Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Что должен знать заказчик перед началом проектирования
2. Как сделать крыльцо и козырек над крыльцом своими руками: пошаговая инструкция
3. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
4. Как правильно очистить теплицу перед весенними посадками: лучшие средства и методы
5. Эффективные способы защиты теплицы от вредителей
6. Чем можно утеплить деревянный дом снаружи: обзор материалов
7. Are there any unique local legends or myths
8. Какие уникальные места Москвы не знают многие жители
9. Обшиваем каркасный дом плитами OSB: пошаговая инструкция
10. Какие традиции Белгорода связаны с народными праздниками
11. Какие ключевые события в истории Калининграда произошли в XX веке
12. Стоимость теплого пола водяного под ключ в Москве: полное руководство
13. Какие основные достопримечательности Перми рекомендуют посетить туристам
14. Какие необычные обычаи есть в Иванове
15. Какие новые культурные пространства появились в Москве в последние годы
16. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
17. Как выбрать сухие смеси для наливного пола: советы и рекомендации
18. Полное руководство по строительству дачного каркасного дома: технология и практические советы
19. Моя история: как я строил дачный дом 4х6
20. Удобный дом для сезонного проживания: как выбрать идеальное место
21. Утепление фундамента пеноплексом: простые шаги для эффективного решения
22. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
23. Преимущества доставки песка и щебня на строительный объект
24. Регулируемое реле давления воды от 0.5: как это работает и для чего нужно
25. Утепление наружных стен деревянного дома: основные принципы и приемы
26. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
27. Утепление деревянного дома: основные принципы и методы
28. Утепление деревянного дома: основные принципы и рекомендации
29. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
30. Пол на балконе, как выровнять. Какую лучше выбрать для балкона
31. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
32. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
33. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
34. Как правильно укладывать поликарбонат на теплицу. Особенности крепления поликарбоната к теплице
35. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
36. Как установить теплицу из поликарбоната. Плюсы и минусы поликарбоната
37. Установка теплицы из поликарбоната. Что учесть при установке теплицы?
38. Вентиляция в частном доме с выходом в стену. Тонкости сооружения вытяжной вентиляции в стене
39. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
40. Создай свою идеальную беседку с помощью нашей подборки чертежей
41. Материал шкафчика раздевалки: что выбрать для долговечности и комфорта
42. Прямоугольная беседка своими руками. Преимущества беседок прямоугольной формы
43. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
44. Освещение теплиц в зимнее время: как выбрать правильные светильники
45. Освещение в теплице: как обеспечить оптимальные условия для роста растений
46. Светодиодное освещение для теплицы: эффективность и экономичность
47. Стройте комфорт в своем доме: монтаж мягких панелей на стены своими руками
48. Как выбрать и установить шкафчики в раздевалке: подбор материалов и дизайна
49. Строительство без плинтусов: лучшие альтернативы для столешницы
50. Как выровнять участок на даче