Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
2. Какие архитектурные особенности церквей Арзамаса
3. Эффективное утепление стен: советы и материалы для вашего дома
4. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
5. Полное руководство: как правильно утеплить наружные стены деревянного дома
6. Полное руководство по утеплению стен деревянного дома снаружи
7. Как построить каркасный домик на даче своими руками: пошаговая инструкция. Часть 1
8. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
9. Выбор идеального инфракрасного теплого пола: топ-11 моделей 2025
10. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
11. Преимущества монтажа водяного тёплого пола в Москве под ключ
12. Как развивалась промышленность Уфы в советский период
13. Где находятся основные парки и скверы для прогулок
14. Какие традиции удмуртской культуры можно узнать в Ижевске
15. ТОП-7 лучших смесей для наливного пола: рейтинг и обзор
16. Секреты быстрого и бюджетного строительства дома своими руками
17. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
18. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
19. Упрости монтаж водяного теплого пола: 15 советов для самостоятельной установки
20. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
21. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
22. Синий свет: опасность для здоровья глаз
23. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
24. Утепление деревянного дома изнутри: проверенные методы и материалы
25. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
26. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
27. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
28. Разгадайте секреты цветовой температуры: 5 фактов, которые вы должны знать
29. Цена на установку теплиц: как не переплатить
30. Устройство и эксплуатация теплицы 6х3 на садовом участке
31. Стать самостоятельным в выращивании овощей: как правильно установить теплицу
32. Как и из чего сделать пол на балконе своими руками.. Сравнительный анализ материалов для открытого балкона
33. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
34. Как выбрать теплый пол
35. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
36. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
37. Создание комнаты мечты для девочки 10 лет: идеи и рекомендации
38. Проектирование и установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Солнечногорске
39. Идеальный цвет пола: как сделать правильный выбор
40. Строительство теплицы из поликарбоната: основные этапы и рекомендации
41. Как располагать теплицу на участке. Север-юг или восток-запад?
42. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
43. Как крепить декоративные стеновые панели. Плюсы и минусы
44. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
45. Шкаф из мебельных щитов своими руками. Подготовка материала
46. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
47. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
48. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
49. Почему СИП-панели — лучший выбор для строительства дома
50. Реставрация паркета без циклевки. Как восстановить паркет без циклевки