Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
2. Are there any unique local legends or myths
3. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
4. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
5. Полное руководство: как построить дом из ОСБ своими руками
6. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
7. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
8. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
9. Обзор лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
10. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
11. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
12. Выберите идеальный наливной пол для вашего дома
13. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
14. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
15. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
16. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
17. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
18. От фундамента до крыши: создание идеального дома
19. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
20. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
21. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
22. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
23. Опасность яркого света для здоровья глаз
24. Утепление деревянного дома: простой способ создать комфортную среду
25. Защитите свой деревянный дом от холода с помощью минвата: проверенные методы
26. Упрощенный способ сборки теплицы из поликарбоната 3х4
27. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
28. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
29. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
30. Напольное покрытие для открытого балкона и лоджии. Чем можно покрыть пол на балконе?
31. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
32. Как собрать теплицу из поликарбоната. Инструкция по монтажу
33. Как выбрать плинтус для ламината
34. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
35. Выбор правильного плинтуса к ламинату. Материалы
36. Вентиляция в стене частного дома. Вентиляция с отводом в стене
37. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
38. Вентиляция в деревянном доме. Преимущества и принцип работы естественной вентиляции
39. Как правильно сделать естественную вентиляцию в частном доме. Что такое организованная естественная вентиляция?
40. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
41. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
42. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
43. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
44. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности
45. Толщина стяжки в гараже. Расчет толщины слоев ПГС
46. Перекрытие больших пролетов деревянными балками. Самостоятельный расчет деревянного перекрытия
47. Нужно ли проливать керамзит перед стяжкой. Достоинства и недостатки керамзита
48. Кровати с мягким изголовьем: главные преимущества выбора
49. Как и чем покрасить полиуретан в домашних условиях. Пенополиуретан и интерьер дома
50. Как и чем красить плинтусы из полиуретана. Краски для полиуретана или чем покрасить лепнину в домашних условиях