Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетное крыльцо для частного дома: как сэкономить без ущерба для эстетики
2. Какие музеи и театры считаются самыми значимыми в культурной жизни города
3. Оформление крыльца частного дома: основные советы и идеи
4. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
5. Как подготовить теплицу из поликарбоната к весенним посадкам: пошаговая инструкция
6. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
7. Песок строительный: где купить качественный материал по выгодной цене
8. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
9. Как выбрать линолеум для теплого пола: советы и рекомендации
10. Можно ли стелить линолеум на теплый пол: плюсы и минусы
11. Удобство и тепло: как установить теплый пол в квартире под ключ
12. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
13. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
14. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
15. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
16. Headlines:
17. Экономный подход к строительству дачного дома: сэкономить деньги и усилий
18. Как построить простой дачный домик своими руками: подробный инструктаж
19. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
20. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
21. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
22. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
23. Утепление цоколя пеноплэксом: эффективный способ сохранения тепла в здании
24. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
25. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
26. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
27. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
28. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
29. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
30. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
31. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
32. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
33. Как расположить теплицу на участке по сторонам света. Ориентация по сторонам света
34. Основные ошибки при монтаже теплицы из поликарбоната. Монтаж теплицы без ошибок
35. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
36. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
37. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
38. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
39. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
40. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
41. План беседки для дачи. Столбы
42. Способы крепления панелей из МДФ и пвх к стенам. Плюсы и минусы использования в интерьере
43. Как установить панели ПВХ на стены своими руками. Крепление панелей на обрешетку
44. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
45. Освещение в теплице: как выбрать и установить правильное освещение
46. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
47. Напольные покрытия для дома: 25 лучших вариантов
48. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
49. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
50. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается