Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Вредные освещения

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Вредное освещение для глаз. Почему не стоит читать при плохом освещении?

Один из основных спектров излучения естественных и искусственных видов освещения – это ультрафиолет. Его влияние на организм человека имеет как положительный, так и отрицательный характер.

Ультрафиолетовое излучение от солнца обеспечивает кожу загаром, насыщает ее солнечной энергией. Вдобавок солнечный свет укрепляет иммунно – защитные силы организма, содействует улучшению настроения, подавляет аллергенность.

Вреден ультрафиолет тем, что при его длительном влиянии, ускоряется процесс старения тканей, развиваются кожные, офтальмологические заболевания. Следовательно, продолжительное влияние ультрафиолета, повышает риск возникновения патологий, зрительного аппарата включая:

Естественным источником синих лучей является Солнце, однако, не стоит забывать и про искусственное. По мнению ученых, именно лампы освещения (светодиодные и энергосберегающие), LED телевизоры (с плоским экраном), мониторы компьютеров, ноутбуки, смартфоны и др. мобильные цифровые устройства несут угрозу для наших глаз т.к. излучают на 40 % больше синего света. Ситуация ухудшается тем, что современный человек проводит перед экранами цифровых устройств порядка 9 (!) часов в день. Это, как правило, компьютер или ноутбук на работе, телевизор по приходу домой, электронные книги на планшете или соцсети в смартфоне перед сном. Особенно страдают от чрезмерного воздействия синих лучей искусственного происхождения дети и подростки.Как защитить зрение от светодиодные лампы. Средства индивидуальной защиты

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Фото: pxhere.com

Освещение в большинстве жилых и нежилых помещений не предназначено для чтения, поэтому, многим из нас требуется настольный светильник. Если не уделить данному аксессуару должного внимания, можно столкнуться с ухудшением зрения и осанки.

Итак, рассмотрим основные критерии при выборе настольного светильника:

Какой свет лучше для глаз: желтый или белый. Тёплый, нейтральный и холодный свет! Какой вариант лучше для наших глаз?

Чтобы глаза не испытывали лишнего напряжения, необходимо подобрать правильное освещение. Читать или, например, работать за компьютером нужно только в хорошо освещенном помещении, лучше всего при естественном свете. Слишком яркое или слабое свечение заставляет глаза сильно напрягаться, что приводит к их утомлению.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии и инновации применяются во Владивостоке
2. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
3. Как построить самый дешевый дом для постоянного проживания: советы и рекомендации
4. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
5. Переоборудование дачного сарая в дом: мой опыт
6. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
7. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
8. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
9. Что положить на пол на балконе. Особенности выбора материалов для балкона
10. Из чего лучше сделать пол на балконе. Какое напольное покрытие подойдет для застекленной неутепленной лоджии
11. Как выбрать идеальную посудомоечную машину для вашей кухни
12. Укладка электрического теплого пола. Как подключить электрический теплый пол 
13. Создание инфракрасного отопления дома своими руками с использованием ПЛЭН
14. КАК ПОДКЛЮЧАТЬ теплый пол. Правильный подбор мощности
15. Как правильно выбрать инфракрасный теплый пол. Стержневые
16. Создай свой уникальный шкаф из вагонки своими руками
17. Как правильно поставить теплицу. Где поставить теплицу на участке
18. Строительство каркаса теплицы из профильной трубы: подробный инструктаж
19. Теплица из поликарбоната и профильной трубы своими.. Установка каркаса
20. Выбор междуэтажного перекрытия: все, что нужно знать
21. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
22. Сколько надо труб для теплицы. Создание теплицы из профильной трубы: выбор труб и чертеж
23. Вентиляция в квартире своими руками. Монтаж вентиляционной системы схема и тонкости процесса
24. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
25. Шкаф своими руками из мебельных щитов. Варианты для разных комнат
26. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
27. Схема подключения реле давления. Назначение
28. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
29. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
30. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
31. Утепление фундамента снаружи пеноплексом: все, что нужно знать о технологии
32. Как выбрать автоматику для откатных ворот. Выбор автоматики для откатных ворот
33. Откатные или распашные ворота. Прочность конструкции, ремонтопригодность
34. Строительство дома с мансардой: руководство для начинающих
35. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
36. Акриловый грунт для декупажа.
37. Нижняя обвязка каркасного дома. Какой каркасный дом “правильный”?
38. Составная балка из досок. Испытание разных составных балок
39. Чем покрывать пробковый пол. Укладка клеевого пробкового пола
40. Стык столешницы и фартука. А что так можно было? Как правильно сделать стык столешницы с фартуком
41. Детская комната для двух девочек. Расположение мебели
42. Дизайн детской комнаты для девочки 10 лет. Интересные варианты детской комнаты маленькой принцесы
43. Какую доску использовать для балок. Деревянные балки
44. Пароизоляция чердачного перекрытия по деревянным балкам. Пароизоляция для чердака пирог
45. Как выбрать плинтуса для пола по цвету. Выбор плинтусов по базовым характеристикам
46. Врезка замков в межкомнатные двери своими руками. Инструменты для врезки замков и защелок
47. От теплого до холодного белого. Понятие цветовой температуры
48. Как сделать теплицу из профильной трубы своими руками. Особенности изготовления теплицы из профильной трубы
49. Как самому утеплить фундамент и цоколь дома пеноплексом. Почему наружное утепление лучше
50. Клей для линолеума на бетонный пол. Необходимость приклеивания