Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно расставить мебель в спальне 3 на 5: советы для уютного интерьера
2. Какие местные ремесла и промыслы можно увидеть в Ижевске
3. Полное руководство: как подготовить теплицу к новому дачному сезону
4. Как и чем лучше обработать теплицу из поликарбоната: советы по уходу и защите
5. Какие лучшие места для романтического отдыха в Москве
6. Утепление деревянного дома: советы и рекомендации
7. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
8. Виды клея для паркета и их особенности
9. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
10. Какие сады и скверы популярны для прогулок
11. Преимущества теплых водяных полов: как сделать ваш дом уютнее
12. Полное руководство по схемам укладки водяного теплого пола
13. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
14. 54 лучших средства: как повысить эффективность и достигнуть целей
15. Осенняя подготовка теплицы: шаги и советы
16. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
17. Чем обработать теплицу из поликарбоната осенью: полезные советы от Геостарт
18. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
19. Построить домик для дачи своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
20. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
21. Строительство каркасного дачного дома с нуля: подробный руководство
22. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
23. Электрический теплый пол под плитку: простой способ создать комфорт в вашем доме
24. Теплоизоляция плитного фундамента: как это работает
25. Опасность яркого света для здоровья глаз
26. Энергосберегающее утепление деревянного дома из бруса
27. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
28. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
29. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
30. Схема подключения теплого пола.
31. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
32. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
33. Узнайте, как собрать эффективную теплицу из поликарбоната 3х4
34. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
35. Выбор цвета для потолочного плинтуса из полиуретана: основные советы и рекомендации
36. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
37. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
38. Статья о вентиляция и кондиционирование. Всё о вентиляции и кондиционирование воздуха
39. Естественная вентиляция в частном доме. Естественная вентиляция в частном уже построенном доме: схема
40. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
41. Как прикрепить мягкую стеновую панель скрытым крепежом. Фиксация мягких панелей к стене на клей
42. Создание идеальной спальни для вашей дочки: подбор стиля и цветов
43. Автоматические ворота: все, что вам нужно знать
44. Шкаф из вагонки своими руками. Сборка каркаса шкафа
45. Светодиодное освещение для теплиц: эффективность и экономичность
46. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
47. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
48. Стройте свой идеальный уголок отдыха: чертежи и размеры для самых красивых беседок
49. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
50. Ремонт внутри старого деревянного дома своими руками. Как отремонтировать старый деревянный дом внутри