Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
2. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
3. Утепление старого деревянного дома: основные принципы и рекомендации
4. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
5. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
6. Сэкономить на отоплении: как правильно утеплять стены деревянного дома снаружи
7. Цена на установку теплиц: как не переплатить
8. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
9. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
10. Водяной пол в квартире. Требования к помещениям, где будет реализовано отопление теплыми водяными полами
11. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
12. Монтаж электрического теплого пола своими руками.. Монтаж электрического теплого пола с греющем кабелем
13. IQWATT теплый пол: эволюция утепления в XXI веке
14. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
15. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
16. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
17. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
18. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
19. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
20. Общая инструкция по монтажу гипсовых панелей. Как крепить?
21. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
22. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
23. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
24. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
25. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
26. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
27. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка
28. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.
29. Какая толщина акриловой ванны должна быть. Качество и толщина акрилового листа
30. Толщина стяжки в гараже. Расчет толщины слоев ПГС
31. Обеззараживание почвы осенью в теплице. Как обработать и обеззаразить землю в теплице: способы обработки
32. Брус под теплицу чем обработать. Чем обработать брус для теплицы из поликарбоната? Ответ на вопрос №6
33. Какой краской красить потолочный плинтус. Для чего необходима покраска плинтуса?
34. Детская комната для девочки. Обои
35. Как уложить теплый пол. Как подключить теплый пол к системе отопления
36. Теплица из профильной трубы 20×20 и 40×20 своими руками. Нужно ли делать фундамент?
37. Чем приклеить линолеум к бетонному полу на балконе. Какой клей для линолеума на бетонный пол выбрать, чем еще можно приклеить?
38. Чем приклеить линолеум к бетонному полу в комнате и на стыках. Подготовка основания перед укладкой
39. Монтаж теплого инфракрасного пола своими руками. Этапы подключения пленочного теплого пола
40. Инфракрасный пленочный теплый пол. Недостатки оборудования
41. Что нужно для покрытия крыши металлочерепицей. Эта. Подготовка крыши для установки кровли
42. Как крыть крышу металлочерепицей. Требования при работе с металлочерепицей
43. Расположение петель на двери. Как выбрать дверные петли
44. 3 петли или 2 петли на металл дверях. 0
45. Левые и правые петли для дверей.
46. Топ 16 лучших петель для межкомнатных дверей на 2022 год. Стандартные размеры и подбор петель для межкомнатных дверей
47. Как выбрать съемные дверные петли. Универсальные петли
48. Реставрация паркета своими руками при помощи шпаклевки. Основные виды реставрации паркета своими руками
49. Бесконтактный электрогриль для дома. Для чего нужен электрический гриль?
50. ТОП-35 лучших электрогрилей для дома на 2022 год. Обзор лучших моделей, их плюсы и минусы