Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
2. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
3. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
4. Какие спортивные сооружения доступны для посещения
5. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
6. Какие сады и скверы популярны для прогулок
7. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
8. Как правильно уложить водяной теплый пол: 5 главных правил
9. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
10. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
11. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
12. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
13. Как залить наливной пол: пошаговая инструкция
14. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
15. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
16. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
17. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
18. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
19. Профессиональный монтаж водяного теплого пола: 14 основных правил
20. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
21. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
22. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
23. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
24. Простой способ утепления фундамента дома без привлечения специалистов
25. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
26. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
27. Упрощенный способ сборки теплиц из поликарбоната: все, что нужно знать
28. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
29. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
30. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
31. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
32. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
33. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
34. Строим теплицу из профиля своими руками: подробный инструктаж
35. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
36. Строительство теплицы из профильной трубы: простые шаги для успешного проекта
37. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
38. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
39. Стройте собственную беседку из дерева: простые инструкции для начинающих
40. Односкатный навес из поликарбоната своими руками. Как правильно установить односкатную крышу из поликарбоната?
41. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
42. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
43. Чем лучше обшить балкон снаружи сайдингом или профнастилом. Сравнение материалов
44. Кто должен оформлять СРО изыскателей: критерии и требования
45. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
46. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
47. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки
48. Замена полов в квартире. Нужно ли ремонтировать полы?
49. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства