Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
2. Как продезинфицировать теплицу из поликарбоната: эффективные методы
3. Как обработать теплицу весной от болезней и вредителей: пошаговая инструкция
4. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
5. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
6. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
7. Дидюля в Ростове: расписание выступлений и советы для фанатов
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
9. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
10. Какие исторические события сыграли ключевую роль в развитии города
11. Толщина стяжки под тёплый пол водяной: основные рекомендации
12. Можно ли назвать достопримечательности, связанные с русским царством
13. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
14. Чем обработать теплицу после уборки урожая осенью 2025: полное руководство
15. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
16. Жизнь без сценария: Как справляться с неожиданными вызовами
17. ТОП 9 лучших наливных полов: выбор идеального покрытия для вашего дома
18. Расписание выступлений Славы: детали предстоящих шоу
19. Дачный домик на сваях своими руками: пошаговая инструкция
20. Какие парки и скверы Казани считаются самыми красивыми
21. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
22. Удивительно простой способ монтажа водяного теплого пола под стяжку
23. Теплый пол: самостоятельная установка
24. Освещение квартиры: основные принципы выбора
25. Проблемы со здоровьем, связанные с синим светом от экранов
26. Синий свет: опасность для здоровья глаз
27. Утепление деревянного дома из бруса: основные принципы и методы
28. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
29. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
30. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
31. 9 материалов для отделки пола на балконе и лоджии. Как сделать пол на балконе или лоджии максимально комфортным
32. Теплый пол в квартире. Инфракрасные «тёплые» полы
33. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
34. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
35. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
36. Как выбрать плинтус для ламината
37. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
38. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
39. Светодиодное освещение для теплиц: сравнение эффективности и экономичности
40. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
41. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
42. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
43. Световой ритм для теплиц: как выбрать оптимальное освещение
44. Как сделать шкаф своими руками. С чего начать?
45. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
46. Настройка реле давления для насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
47. Стройте свой распашной шкаф за 200$ с этими простыми шагами
48. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
49. Стройте свою теплицу из профильной трубы: простой способ создания домашнего огорода
50. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих