Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне: правила и идеи для комфортного сна
2. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
3. Какие необычные факты о Кирове
4. Обшиваем каркасный дом OSB плитой: полное руководство для начинающих
5. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
6. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
7. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
8. Парки и сады Москвы: где отдохнуть в столице
9. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
10. Наливные полы: современная альтернатива плитке и ламинату
11. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
12. Ровнитель для пола: как выбрать лучший
13. Постройте домик на улице своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
14. Полное руководство: как построить дачный домик своими руками за 10 шагов
15. Экономный каменный дом: подходы к строительству
16. Какие спортивные мероприятия популярны в Ставрополе
17. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
18. Строительство теплого пола водяного типа своими руками: основные принципы и инструменты
19. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
20. Утепление фундамента дома пеноплексом: эффективный способ сохранения тепла
21. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
22. Ослепляющий свет: как избыточное освещение может повредить вашему зрению
23. Синий свет: забытый враг глаз
24. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
25. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
26. Правила укладки теплого пола. Трубы для устройства тёплого пола
27. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
28. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
29. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
30. Установка теплиц из поликарбоната своими руками. Как правильно установить теплицу?
31. Экономные варианты напольного покрытия: 3 бюджетных материала
32. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
33. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
34. Теплицы из поликарбоната: простой способ создания устойчивого отапливаемого пространства
35. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
36. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
37. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
38. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
39. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
40. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
41. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
42. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
43. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
44. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
45. Ночная освещенность в теплице: плюсы и минусы
46. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
47. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
48. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
49. Обработка теплицы марганцовкой осенью. Подготовка теплицы к зиме осенью: обработка и дезинфекция
50. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки