната: шаг за шагом
13. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
14. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
15. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
16. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
17. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
18. Headlines:
19. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
20. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
21. Постройка самого бюджетного дачного домика: пошаговая инструкция
22. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
23. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
24. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
25. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
26. Какие спортивные мероприятия популярны в Ставрополе
27. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
28. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
29. Утепление дома из клееного бруса: основные принципы и технологии
30. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
31. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
32. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
33. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
34. Как правильно установить теплицу из поликарбоната. Монтаж каркаса
35. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
36. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
37. Светодиодное освещение в теплицах: экономия и эффективность
38. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
39. Как подобрать плинтус к ламинату. МДФ
40. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
41. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
42. Как сделать естественную вентиляцию в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме своими руками в уже построенном доме?
43. Монтаж фасадных панелей своими руками пошаговая инструкция. Важные правила монтажа
44. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
45. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
46. Балконный пол: материалы и технологии для долговечной отделки
47. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
48. Стройте беседки своими руками: открытые и закрытые типы
49. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
50. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила