Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Стильно и доступно: как построить деревянное крыльцо с навесом
2. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
3. Крыльцо за 3 часа: пошаговая инструкция для начинающих
4. Эффективная чистка теплицы из поликарбоната: весенние и осенние секреты
5. Как подготовить теплицу к весенним посадкам: пошаговая инструкция
6. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
7. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
8. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
9. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
10. Полный гид по монтажу тёплого пола инфракрасного под линолеум
11. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
12. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
13. Монтаж водяного теплого пола по цене от 400 рублей: доступное решение для вашего дома
14. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
15. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
16. Полная инструкция по подготовке теплицы из поликарбоната к следующему сезону
17. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
18. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
19. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
20. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
21. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
22. Теплые полы водяные монтажные схемы в частном доме: все, что нужно знать
23. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
24. Заморозка и утепление фундамента: мой опыт
25. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
26. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
27. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
28. Сохраняйте зрение: простой способ выбрать оптимальный свет
29. Защитите себя от вреда ламп: как лампы влияют на зрение и сон
30. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
31. Лучшие светильники для промышленных теплиц: наш топ-3
32. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
33. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
34. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
35. Простая вентиляция в деревянном доме своими руками. Варианты проветривания домов из бруса своими руками
36. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
37. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
38. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
39. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
40. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
41. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
42. 12 лучших реле давления для.. Condor – изобретатель реле
43. Какой лучше привод для откатных ворот. Как правильно выбрать автоматику для откатных ворот
44. Светодиодные лампы для теплиц: экономия и эффективность
45. Как выбрать оптимальную краску для полиуретанового плинтуса для пола
46. Как победить борщевика: практические советы и методы борьбы
47. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
48. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
49. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства