Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
3. Безопасно и эффективно: чем мыть поликарбонатную теплицу
4. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
5. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
6. Какие необычные факты о Кирове
7. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
8. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
10. Какие парки Москвы предлагают активный отдых, такие как велосипедные дорожки или спортивные площадки
11. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
12. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
13. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
14. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
15. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
16. Сколько стоит наливной пол: полное руководство по стоимости
17. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
18. Как подключить теплый пол электрическим способом: подробный инструктаж
19. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
20. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
21. Утепление деревянного дома: основные принципы и материалы
22. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
23. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
24. Утепление стен деревянного дома изнутри: простой способ сохранить тепло
25. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
26. Утепление стен брусового дома: основные принципы и методы
27. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
28. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
29. Пол на балконе и лоджии. Насколько допустима стяжка на балконе?
30. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
31. Какой теплый пол лучше. Виды теплых полов —, какой выбрать, плюсы и минусы, особенности
32. Установить теплицу на своем участке: проверенные секреты и советы
33. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
34. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
35. Какой теплый пол лучше выбрать. Какой тёплый пол лучше выбрать для частного дома, квартиры, дачи или гаража?
36. Строительство теплицы из поликарбоната: подробная инструкция
37. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
38. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
39. Покраска плинтуса: основные нюансы и технологии
40. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
41. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
42. Как сделать навес из поликарбоната своими руками: простой способ
43. План беседки для дачи. Столбы
44. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
45. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
46. Монтаж панелей ПВХ клипсами. Что необходимо для крепления ПВХ панелей (инструменты и материалы)
47. Реле давления воды вода в доме. Как правильно подключить реле давления к насосу
48. Топ моторов для откатных ворот. Как правильно выбрать откатные ворота
49. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
50. Навес для машины из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса