Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Строительство крыльца и входной лестницы: практические советы и идеи дизайна
3. Крыльцо на даче: простые и красивые проекты для самостоятельного строительства
4. Какие парки Москвы имеют историческое значение
5. Удобная спальня: 8 готовых решений для вашего дома
6. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
7. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
8. Какие современные технологии используются в transporte Москвы
9. Сарай из OSB своими руками: быстрое и доступное решение для вашего участка
10. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
11. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
12. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
13. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
14. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
15. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
16. Смеси для наливных полов: все, что вам нужно знать
17. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
18. Строим дом своими руками в 2025 году: современные материалы и технологии
19. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
20. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
21. Как построить летний домик своими руками: пошаговая инструкция
22. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
23. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
24. Понимание синего света: как он влияет на наше здоровье и благополучие
25. Утепление дачи самостоятельно: основные принципы и подходы
26. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
27. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
28. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
29. Стиль кантри в интерьере: как создать мансарду в духе американской глубинки
30. Как утеплить брусовый дом каменной ватой: проверенные методы
31. Сборка теплиц Воля: простой способ создать свой огород
32. Как выбрать идеальный пол для вашего дома: практические советы
33. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
34. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
35. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
36. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
37. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
38. Можно ли выводить вентиляцию на чердак в частном доме. Как сделать вентиляцию чердака в частном доме?
39. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
40. Отмываем поликарбонатную теплицу от зелени. Как ухаживать за поликарбонатной теплицей осенью
41. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
42. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
43. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
44. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
45. Как сделать деревянное чердачное перекрытие. Балки для устройства чердака
46. Выбираем привод для откатных ворот. Автоматика для откатных ворот — Какую автоматику выбрать? Как работает автоматика? Слабые и сильные места любой автоматики для откатных ворот
47. Как выбрать автоматику откатных ворот. Как выбрать привод для откатных ворот: обзор лучших вариантов + инструкция по монтажу, установке и подключению своими руками
48. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
49. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
50. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