Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо для частного дома: основные моменты, которые нужно учитывать
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Череповце
3. Полная инструкция: как правильно провести дезинфекцию теплицы из поликарбоната весной
4. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
5. Каркасный дачный домик своими руками Ч.2: постройка стен и установка крыши
6. Каркасный дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
7. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
8. Какие сады и скверы популярны для прогулок
9. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Орехово-Зуево
10. Полина Гагарина и её группа: Концертная программа в Москве
11. Можно ли положить инфракрасные полы под линолеум: экспертное мнение
12. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
13. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция
14. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
15. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
16. Как выбрать лучший наливной пол: рейтинг топ-10
17. Концерты «Бутырки» в Перми: яркие выступления этого сезона
18. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
19. Headlines:
20. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
21. Строить зимнюю дачу за 2 дня и 500 тысяч рублей: возможно ли это
22. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
23. Как правильно утеплять фундамент дома с цокольным этажом
24. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
25. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
26. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
27. Сборка теплицы из поликарбоната: простая и эффективная идея для садоводов в Москве
28. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
29. Пол на балконе дачи. Подготовка поверхности
30. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
31. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
32. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
33. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
34. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
35. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
36. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
37. Беседки из металла своими руками. Беседки из металла: чертежи и инструкция постройки
38. Приточная вентиляция в частном доме своими руками. Для чего нужна вентиляция в частном доме
39. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
40. Стройте тепло: руководство по монтажу пленочного теплого пола
41. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
42. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
43. Регулировка реле давления для насоса. Советы опытных специалистов
44. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
45. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
46. Как выбрать подходящие ворота для своего дома и автоматизировать их
47. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
48. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
49. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
50. Как снять линолеум приклеенный к бетонному полу. Допускаемые при удалении старого напольного покрытия ошибки