Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Светы на глазную мускулатуру

В нашем современном мире искусственный свет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он помогает нам работать и учиться в темное время суток, делает наши дома более уютными и безопасными. Однако, несмотря на все его преимущества, искусственный свет может оказать негативное влияние на наше здоровье, особенно на здоровье глаз и качество нашего сна.

Влияние искусственного света на здоровье глаз

Искусственный свет, особенно синий свет, который исходит от экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов, может оказывать негативное влияние на наши глаза. Исследования показывают, что длительное воздействие синего света может вызывать такие проблемы, как усталость глаз, головные боли, сухость и зрительные нарушения.

Как искусственный свет влияет на здоровье глаз. Диапроектор или телевизор: что менее опасно для глаз

Для глаз опасна не сама видимая часть спектра солнечного света, а именно невидимый ультрафиолет. Он не определяется организмом и его присутствие мы не можем никак заметить. Но он незаметно влияет на наше здоровье.

Учеными установлено, что ультрафиолетовое излучение – это лучи с длиной волны от 100 до 380 нм. Их можно разделить на 3 вида:

Освещение можно разделить на несколько типов, каждый из которых оказывает различное воздействие на зрение.

Естественное освещение

Естественный свет, поступающий от солнца, считается самым благоприятным для глаз. Он обеспечивает равномерное освещение и способствует поддержанию нормального уровня мелатонина, что улучшает общее самочувствие и качество сна. При организации рабочего места важно максимально использовать естественное освещение, размещая стол около окна, но избегая прямого солнечного света, чтобы не создавать бликов на экране.

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

А как же коммуникации и «в Интернете кто-то неправ»? Как быть с работой? Считать на счетах вместо экселя? И как, скажите, саморазвиваться? Переходить снова на бумажные книги, которые теперь стоят «как яйца Фаберже»? Нет! Надо использовать методы биохакинга и включать здравый смысл. А именно:

Влияние яркого света на глаза. ВЛИЯНИЕ ИСКУССТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ НА ЗРЕНИЕ

СОВМЕЩЕННОЕ ОСВЕЩЕНИЕ.

В детских учреждениях широко используется искусственное освещение, причем не только в вечерние часы, но и в утренние и дневные, особенно в осенне-зимний период года.

К сожалению, вопрос о дополнительном автоматическом включении искусственного освещения до сих пор недостаточно разработан. Пока это зависит исключительно от индивидуального отношения к этому воспитателей, среди которых еще широко распространено мнение о вреде смешанного освещения, и они предпочитают заниматься даже в полумраке.

Почему важна экологичность ламп, в которых используются светодиоды?

Одной из причин, почему общественность обратила внимание на экологичностьстало повсеместное и широкое использование компактных люминесцентных ламп (КЛЛ). Второй причиной стал запрет производства обычных ламп накаливания. Из безопасных остались только лампы светодиодные.

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по утеплению дачного дома снаружи: советы и рекомендации
2. Создание летнего домика: пошаговое руководство для начинающих
3. Проблемы с линолеумом стали очевидными: что нужно знать
4. Полная обработка теплицы осенью: как защитить от всех болезней
5. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
6. Обеззараживаем почву в теплице осенью: 5 простых методов
7. Топ-9 наливных полов для современного интерьера
8. Как правильно залить наливной пол своими руками: пошаговая инструкция
9. Как выбрать идеальные материалы для вашего садового домика: советы и рекомендации
10. Какие водоемы есть в Смоленске и можно ли на них отдыхать
11. Строительный гид: как сделать теплый водяной пол самостоятельно
12. Защита глаз от ультрафиолетового излучения: основные принципы
13. Утепление дома из бруса изнутри: простой способ создания комфортной среды
14. Утепление деревянного дома: почему внутренняя утепляющая система является лучшим выбором
15. Строительные материалы для утепления деревянного дома: что выбрать
16. Старик у ворот тепло уволок: история одного мудреца
17. Сильное и эффективное утепление дома из бруса: снаружи или изнутри
18. Ручная теплица из профильной трубы: первый этап
19. Как лучше обустроить пол на открытом балконе. Подготовка поверхности
20. Что постелить на пол на балконе. Половая доска
21. Электрические теплый пол под ламинат. Как выбрать теплый пол под плитку 
22. Как сделать шкаф из бруса своими руками: простые инструкции для начинающих
23. Теплый пол в доме. Устройство водяного теплого пола
24. Как выбрать теплый пол
25. Тонкости строительства теплицы из поликарбоната. Определяемся с размерами
26. Профессиональный подход к монтажу металлочерепицы на кровлю
27. Строительство теплиц в Сергиевом Посаде: видеоинструкции ЗАВОД
28. Чем красить полиуретановый плинтус напольный. Краска для плинтуса из полиуретана и дюрополимера.
29. Выбор плинтуса к ламинату. Особенности выбора плинтуса под ламинат
30. Размеры плинтусов для пола. Зачем нужен напольный плинтус и почему выгоднее пластик?
31. Вентиляция в дачном доме. Удаляем застойный воздух: принудительная вентиляция Самый простой вариант принудительной вентиляции включает
32. Светодиодные лампы в теплицах: почему они становятся все более популярными
33. Чем и как крепить декоративные панели ПВХ к стене. Способ 1: Жидкие гвозди
34. Теплый пол в домашней обстановке: простые инструкции для установки
35. Замена механического реле давления на цифровое.. Холостой ход
36. Регулировка реле давления для насоса системы.. Настройка реле давления и регулировка давления воздуха в гидроаккумуляторе.
37. Укладка водяного теплого пола: подходы и инструменты
38. Типы приводов для откатных ворот. Основные критерии выбора
39. Помогите выбрать автоматику для ворот. Как выбрать автоматику для откатных ворот
40. Строим беседку на даче своими руками: простой и дешевый проект
41. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
42. Перекрытия деревянные второго этажа. Перекрытия досками 200 на 50 и другие ходовые размеры
43. Сколько добавлять цемента в известковый раствор для штукатурки. Сколько добавить цемента в известковый раствор?
44. Расчет навеса из профильной трубы. Расчет и чертеж навеса
45. Как обработать теплицу осенью после белокрылки. Когда проводить обработку теплицы осенью
46. Ремонт пола в сталинке с деревянными перекрытиями
47. Пол в погребе из красного кирпича. Делаем пол
48. Гидроизоляция кессона изнутри от грунтовых вод. Земляные работы
49. Нужно ли армировать стяжку пола в гараже. Надежное основание для напольного покрытия в гараже
50. Покраска полиуретанового потолочного плинтуса. Какую краску выбрать