Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Идеи для оформления крыльца на даче в разных стилях
3. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
4. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
5. Какие улицы в Москве популярны среди туристов
6. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
7. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
8. Весенняя обработка теплицы: шаги для успешного сезона
9. Чем помыть теплицу весной: эффективные методы и средства
10. Утепление дома из бруса снаружи: пошаговая инструкция
11. Утепление деревянного дома снаружи: все преимущества и особенности
12. Как построить каркасный дом из OSB панелей своими руками: пошаговая инструкция
13. Преимущества пленочных теплых полов под линолеум: комфорт и энергоэффективность
14. Как выбрать линолеум для теплого инфракрасного пола: советы и рекомендации
15. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
16. Укладка теплого водяного пола своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
17. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
18. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
19. ТОП-10 лучших составов для наливного пола: экспертные рекомендации
20. Пошаговая инструкция: как построить летний домик своими руками
21. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
22. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
23. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
24. Строительство дачного дома из бруса: подходы и особенности
25. Переоборудование старой дачи: путь к комфортному дому для постоянного проживания
26. Простота и удобство монтажа водяного теплого пола: все, что нужно знать
27. Глубокое разочарование: почему рекомендации пеноплекс по глубине не соответствуют действительности
28. Сэкономьте на энергии и увеличьте комфорт: узнайте о технологии утепления фундамента пеноплексом
29. Искусственный свет: его влияние на здоровье глаз и качество сна
30. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
31. Синий свет: опасность для здоровья глаз
32. Синий свет: загадочные неприятности и их последствия
33. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
34. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
35. Пол на балконе или лоджии своими руками. Утепление основания без изменения высоты потолка
36. Как выбрать теплый электрический пол. Особенности
37. Монтаж водяного теплого пола в частном доме. Устройство тёплого пола
38. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
39. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
40. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
41. Защита от непогоды: создание чердачного перекрытия в деревянном доме
42. Правильный монтаж теплицы из сотового поликарбоната. Место для теплицы
43. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
44. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
45. Привод для откатных ворот, какой лучше выбрать. Факторы, влияющие на выбор автоматики для откатных ворот
46. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
47. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
48. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
49. Строим теплицу из профильной трубы своими руками: экономия бюджета и время
50. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.