Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Светы на глазную мускулатуру

В нашем современном мире искусственный свет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он помогает нам работать и учиться в темное время суток, делает наши дома более уютными и безопасными. Однако, несмотря на все его преимущества, искусственный свет может оказать негативное влияние на наше здоровье, особенно на здоровье глаз и качество нашего сна.

Влияние искусственного света на здоровье глаз

Искусственный свет, особенно синий свет, который исходит от экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов, может оказывать негативное влияние на наши глаза. Исследования показывают, что длительное воздействие синего света может вызывать такие проблемы, как усталость глаз, головные боли, сухость и зрительные нарушения.

Как искусственный свет влияет на здоровье глаз. Диапроектор или телевизор: что менее опасно для глаз

Для глаз опасна не сама видимая часть спектра солнечного света, а именно невидимый ультрафиолет. Он не определяется организмом и его присутствие мы не можем никак заметить. Но он незаметно влияет на наше здоровье.

Учеными установлено, что ультрафиолетовое излучение – это лучи с длиной волны от 100 до 380 нм. Их можно разделить на 3 вида:

Освещение можно разделить на несколько типов, каждый из которых оказывает различное воздействие на зрение.

Естественное освещение

Естественный свет, поступающий от солнца, считается самым благоприятным для глаз. Он обеспечивает равномерное освещение и способствует поддержанию нормального уровня мелатонина, что улучшает общее самочувствие и качество сна. При организации рабочего места важно максимально использовать естественное освещение, размещая стол около окна, но избегая прямого солнечного света, чтобы не создавать бликов на экране.

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

А как же коммуникации и «в Интернете кто-то неправ»? Как быть с работой? Считать на счетах вместо экселя? И как, скажите, саморазвиваться? Переходить снова на бумажные книги, которые теперь стоят «как яйца Фаберже»? Нет! Надо использовать методы биохакинга и включать здравый смысл. А именно:

Влияние яркого света на глаза. ВЛИЯНИЕ ИСКУССТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ НА ЗРЕНИЕ

СОВМЕЩЕННОЕ ОСВЕЩЕНИЕ.

В детских учреждениях широко используется искусственное освещение, причем не только в вечерние часы, но и в утренние и дневные, особенно в осенне-зимний период года.

К сожалению, вопрос о дополнительном автоматическом включении искусственного освещения до сих пор недостаточно разработан. Пока это зависит исключительно от индивидуального отношения к этому воспитателей, среди которых еще широко распространено мнение о вреде смешанного освещения, и они предпочитают заниматься даже в полумраке.

Почему важна экологичность ламп, в которых используются светодиоды?

Одной из причин, почему общественность обратила внимание на экологичностьстало повсеместное и широкое использование компактных люминесцентных ламп (КЛЛ). Второй причиной стал запрет производства обычных ламп накаливания. Из безопасных остались только лампы светодиодные.

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Последние обновления на сайте:

1. Дизайн закрытого крыльца: как создать уютное и функциональное пространство
2. Как выбрать оптимальную высоту ступени для крыльца вашего частного дома
3. Как выбрать дизайн высокого крыльца для входа в дом: советы архитекторов
4. Как правильно расставить мебель в маленькой комнате: советы и рекомендации
5. Как грамотно расставить мебель в спальне: практические советы
6. Ремонт под ключ в новостройке: с чего начать и как не ошибиться
7. Как правильно расположить мебель в спальне: советы для комфортного сна
8. Чем утеплить дом снаружи: 10 эффективных материалов
9. Какие уникальные архитектурные стили представлены в Калининграде
10. Как построить каркасный дом из брусьев и OSB своими руками: пошаговая инструкция
11. Инфракрасный теплый пол под линолеум: преимущества и особенности
12. Какие традиционные рынки и базары работают в Уфе
13. Можно ли стелить линолеум прямо на инфракрасный пол
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Нижнего Новгорода
15. Какие культурные мероприятия проводятся ночью
16. Преимущества наливных полов на улице по бетону: прочность и эстетика
17. Что такое наливной пол и как выбрать лучший для вашего дома
18. Какие научные учреждения находятся в городе
19. Монтаж тёплого пола: все, что нужно знать о технологиях и вариантах
20. Сделать теплое полу дома самостоятельно: 12 шагов к комфорту
21. Теплый пол: самостоятельная установка
22. Профессиональный подход к монтажу пеноплексного утеплителя на фундамент
23. Опасность синего света: как он влияет на здоровье ваших глаз
24. Защитите свой деревянный дом от холода: основные принципы утепления изнутри
25. Защитите свой деревянный дом от холода: 5 проверенных способов утепления
26. Утепление дома из бруса изнутри и снаружи: основные принципы и методы
27. Пол на балконе из чего сделать. Цементная стяжка
28. Реле давления насосной станции: принцип действия и основные функции
29. Какой теплый пол выбрать и как правильно это сделать. Какой теплый пол лучше для городской квартиры
30. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
31. Беседки барбекю своими руками. Материалы для беседки
32. Ширина плинтуса для ламината пластикового. Размеры напольного плинтуса по длине
33. Стройте беседку из профильной трубы своими руками: простые инструкции и полезные советы
34. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
35. Вытяжка для ванной комнаты в частном доме. Естественная вентиляция в ванной комнате
36. Крепление панелей к стене. Как делать обрешетку
37. Светодиодный прожектор для теплиц: улучшение урожайности и экономии энергии
38. Шкаф своими руками поэтапно. Встроенный шкаф своими руками: удобная мебель плюс минимум затрат
39. Как сделать навесной шкаф из дерева своими руками. Шкаф навесной с подъемным фасадом, своим руками
40. 70 чертежей эскизов и макетов с размерами Квадратных беседок. >100 чертежей, размеров и пошаговых фото сборки.
41. Настройка реле давления насосной станции.. Что необходимо иметь ввиду перед началом работы?
42. Беседка своими руками чертежи и размеры схемы. Готовые проекты, чертежи беседок из дерева для строительства своими руками
43. Просто и эффективно: выбор матов для водяного теплого пола
44. Теплый пол: почему это важно и когда его использовать
45. Строительство беседок из дерева: основные принципы и чертежи
46. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
47. Строим беседку из профильной трубы: шаг за шагом
48. Как выровнять участок на даче
49. Можно ли клеить флизелиновые обои на водоэмульсионную краску. Этап 1 – подготовка поверхности
50. Устройство деревянных полов по лагам на столбиках. Устройство пола