Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Светы на глазную мускулатуру

В нашем современном мире искусственный свет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он помогает нам работать и учиться в темное время суток, делает наши дома более уютными и безопасными. Однако, несмотря на все его преимущества, искусственный свет может оказать негативное влияние на наше здоровье, особенно на здоровье глаз и качество нашего сна.

Влияние искусственного света на здоровье глаз

Искусственный свет, особенно синий свет, который исходит от экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов, может оказывать негативное влияние на наши глаза. Исследования показывают, что длительное воздействие синего света может вызывать такие проблемы, как усталость глаз, головные боли, сухость и зрительные нарушения.

Как искусственный свет влияет на здоровье глаз. Диапроектор или телевизор: что менее опасно для глаз

Для глаз опасна не сама видимая часть спектра солнечного света, а именно невидимый ультрафиолет. Он не определяется организмом и его присутствие мы не можем никак заметить. Но он незаметно влияет на наше здоровье.

Учеными установлено, что ультрафиолетовое излучение – это лучи с длиной волны от 100 до 380 нм. Их можно разделить на 3 вида:

Освещение можно разделить на несколько типов, каждый из которых оказывает различное воздействие на зрение.

Естественное освещение

Естественный свет, поступающий от солнца, считается самым благоприятным для глаз. Он обеспечивает равномерное освещение и способствует поддержанию нормального уровня мелатонина, что улучшает общее самочувствие и качество сна. При организации рабочего места важно максимально использовать естественное освещение, размещая стол около окна, но избегая прямого солнечного света, чтобы не создавать бликов на экране.

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

А как же коммуникации и «в Интернете кто-то неправ»? Как быть с работой? Считать на счетах вместо экселя? И как, скажите, саморазвиваться? Переходить снова на бумажные книги, которые теперь стоят «как яйца Фаберже»? Нет! Надо использовать методы биохакинга и включать здравый смысл. А именно:

Влияние яркого света на глаза. ВЛИЯНИЕ ИСКУССТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ НА ЗРЕНИЕ

СОВМЕЩЕННОЕ ОСВЕЩЕНИЕ.

В детских учреждениях широко используется искусственное освещение, причем не только в вечерние часы, но и в утренние и дневные, особенно в осенне-зимний период года.

К сожалению, вопрос о дополнительном автоматическом включении искусственного освещения до сих пор недостаточно разработан. Пока это зависит исключительно от индивидуального отношения к этому воспитателей, среди которых еще широко распространено мнение о вреде смешанного освещения, и они предпочитают заниматься даже в полумраке.

Почему важна экологичность ламп, в которых используются светодиоды?

Одной из причин, почему общественность обратила внимание на экологичностьстало повсеместное и широкое использование компактных люминесцентных ламп (КЛЛ). Второй причиной стал запрет производства обычных ламп накаливания. Из безопасных остались только лампы светодиодные.

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по обработке теплицы весной без замены почвы
2. Эффективная защита: чем обработать теплицу от вредителей и как правильно ее помыть
3. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
4. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
5. Как выбрать газонокосилку для дачи
6. Как выбрать подходящий линолеум для теплого пола
7. Как выбрать теплые полы под линолеум: советы и рекомендации
8. Группа Анимация в Тюмени: где посмотреть расписание концертов
9. Водяной теплый пол под плитку: комфорт и эстетика в вашем доме
10. Какие фонтаны или другие водные объекты есть в городе
11. Are there any famous products or dishes from Kirov
12. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
13. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
14. Наливные полы в квартире: плюсы и минусы
15. Строим дачный домик за 15 тысяч рублей своими руками
16. Мини-дом за 150 тыс: как экономно построить свой дом
17. Как сделать водяной теплый пол своими руками: схема и расчет монтажа
18. Умные советы для самостоятельного строительства дома
19. Опасность яркого света для здоровья глаз
20. Как покрасить лепнину из полиуретана: простой способ сделать интерьер более привлекательным
21. Как утеплять стены изнутри в деревянном доме
22. Теплее и комфортнее: как утеплить деревянный дом снаружи и внутри
23. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
24. Деревянный шкаф с нуля: подробное руководство для начинающих
25. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
26. Выбор идеальной мебели для детской девочки: советы и рекомендации
27. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
28. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
29. Как правильно закрепить поликарбонатную теплицу на грунте. Инструкция монтажа 
30. Как закрепить теплицу из поликарбоната к земле. Свайный фундамент для теплицы
31. Ширина плинтуса для ламината МДФ. Какой ширины бывают плинтуса для пола?
32. Уборка поликарбонатного парника осенью: основные правила и советы
33. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
34. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
35. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
36. Вентиляция в частном доме своими руками. Делаем вентиляцию в частном доме своими руками
37. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
38. Садовая беседка своими руками. Каркас дачной беседки
39. Сделал сам шкаф из досок и фанеры. Каркас шкафа из фанеры
40. Как сделать шкаф из дерева своими руками. Что необходимо учесть при выборе модели шкафа
41. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
42. Настройка реле давления насоса за 2 минуты. Настроить реле давление можно и самостоятельно:
43. Как подключить и отрегулировать реле давления воды. А можно ли в принципе использовать ваше реле давление с вашим насосом?
44. Привод для откатных ворот то. Рейтинг 2023 автоматики для откатных ворот
45. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
46. Как из Одноэтажного Старого Дома сделать Двухэтажный. Почему одноэтажный дом выгоднее двухэтажного даже для большой семьи
47. Отделка котельной. Особенности отделки котельной
48. Не полностью поворачивается ручка пластикового окна.. Почему окно может не закрываться?
49. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака
50. Два котла в один дымоход. Можно ли к одному дымоходу подключить два отопительных устройства