Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Дачное крыльцо и входная группа: практические советы и вдохновляющие идеи
2. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
3. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
4. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
5. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
6. Как выбрать подрядчика для капитального ремонта
7. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
8. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
9. Интересные факты о Москве: что вы не знали о столице
10. Водяной тёплый пол и линолиум: совместимость и особенности установки
11. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
12. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
13. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
14. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
15. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция по борьбе с вредителями и болезнями
16. Лучшие наливные полы 2025: что выбрать для современного интерьера
17. Наливной пол в квартире: всё, что нужно знать
18. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
19. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
20. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
22. Энергоэффективный и комфортный: как правильно установить тёплые электрические полы в вашем доме
23. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
24. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
25. Быстрое и эффективное утепление дома из бруса: 5 проверенных способов
26. Улучшение теплоизоляции уже построенного деревянного дома
27. Светодиоды в растениеводстве: как они влияют на рост и развитие растений
28. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
29. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
30. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
31. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
32. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
33. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
34. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
35. Светодиодная технология: энергосберегающий и долговечный способ освещения
36. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
37. План беседки для дачи. Столбы
38. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
39. Способы крепления пластиковых панелей к стене. Особенности монтажа и порядок действий
40. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
41. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
42. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
43. Подключение реле давления к насосу. Назначение и устройство
44. Освещение теплиц светодиодными светильниками: эффективность и экономичность
45. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
46. Как правильно устроить кровлю из металлочерепицы: простой и практичный способ
47. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
48. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
49. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
50. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время