Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Как сделать крыльцо для частного дома: пошаговая инструкция
3. Как правильно расставить мебель в спальне: советы дизайнера
4. Эффективные способы очистки поликарбонатной теплицы осенью
5. Полное руководство по утеплению деревянного дома снаружи
6. Какую роль играла Восточная Пруссия в истории Калининградского края
7. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
8. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
9. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
10. Проект дома из ОСБ панелей: полное руководство по строительству своими руками
11. Какие необычные факты о Кирове
12. Тёплая бытовка из осб своими руками: экономичный и простой способ обустроить строительный участок
13. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
14. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
15. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
16. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
17. Наливной пол для гаража: как сделать свой гараж красивым и практичным
18. Headlines:
19. Возможна ли дача своими руками за три месяца и $3 тысячи? Узнайте из нашей статьи
20. Строим дачу своими руками: прогнозы и тренды на 2025 год
21. Строительство дачного дома за 2 дня: возможно ли это
22. Домашний ремонт: создание водяного теплого пола с нуля
23. Простой способ создания водяного теплого пола в своем доме
24. Утепление фундамента пеноплексом: простой способ сделать дом теплее
25. Защищайте свои глаза: как солнечный свет влияет на здоровье глаз
26. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
27. Утепление стен деревянных домов: необходимость или лишнее
28. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
29. Защитите свой деревянный дом от холода: проверенные способы утепления
30. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
31. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
32. Установить основание под теплицу из поликарбоната: проверенные методы
33. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
34. Гидроизоляция крыши под металлочерепицу. Особенности
35. Простые шаги к идеальной металлочерепице на крыше
36. Схема вентиляции в частном доме. Естественная
37. Вытяжная вентиляция через стену на улицу. Схемы вентиляции через стену
38. Вентиляция в частном доме и квартире. №1. Требования к вентиляционным трубам
39. Простой способ крыть крышу металлочерепицей самостоятельно
40. Сделал вентиляцию в подполье своего частного дома. Особенности подпольного пространства
41. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
42. Скрытый монтаж стеновых панелей ЛДСП. Монтаж стеновых панелей ЛДСП и СМЛ
43. Угловой деревянный шкаф своими руками. Как сделать угловой шкаф своими руками
44. Как сделать деревянный шкаф своими руками из доски. Какие материалы понадобятся?
45. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
46. Как подключить реле давления к насосу. Монтаж на насосную станцию
47. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
48. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
49. Свет надежды: как правильно осветить теплицу
50. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола