Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
2. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
3. Как правильно расставить мебель: советы для уютного дома
4. Современные тенденции дизайна спальни 2025: что ждать?
5. Утепление деревянных фасадов: советы и рекомендации
6. Какие проекты по развитию велосипедной инфраструктуры
7. Как я обшил дом OSB в одиночку: пошаговое руководство
8. Экономичный и экологичный: как построить дачный сарай из OSB плит
9. Как выбрать теплый пол под ламинат и линолеум: советы специалистов
10. Какие парки и скверы Челябинска самые популярные
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Санкт-Петербурге в разное время года
12. Полное руководство по обработке теплиц от возбудителей болезней
13. Как подготовить теплицу к зиме: основные шаги и советы
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
15. Headlines:
16. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
17. Маленький дачный домик своими руками: пошаговая инструкция
18. ЛЕТНИЙ домик за 9 часов: как построить уютное убежище своими руками
19. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
20. Какие научные учреждения находятся в городе
21. Строительство дачи: мой опыт и уроки
22. От фундамента до крыши: создание идеального дома
23. Строительство на даче: как сделать всё своими руками
24. Строим теплый пол в деревянном доме своими руками: подробный гид
25. Афиша группы Бутырка в Красноярске: все новости и обновления
26. Как избежать вредного освещения для глаз: советы и рекомендации
27. Беседки для сада: создание своими руками с помощью чертежей и схем
28. Надо ли красить плинтус из полиуретана. Когда нужно окрашивать плинтуса: до или после установки
29. Что лучше постелить на пол на балконе. Система «теплый пол»
30. Как укладывать водяной теплый пол под стяжку. Стяжка
31. Установка теплицы ЗАВОД теплиц РУ в Москве: этапы и подходы
32. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
33. Установка теплицы на даче. Подбор материалов для фундамента, каркаса и покрытия теплицы
34. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
35. Плинтус для ламината ширина. Как выбрать напольный плинтус по длине, ширине и высоте
36. Какой стандартный размер плинтуса для пола и потолка. Длина
37. Какие виды вентиляции бывают и как ее сделать.. Естественная вентиляция
38. Как правильно сделать обрешетку стен под пластиковые панели. Расчет материалов для каркаса
39. Реле давления воды для насоса скважины. Схемы подсоединения
40. Как настроить насос для воды. Функции блока автоматики
41. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
42. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
43. ТОП откатные ворота с электроприводом 2023. Рейтинг производителей откатных и секционных ворот
44. Технология утепления фундамента пеноплексом: основные принципы и эффективность
45. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
46. Улучшите воздух в своем доме: как сделать вентиляцию в частном доме
47. Уникальные методы покрытия крыш металлочерепицей
48. Какой нужен вольер для немецкой овчарки. Создаем вольер для овчарки
49. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства