Дома на века

Все о строительстве вашего дома

Светы на глазную мускулатуру

В нашем современном мире искусственный свет стал неотъемлемой частью нашей жизни. Он помогает нам работать и учиться в темное время суток, делает наши дома более уютными и безопасными. Однако, несмотря на все его преимущества, искусственный свет может оказать негативное влияние на наше здоровье, особенно на здоровье глаз и качество нашего сна.

Влияние искусственного света на здоровье глаз

Искусственный свет, особенно синий свет, который исходит от экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов, может оказывать негативное влияние на наши глаза. Исследования показывают, что длительное воздействие синего света может вызывать такие проблемы, как усталость глаз, головные боли, сухость и зрительные нарушения.

Как искусственный свет влияет на здоровье глаз. Диапроектор или телевизор: что менее опасно для глаз

Для глаз опасна не сама видимая часть спектра солнечного света, а именно невидимый ультрафиолет. Он не определяется организмом и его присутствие мы не можем никак заметить. Но он незаметно влияет на наше здоровье.

Учеными установлено, что ультрафиолетовое излучение – это лучи с длиной волны от 100 до 380 нм. Их можно разделить на 3 вида:

Освещение можно разделить на несколько типов, каждый из которых оказывает различное воздействие на зрение.

Естественное освещение

Естественный свет, поступающий от солнца, считается самым благоприятным для глаз. Он обеспечивает равномерное освещение и способствует поддержанию нормального уровня мелатонина, что улучшает общее самочувствие и качество сна. При организации рабочего места важно максимально использовать естественное освещение, размещая стол около окна, но избегая прямого солнечного света, чтобы не создавать бликов на экране.

В КБ светотехнической компании или в цехе сборки светильников попадание открытых светодиодов в поле зрения людей неизбежно. Темные солнцезащитные очки кажутся естественным решением, но на практике помогают мало, так как ориентироваться в таких очках можно только под открытым небом, в помещении же в них кроме светодиодов ничего не видно. Практика показала, что, используя только черные очки, взгляда на яркий светодиод без очков избежать не удается.

Альтернативой могут быть красные очки. Они задерживают наиболее опасную синюю компоненту, пропуская лишь длинноволновый красный «хвост» спектра типичного белого светодиода (рис. 3). Опасность фотоповреждения снижается, и, в отличие от темных очков, в красных можно работать постоянно.

Гигиена зрения при светодиодном освещении. Средства индивидуальной защиты

А как же коммуникации и «в Интернете кто-то неправ»? Как быть с работой? Считать на счетах вместо экселя? И как, скажите, саморазвиваться? Переходить снова на бумажные книги, которые теперь стоят «как яйца Фаберже»? Нет! Надо использовать методы биохакинга и включать здравый смысл. А именно:

Влияние яркого света на глаза. ВЛИЯНИЕ ИСКУССТВЕННОГО ОСВЕЩЕНИЯ НА ЗРЕНИЕ

СОВМЕЩЕННОЕ ОСВЕЩЕНИЕ.

В детских учреждениях широко используется искусственное освещение, причем не только в вечерние часы, но и в утренние и дневные, особенно в осенне-зимний период года.

К сожалению, вопрос о дополнительном автоматическом включении искусственного освещения до сих пор недостаточно разработан. Пока это зависит исключительно от индивидуального отношения к этому воспитателей, среди которых еще широко распространено мнение о вреде смешанного освещения, и они предпочитают заниматься даже в полумраке.

Почему важна экологичность ламп, в которых используются светодиоды?

Одной из причин, почему общественность обратила внимание на экологичностьстало повсеместное и широкое использование компактных люминесцентных ламп (КЛЛ). Второй причиной стал запрет производства обычных ламп накаливания. Из безопасных остались только лампы светодиодные.

Светодиодное освещение стало чрезвычайно популярным из-за энергосберегающих преимуществ, но оно не полезно для зрительного анализатора человека. Светодиодные лампы приносят больше вреда, чем пользы.

Раскрыта главная опасность LED-ламп. Отрицательная сторона светодиодных ламп

Любой источник освещения, по сути, является излучением и считается угрозой для здоровья глаз, но не все частоты одинаково вредны. Освещение от LED очень низкочастотное, подобно солнечному свету. Оно может отрицательно сказаться на глазах, светодиодное освещение не содержит ультрафиолетовых лучей (УФ), которые могут быть вредны и привести к катаракте.

