Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Светы на глазную мускулатуру

В нашем современном мире искусственный свет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он помогает нам работать и учиться в темное время суток, делает наши дома более уютными и безопасными. Однако, несмотря на все его преимущества, искусственный свет может оказать негативное влияние на наше здоровье, особенно на здоровье глаз и качество нашего сна.

Влияние искусственного света на здоровье глаз

Искусственный свет, особенно синий свет, который исходит от экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов, может оказывать негативное влияние на наши глаза. Исследования показывают, что длительное воздействие синего света может вызывать такие проблемы, как усталость глаз, головные боли, сухость и зрительные нарушения.

Как искусственный свет влияет на здоровье глаз. Диапроектор или телевизор: что менее опасно для глаз

Для глаз опасна не сама видимая часть спектра солнечного света, а именно невидимый ультрафиолет. Он не определяется организмом и его присутствие мы не можем никак заметить. Но он незаметно влияет на наше здоровье.

Учеными установлено, что ультрафиолетовое излучение – это лучи с длиной волны от 100 до 380 нм. Их можно разделить на 3 вида:

Освещение можно разделить на несколько типов, каждый из которых оказывает различное воздействие на зрение.

Естественное освещение

Естественный свет, поступающий от солнца, считается самым благоприятным для глаз. Он обеспечивает равномерное освещение и способствует поддержанию нормального уровня мелатонина, что улучшает общее самочувствие и качество сна. При организации рабочего места важно максимально использовать естественное освещение, размещая стол около окна, но избегая прямого солнечного света, чтобы не создавать бликов на экране.

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

А как же коммуникации и «в Интернете кто-то неправ»? Как быть с работой? Считать на счетах вместо экселя? И как, скажите, саморазвиваться? Переходить снова на бумажные книги, которые теперь стоят «как яйца Фаберже»? Нет! Надо использовать методы биохакинга и включать здравый смысл. А именно:

Влияние яркого света на глаза. ВЛИЯНИЕ ИСКУССТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ НА ЗРЕНИЕ

СОВМЕЩЕННОЕ ОСВЕЩЕНИЕ.

В детских учреждениях широко используется искусственное освещение, причем не только в вечерние часы, но и в утренние и дневные, особенно в осенне-зимний период года.

К сожалению, вопрос о дополнительном автоматическом включении искусственного освещения до сих пор недостаточно разработан. Пока это зависит исключительно от индивидуального отношения к этому воспитателей, среди которых еще широко распространено мнение о вреде смешанного освещения, и они предпочитают заниматься даже в полумраке.

Почему важна экологичность ламп, в которых используются светодиоды?

Одной из причин, почему общественность обратила внимание на экологичностьстало повсеместное и широкое использование компактных люминесцентных ламп (КЛЛ). Второй причиной стал запрет производства обычных ламп накаливания. Из безопасных остались только лампы светодиодные.

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Последние обновления на сайте:

1. Крытое крыльцо: 33 идеи для уютного уголка на свежем воздухе
2. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
3. Какие интересные факты связаны с знаменитостями Москвы
4. Советы по обстановке спальни: как создать уютное пространство
5. Как построить хозблок из OSB 3/4: пошаговая инструкция для начинающих
6. Как сделать домик для девочки из ОСБ своими руками: пошаговая инструкция
7. Преимущества и правила монтажа OSB в строительстве каркасных домов
8. Небольшой 2-этажный дачный домик из OSB: идеальное решение для загородного отдыха
9. Полный гид по установке линолеума на теплый пол: советы и рекомендации
10. Какие современные транспортные проекты реализуются в Иваново
11. Монтаж теплого водяного пола: пошаговая инструкция
12. What are the main attractions in Kemerovo
13. Подготовка поликарбонатной теплицы к зиме: советы и рекомендации
14. Преимущества самовыравнивающихся смесей для пола: почему они стали популярны
15. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
16. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
17. Headlines:
18. Дешевый дом за 280 тысяч рублей: как построить уютный домик своими руками
19. Как построить недорогой дачный дом в современном стиле: практическое руководство
20. Строительство дачных домов своими руками: основные принципы и с чего начать
21. Строительство дачи: мой опыт и уроки
22. Электрический тёплый пол под плитку: простой способ создания комфорта в вашем доме
23. Преимущества доставки песка и щебня на строительный объект
24. Улучшайте свой барбекю: как построить беседку с печью-барбекю и мангалом
25. Наружное утепление стен старого деревянного: советы и рекомендации
26. Улучшите комфорт и экономию: теплоизоляция стен деревянного дома в Москве
27. Теплицы в Москве: как правильно их установить
28. Пол на балконе из чего сделать своими руками. Какой пол сделать на балконе – плюсы и минусы популярных вариантов
29. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
30. Наброски беседок с чертежами и размерами. Прямоугольная беседка из дерева своими руками
31. Просто и быстро: установка теплиц в Москве и Московской области
32. Замок в руках: самоучитель по самостоятельному врезанию замка
33. Lignofix Stabil Extra: Новый уровень стабильности для ваших строительных работ
34. Плинтуса для ламината виды размер. Материалы
35. Плинтус для ламината угол. Виды плинтусов
36. ПРИТОЧНО-ВЫТЯЖНАЯ вентиляция в частном доме.. Централизованная принудительная вентиляция
37. 5 простых правил обработки теплицы весной без замены почвы. Чем обработать землю в теплице весной
38. Как организовать естественную вентиляцию частного дома. Как устроен процесс воздухообмена?
39. Всё про вентиляционные каналы в частном доме.. Правила устройства вентиляционных труб
40. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
41. Строим беседку своими руками: пошаговый инструмент
42. Шкаф из досок своими руками установка за 3 шага. Этапы изготовления разных видов конструкции
43. Шкаф своими руками фанера брус. Особенности выбора
44. Как подобрать оптимальный режим освещения для растений в теплицах
45. Реле отключения насоса по давлению. Как настроить реле давления насосной станции водоснабжения? (Част. ПРАКТИЧЕСКАЯ.)
46. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
47. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
48. Какой лучше выбрать привод для откатных ворот. Основные моменты при выборе привода
49. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола
50. Замена полов в квартире. Нужно ли ремонтировать полы?