Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Светы на глазную мускулатуру

В нашем современном мире искусственный свет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он помогает нам работать и учиться в темное время суток, делает наши дома более уютными и безопасными. Однако, несмотря на все его преимущества, искусственный свет может оказать негативное влияние на наше здоровье, особенно на здоровье глаз и качество нашего сна.

Влияние искусственного света на здоровье глаз

Искусственный свет, особенно синий свет, который исходит от экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов, может оказывать негативное влияние на наши глаза. Исследования показывают, что длительное воздействие синего света может вызывать такие проблемы, как усталость глаз, головные боли, сухость и зрительные нарушения.

Как искусственный свет влияет на здоровье глаз. Диапроектор или телевизор: что менее опасно для глаз

Для глаз опасна не сама видимая часть спектра солнечного света, а именно невидимый ультрафиолет. Он не определяется организмом и его присутствие мы не можем никак заметить. Но он незаметно влияет на наше здоровье.

Учеными установлено, что ультрафиолетовое излучение – это лучи с длиной волны от 100 до 380 нм. Их можно разделить на 3 вида:

Освещение можно разделить на несколько типов, каждый из которых оказывает различное воздействие на зрение.

Естественное освещение

Естественный свет, поступающий от солнца, считается самым благоприятным для глаз. Он обеспечивает равномерное освещение и способствует поддержанию нормального уровня мелатонина, что улучшает общее самочувствие и качество сна. При организации рабочего места важно максимально использовать естественное освещение, размещая стол около окна, но избегая прямого солнечного света, чтобы не создавать бликов на экране.

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

А как же коммуникации и «в Интернете кто-то неправ»? Как быть с работой? Считать на счетах вместо экселя? И как, скажите, саморазвиваться? Переходить снова на бумажные книги, которые теперь стоят «как яйца Фаберже»? Нет! Надо использовать методы биохакинга и включать здравый смысл. А именно:

Влияние яркого света на глаза. ВЛИЯНИЕ ИСКУССТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ НА ЗРЕНИЕ

СОВМЕЩЕННОЕ ОСВЕЩЕНИЕ.

В детских учреждениях широко используется искусственное освещение, причем не только в вечерние часы, но и в утренние и дневные, особенно в осенне-зимний период года.

К сожалению, вопрос о дополнительном автоматическом включении искусственного освещения до сих пор недостаточно разработан. Пока это зависит исключительно от индивидуального отношения к этому воспитателей, среди которых еще широко распространено мнение о вреде смешанного освещения, и они предпочитают заниматься даже в полумраке.

Почему важна экологичность ламп, в которых используются светодиоды?

Одной из причин, почему общественность обратила внимание на экологичностьстало повсеместное и широкое использование компактных люминесцентных ламп (КЛЛ). Второй причиной стал запрет производства обычных ламп накаливания. Из безопасных остались только лампы светодиодные.

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Последние обновления на сайте:

1. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
2. Олег Митяев в столице: как Москва влияет на его творчество
3. Как выбрать наливные полы: 8 полезных рекомендаций
4. Какие природные объекты достойны внимания в окрестностях Нового Уренгоя
5. 5 лучших наливных полов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
6. Топ-10 наливных полов: как выбрать лучший вариант для вашего дома
7. Как построить бюджетный каркасный дом: пошаговая инструкция
8. Как построить дачный домик своими руками: пошаговое руководство для экономии средств
9. Создай свою зимнюю дачу своими руками: пошаговое руководство
10. Ваш первый дом своими руками: пошаговое руководство для начинающих
11. Строительство дачного домика 6 на 3 м своими руками: этапы и подходы
12. Стройте теплый пол своими руками: электрический монтаж для домашних хозяев
13. Лучшие практики освещения для здоровья глаз и настроения
14. Защита глаз от светодиодного излучения: основные правила гигиены зрения
15. Как утеплить деревянный дом снаружи своими руками
16. Как утеплить бревенчатый дом в Москве: подходы и материалы
17. Утепление стен деревянного дома: простой способ сделать дом комфортным
18. Разбираем особенности монтажа и эксплуатации теплых полов. Особенности монтажа теплого пола
19. Теплый водяной пол в частном доме. Плюсы и минусы теплого пола.
20. Монтаж водяного теплого пола под стяжку.. Необходимая толщина стяжки под водяной теплый пол
21. Сборка теплицы из поликарбоната. 1 Раскрой поликарбоната
22. Как избежать наиболее распространенных ошибок при установке теплицы
23. Создание беседки из профильной трубы: простые инструкции для самостоятельной сборки
24. Укладка плинтуса на ламинат своими руками ВИДЕО. Монтаж плинтуса своими руками на ламинат
25. Простая и надежная система вентиляции в доме. Искусственная, или принудительная вентиляция
26. Вентиляция в квартире своими руками за несколько часов.. №1. Основные виды вентиляции в квартире
27. Системы вентиляции в частном доме. Требования к вентиляции в частном доме
28. Простые шаги к созданию уютного уголка в саду
29. Вентиляция садового домика своими руками. Нужна ли на даче вентиляция?
30. Как крепить панели к стене своими руками. Общие положения
31. Создание комфортной и функциональной комнаты для девочки-подростка 12-16 лет
32. Монтаж пвх панелей с помощью кляймеров. Крепление стеновых панелей – каркас и обрешетка
33. Как установить откатные ворота. Подготовка проема под откатные ворота
34. Скорость привода для откатных ворот. Как же подобрать автоматику (привод) для ваших откатных ворот?
35. Безопасность и экологичность: почему светодиодные настольные лампы становятся популярными
36. Теплицы на каркасе из профильных труб: основные особенности и преимущества
37. Строительство теплицы из профильной трубы: подходы к расчету и проектированию
38. Утеплитель для пола экструзионный полистирол жесткий. Экструзионный пенополистирол
39. Плинтус между столешницей и фартуком. Кромка в плинтусе для столешницы больше не двигается
40. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
41. Покрытие деревянного пола лаком своими руками. Трудности при нанесении лака
42. Порог в ванной комнате, как сделать. Установка деревянного порога
43. Канализация обратный клапан. Правильное расположение
44. Чертежи теплиц из профильной трубы с размерами. Теплица из профильной трубы своими руками – чертежи и схемы типовых, эргономичных конструкций
45. Лак для пробки на водной основе. Виды лаков для пробкового покрытия
46. Самостоятельная установка межкомнатной двери. ПОШАГОВОЕ ПОСОБИЕ ПО МОНТАЖУ ДВЕРНОГО БЛОКА И ПЕТЕЛЬ
47. Как установить замок в межкомнатную дверь своими руками. Выбор замка
48. Цветовая температура светодиодных ламп таблица источников. Понятие цветовой температуры
49. Чем приклеить линолеум к бетонному полу и как его выбрать. Как клеят линолеум к бетону на клей и мастику
50. Как выбрать клей для линолеума. 5 лучших клеев для линолеума