Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как оформить крыльцо частного дома: пошаговая инструкция
2. Какие культурные фестивали проводятся в Стерлитамаке
3. Как правильно помыть теплицу весной: полная инструкция для садоводов
4. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
5. Как правильно утеплить деревянный дом: советы и материалы
6. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
7. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
8. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
9. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
10. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
11. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
12. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
13. What are the main attractions in Kemerovo
14. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
15. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
16. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
17. Укладка труб для теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
18. Полная инструкция: чем обработать теплицу и почву осенью после сбора урожая
19. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
20. От фундамента до крыши: создание идеального дома
21. ᐅ схемы укладки водяного теплого пола: все, что нужно знать о системе
22. Строительство теплого пола в частном доме своими руками: простые инструкции
23. Утепление дома из клееного бруса: основные принципы и технологии
24. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
25. Светодиодное освещение теплиц: процесс производства и установки
26. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
27. Профильная труба для каркаса теплицы: как сделать правильный выбор
28. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
29. Что нужно для теплого пола. Подготовительная работа: инструмент, расходные материалы
30. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
31. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
32. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
33. Как крепить стеновые панели пвх. Выбор материала
34. Как крепить панели ПВХ к стене и потолку различными способами. Цены на потолочные панели
35. Каркас шкафа из бруса своими руками. Изготовление небольшого шкафчика
36. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
37. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
38. Как собственноручно изготовить шкаф на балкон или лоджию. Пошаговая инструкция, как изготовить простой шкаф на балкон (12 фото)
39. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
40. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
41. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
42. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
43. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
44. Устойчивые и прочные навесы из поликарбоната для вашего частного дома
45. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
46. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
47. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
48. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)
49. Как скрыть стыки линолеума. Как стыковать линолеум между собой: лучший способ без порожка
50. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами