Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Маленькое крыльцо на даче: как оформить территорию в современном стиле
3. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
4. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
5. Как выбрать дизайн высокого крыльца для входа в дом: советы архитекторов
6. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
7. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
8. Экологичная очистка: как мыть теплицу из поликарбоната без вреда для растений
9. Почему деревянный дом нельзя утеплять вообще
10. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
11. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
12. Какие уникальные памятники можно найти в Москве
13. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
14. Как добраться до Кремля и Красной площади
15. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
16. Полное руководство: как правильно подготовить теплицу к зимовке
17. Какие основные достопримечательности Нижнего Новгорода рекомендуют посетить туристам
18. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
19. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
20. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
21. Как выбрать наливной пол: советы и рекомендации
22. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
23. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
24. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
25. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
26. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
27. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
28. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
29. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
30. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
31. Стройте свою теплицу: 10 простых способов
32. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
33. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
34. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
35. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
36. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
37. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
38. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
39. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
40. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
41. Отделка стен панелями МДФ. Сфера применения
42. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
43. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
44. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
45. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
46. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
47. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
48. Строительство беседок из дерева: основные принципы и чертежи
49. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
50. Чем застелить пол на открытой веранде. 5 Вариантов уличных напольных покрытий для открытого крыльца/террасы. Чем застилать будем?