Однако если глаза регулярно подвергаются действию таких осветительных приборов, возможна серьезная угроза оптической системе.

Без света человек не смог бы существовать. Мы нуждаемся как в солнечном свете, так и в искусственном освещении. Однако знаете ли вы о том, что воздействие яркого света может не лучшим образом сказаться на состоянии здоровья глаз, в некоторых ситуациях бывает даже полная потеря зрения? Давайте рассмотрим этот вопрос детальнее.

Последние обновления на сайте:

1. Преимущества водяных теплых полов: почему стоит выбрать их для вашего дома в Москве
2. Уютное тепло в вашем доме: заливка водяного теплого пола в Москве
3. Как установить водяное теплое полотно в квартире или коттедже: пошаговая инструкция
4. Какие необычные обычаи есть в Иванове
5. Как обработать теплицу осенью от вредителей и болезней: эффективные методы
6. Осенняя обработка теплиц после кладоспориоза: шаги и советы
7. Какие легенды связаны с историческими местами Москвы
8. Разрушаем мифы: 3 основных заблуждения о наливных полах
9. Преимущества наливных полов для вашего дома
10. Топ-рейтинг наливных полов Valles: как выбрать лучшее
11. Как выбрать лучший наливной пол для дома без ожиданий
12. Как выбрать лучший наливной пол: советы и рекомендации
13. Энергоэффективный и комфортный: монтаж теплого пола электрического под плитку
14. Теплый пол: самостоятельная установка
15. Утепление стен деревянного дома изнутри: подходы и материалы
16. Утепление дома из бруса: основные принципы и технологии
17. Создание идеальной беседки для дачи: простой способ с помощью чертежей
18. Сэкономить на полах: как выбрать самый дешевый вариант для квартиры
19. Электрический тёплый пол своими руками. Что в первую очередь необходимо предусмотреть и выполнить перед монтажом электрического «теплого пола»?
20. Как правильно установить теплицу из поликарбоната: 5 ошибок, которые нужно избегать
21. Как установить теплицу из поликарбоната на участке правильно. Пошаговый монтаж
22. Установка поликарбоната на теплицу. Правила сверления отверстий
23. Стандартные размеры плинтуса из пенопласта. Потолочные плинтуса и напольные: размеры и расчет
24. Квадратная беседка для дачи своими руками. Основание и пол
25. Как сделать вытяжку в частном доме. Требования к вытяжке на кухне в частном доме
26. Продухи в фундаменте деревянного дома - Монтаж отдушин своими руками
27. Вентиляция в двухэтажном частном доме. Принудительное вентилирование двухэтажного дома
28. Как крепить стеновые панели. Что такое панели МДФ?
29. Как крепить панели ПВХ к стене без обрешетки. Процесс крепления пластиковых панелей ПВХ на стену
30. Как сделать шкаф на балкон. Как сделать шкаф своими руками: пошаговая инструкция
31. Шкаф на балкон своими руками. Как и из какого материала сделать шкаф на балконе своими руками?
32. Схема подключения реле давления. Назначение
33. Теплый пол в домашних условиях: DIY-руководство
34. Как сделать шестигранную беседку своими руками: простой способ
35. Выращивание в подвале зелени. Выращивание зелени в теплице, как бизнес: основные правила
36. Раствор для заливки теплого водяного пола. Смесь из цемента и песка
37. Пеноплекс, как класть на пол. Как утеплять деревянный пол
38. Акриловый грунт для декупажа.
39. Как устранить скрипы в полу. Как устранить скрип пола без разборки?
40. Преимущества и необходимость оформления СРО изыскателей
41. Как класть пеноблоки на клей. Кладка блоков на клей - пену. Личный опыт.
42. Как очистить пластиковый подоконник от пленки. Зачем нужна пленка и когда ее лучше снимать
43. Чем пилить ПВХ подоконник. Как выполняется установка подоконников ПВХ своими руками?
44. Подпол в частном доме своими руками. Разновидности и особенности погребов
45. Технические характеристики ГВЛ. Применение ГВЛВ
46. Чем покрасить потолочный плинтус из пенопласта. Нужно ли красить потолочный плинтус из пенопласта
47. Виды перекрытий в частном доме. Виды перекрытий в частных домах
48. Напольный плинтус и 8 важных правил его выбора. Виды плинтусов
49. Широкий плинтус для пола в интерьере. Материал плинтусов
50. Цветовая температура светодиодных ламп освещения. Что такое цветовая температура?