Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крыльцо с навесом: 55 вариантов для вашего дома
2. Как выбрать идеальную облицовку для крыльца: советы экспертов
3. Как выбрать дизайн высокого крыльца для входа в дом: советы архитекторов
4. Какие инновационные проекты реализуются в Москве в последние годы
5. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
6. Какие легенды о Москве связаны с ее основанием
7. ДПК доска: что это такое, и почему я в неё влюбился
8. Какие необычные факты о Кирове
9. Как построить загородный дом без найма рабочих
10. Где в Чебоксарах можно увидеть символику Чувашской Республики
11. Преимущества теплого пленочного пола под линолеум: почему это идеальное решение для вашего дома
12. Какие музеи проводят интерактивные выставки
13. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
14. Какие уникальные исторические артефакты есть в Вологде
15. Осенняя обработка теплицы: полная инструкция по борьбе с вредителями и болезнями
16. Рейтинг лучших наливных полов 2025 года: Топ-10 моделей для вашего дома
17. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
18. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
19. Полное руководство по строительству дома под ключ в 2025 году
20. Бюджетный дачный дом: как сэкономить на строительстве
21. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
22. Как защитить свежезалитый бетон от неблагоприятных погодных условий на частном участке
23. ТЕПЛЫЙ водяной пол Разметка: Как сделать свои комнаты комфортными
24. Как сделать теплый пол в ванной комнате самостоятельно
25. Утепление подвала и цоколя пеноплэксом: все, что нужно знать о современном методе утепления
26. Утепление цоколя и отмостки пеноплексом: основные принципы и технологии
27. Строительство с нуля: как утеплять фундамент пеноплексом своими руками
28. Освещение и здоровье глаз: основные принципы
29. Глаза и яркий свет: как сохранять зрение в условиях яркого освещения
30. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
31. Загадка недостаточной освещенности: как она влияет на наше здоровье и благополучие
32. Утепление деревянного дома снаружи: все, что нужно знать
33. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
34. Утепление снаружи деревянного дома: как сохранить тепло и эстетику
35. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
36. Строительный гид: как утеплять деревянный дом своими руками
37. Умный способ постройки теплицы из поликарбоната: пошаговый руководство
38. 6 способов утепления пола на балконе и лоджии. Применение минеральных ват
39. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
40. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
41. Как установить и закрепить теплицу из поликарбоната. Инструктаж по сборке каркаса
42. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
43. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
44. Как сделать монтаж декоративных пвх панелей.. Как правильно выбирать пластиковые панели
45. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
46. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
47. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
48. Как правильно утеплять кирпичный дом снаружи
49. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
50. Чем клеить окна. 7 способов утеплить окна на зиму (12 фото)