Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как разместить кровать в маленькой спальне: практические советы
2. Как превратить маленькую спальню в уютное убежище: советы дизайнера
3. Как правильно расставить мебель в квадратной спальне: советы дизайнера
4. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
5. Два эффективных способа вымыть теплицу
6. Какие исторические памятники можно найти в Краснодаре
7. Хозблок из OSB: как три зимы превратили прочный материал в труху
8. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
9. Теплый водяной пол: полное руководство по монтажу
10. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
11. Как выбрать наливной пол под ламинат: советы и рекомендации
12. Рейтинг лучших производителей наливного пола: топ-10 компаний
13. ТОП-15 лучших наливных полов 2025 года: рейтинг, новинки и обзор
14. Как выбрать идеальный самовыравнивающийся наливной пол: советы и рекомендации
15. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
16. Как построить каркасный дачный домик своими руками: Часть 1
17. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
18. Как правильно установить водяное теплое: 14 наглядных рекомендаций для начинающих
19. Утепление фундамента и отмостки каркасного дома: основные принципы и технологии
20. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
21. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
22. Создание уютных беседок с односкатной крышей: советы и рекомендации
23. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
24. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
25. Строим беседку из дерева своими руками: инструкция и подсказки
26. Варианты отделки пола на открытом и застекленном балконе. Материалы напольного покрытия для закрытого балкона
27. Строим беседку своими руками: простые инструкции для начинающих
28. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
29. Устойчивая конструкция: как правильно закрепить теплицу из поликарбоната на земле
30. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
31. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
32. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
33. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
34. Размеры плинтусов для ламината. Как выбрать плинтус
35. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
36. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
37. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
38. Стройте свою теплицу из поликарбоната и профильной трубы: подробные чертежи и инструкции
39. Как построить простую беседку своими руками: простой и дешевый способ создать уютный уголок на природе
40. Парник из профильной трубы своими руками. Самодельная теплица из профильной трубы и поликарбоната
41. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
42. Какой автомат поставить на откатные ворота. Автоматика от разных производителей
43. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
44. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
45. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
46. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
47. Можно ли использовать пенополистирол внутри помещения. Утепление стен изнутри пенополистиролом
48. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
49. Балкон, как закрыть. Эта. Работа с пиломатериалами
50. Чем можно засыпать детскую и спортивную площадку. Альтернативы отсеву для детских площадок и парковок