Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
3. Чем обрабатывать теплицу из поликарбоната: основные методы
4. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
5. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
6. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
7. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
8. Как построить дачный домик 5х5 из OSB: пошаговая инструкция
9. Греющая пленка для пола под линолеум: преимущества и особенности использования
10. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
11. Осенняя обработка теплицы: шаг за шагом
12. Полное руководство по уходу за теплицей из поликарбоната: советы и рекомендации
13. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
14. Как подготовить теплицу к зиме: советы и рекомендации
15. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
16. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
17. Какие легенды связаны с рекой Окой и Калугой
18. Экономия на строительстве: как построить дачу недорого
19. Создание идеального дачного домика: 10 лучших проектов с планировкой
20. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
21. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
22. Какие культурные и исторические памятники Казани связаны с развитием торговли
23. Освещение квартиры: основные принципы выбора
24. Солнце и глаза: как солнечный свет может навредить зрению
25. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
26. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
27. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
28. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
29. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
30. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
31. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
32. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
33. Плинтус напольный полиуретановый широкий: все, что нужно знать о выборе и установке
34. Выбор материала для пола на балконе: лучшие варианты и их преимущества
35. Что важно знать про установку теплицы на участке. Ориентация по сторонам света
36. Строительство теплицы из поликарбоната: простой и эффективный способ
37. Как правильно сделать вытяжку в частном доме. Как сделать вентиляцию в частном доме?
38. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
39. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
40. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
41. Платяной шкаф из массива сосны своими руками.. Какая древесина используется
42. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
43. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
44. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
45. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
46. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
47. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
48. Как сделать теплицу из поликарбоната своими руками
49. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
50. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?